高一1班

今天的军训延续了昨晚的强劲势头，依旧是一个“正步”的训练项目就让同学们叫苦不迭。

正步是军队中最有气势的步伐，同时也因为整齐果断、有力量成为军人的象征。我们的教官为了让大家的动作更标准，进行了正步的“定腿”练习。区区两分钟的站立已经让我们开始感到酸麻，豆大的汗珠从身上滑落，见证了大家的努力和坚持。

上午的训练真是很累人，但万幸的是有一个不错的天气环境，天上多云有风。所以如果说上午的训练是体力的比拼，那么下午的一定是意志的对抗。

太阳第一次露出了脸，伴随着升高的气温。下午的军训内容依然以走正步为主，还有齐步走与正步走的转换。在灼热的阳光下，汗水已不能用“颗”来记数；“擦汗”的报告声此起彼伏，大家的军服都被染深了颜色。不过经过前两天的磨砺，没有人轻易偷懒，没有人会轻言放弃；有的是尽力做好，有的是带伤坚持。像是军人的意志已经从这些大三的教官们身上传递过来了一样，同学们的行为也渐渐脱离了暑假的慵懒，变得更果敢坚毅。正步固然难走，可在我们脚下也终究变得整齐。

我们相信以这三天的磨砺为鉴，自己能表现的更加自信、从容！

高一1 洪岑

真是好雨知时！前日乌云为我们遮蔽温度，并送丝雨甜入我们的辛苦。且所谓辛苦也不过是站军姿、转转体而已。还是暑假时天气预报就已经给我们好天气的惊喜，谁料到我们欣然接受天气的荫蔽并开始，天气竟开始索要我们的汗水做回报了！军训第二天下午，天空阴郁的“美人脸”展露它灿烂的牙齿。值下午两点，贪睡的凉风正回他的午觉，纵是操场在长跑时是多么辽阔，此时也如同一只狭隘的酒瓮，我们四周都是滚烫的蒸气，而我们是待酿的葡萄，都有一张熟红的脸。实在是奥热难耐！且下午的训练项目是正步，定格时动作锁着身上每一块肌肉，而着力的支腿更是有一根筋被牵引着。时间戏谑玩笑，放下它匆匆所赶的路，而每一次将要难以支持的时候逗留，在每一次发抖咬牙时注定脚步。风被身旁的树干拦下了吧，因为全场只剩下挺拔的树还在私语，木聂木聂。

星月还未上班，暮色四合里，风它送给我们一阵清凉夹湿，加训取代原定的拉歌，教官重执起训令我们读档继续下午汗海中之游。只是太阳先我们睡去了，铿锵的令号声又是哪门子摇篮曲呢！倒是催眠了我们，中午因搬书放弃了睡眠，现下理应正困，但我们却让意志战胜了困意。又一场时间的挑衅终了，又偃鼓息兵。

一夜昏睡，翌日，半梦半醒之中，闹铃响，翻身不动；又响，不动；再响，不动。待安睡的心终于有丝愧疚和不安的时候，终于起身、重整、披戎。每次晨起早练都有种日子循环往复，一天一天无所终的感觉。擒敌拳的教学向结束靠拢，今日是一遍遍的操演和熟练。

上午的阳光依旧灼眼，较昨日更是有过之而无不及。满世界似乎只有蝉是喜悦的，他、聒聒不休。太阳蒸干我们的水分，只留给我门一副硬骨还立着！也许是谁暗中怜起我们，于是微风格外清凉，水格外甘冽！又或许是我们放下了随身的安逸，才使其变得弥足珍贵。

太多冠冕堂皇，有关精神意志的话实在难以启口。并不是那些都是虚情假意，而是其并非我们最真实的体会。军训从昨日至此开始展露它严苛的一面。而我们放下课业的包袱，体验的当是别种的挑战和经验吧。

                                                       高一1 方文菁

高一2班

“报告！”

在训练时，没有细声细语，没有窃窃私语，有的只是那来自胸腔的坚定的吼声。

“报告！“

在烈日下站定，在闷热的天气下呼吸，双目正视前方，于是十几二十几分钟就此流逝。一滴汗从额前划过，或是划过眉毛，或是沿脸颊流下。随着时间的脚步，无数汗滴在涌动。

“吁——吁——”

待一长一短两声哨声响起，我们便长吁一口气。于是此刻，无论是滴着汗珠的发尾，湿透的衣服，还是隐隐作痛的双脚，都不值一提。

街舞、健美操、跆拳道都是大家拿来娱乐欣赏的项目。此刻，欢声笑语淹没了当时曾有的抱怨。

绿色迷彩还依旧穿梭在操场的塑胶跑道上，军训还依然在继续，我们还在向前看。

                                                 高一（2）杨钰鑫

    在空间里看到过一条说说

    “说一句话证明你军训过。”

    “格斗式准备”。

    这确实说出了我们的心声。

    今天下午我们大家把每天早上练的擒敌拳整体换了一遍。之前尽管练了很少时间的分列式，在练擒敌拳的时候，同学们依然保持着高涨的热情。警察学院的李教官把我们的许多有歧义的动作重新纠正了下。

    伴随着一声声强有力的哈！哈！哈！天色渐渐暗了下来。夕阳西下，同学们的每一拳依然那么用力。请大家期待检验的那一天~。

高一（2）陈雨霏

（一）

    “向右看！一！二！”

    太阳不算很大，但我们的脸上都已经挂满了汗珠。标兵喊的口号很响。验收了一轮又一轮，仍然有一些小问题。

    “继续练！”看着别的班的同学们陆续离开了场地，跑道上只剩下两、三个班。我们还踢着正步，其实是有点丧气的，但是我们没有放弃。

    终于，总教官大概满意了我们的动作，让我们回去休息了。也许团结才是队列中行进最重要的因素，只要大家都很团结，队列就能走到一起去。

（二）

    救护车的声音在窗外一声一声，越来越明晰了；烟雾飘上来，迷了眼睛。

    当然这只是消防演练。但这一次，似乎多了点什么？！

    大家在篮球场上站定，发现食堂二楼“着了火”，几个全副武装的消防队员正在浇灭它们。一会儿，教官们从食堂里背、抬出几个“被困伤员”，送上了救护车。

    这边，保安大叔们帅气地在两个锅里倒上了汽油、点着！

    原来，这是为了让我们更好地了解干粉灭火器的用法。

    当我们班的代表“小软”高育某同学上场，大家都激动地鼓掌喊口号为他加油，他也成功地灭了火。

（三）

晚上，结束了课改讲座，觉得未来好迷茫。这时候走到操场上，突然听到分列式进行曲，所有人都变得亢奋。抬起腿，一步步按着节奏踩了起来，把一切的烦恼都抛在脑后，什么也不想，未来是未来的事。

    现在，我们只知道一步一步地走，踩着节拍，怎样都不乱。

    一遍遍走过主席台，灯光打在脸上，我们竟然被总教官表扬了！

    最后如愿以偿似的看教官们排成一排走分列式，又在一场突如其来的大雨中奔跑，感觉整个青春都燃了。

（四）

    “奥利奥，你脚抬起来一点！”

    “趣多多，是不是你喊的报告？”

    “小软，你又错了。”

    “秋香，你这都不笑？”

    “笑花，你笑什么笑！”

    ……

    又帅又萌的李子伦教官给班里的同学起了外号，而他的口头禅是：“我就是这么傲娇！”

    他会因为我们被表扬而高兴的一下子说出很多劲爆的秘密；会一直不解释他和室友三班教官早上一起迟到很久的原因～

    明天就要说再见了，教官们今天又把他们的泡面给了我们做夜宵。

    相信不管多久我们都会记得：教官帅帅的分列式，教官萌萌的泡面，三班教官的腹肌，还有他和我们教官的有趣故事。

    这是我们的通讯稿。

    这是我们的军训故事。

高一2     郑雨婷 章玥

高一3班

如今是军训的第三天，天气依旧不错，温度依然适宜。对那种紧张且万分有序的生活已经几乎适应了。早起，高强度训练，午睡，高强度训练，晚睡。虽然还是不得不抱怨睡眠极其不足，并同时强烈吐槽全身的每一块骨头都已经整得即将错位，还被强行“逼迫”挺立在灿烂的太阳光芒下静静感受一滴又一滴豆大透明的汗珠沿着脸颊从容流下，却对其无能为力。或是练习正步步伐时紧紧抱腹然后千万分努力地把腿脆弱而颤抖地抬出，永远不停下来的一摇一晃企图站稳。还有那神乎其神的“擎敌拳”，即使连教官也不晓得究竟一招一势的正确做法，排表演操队形时也不清楚排得如何如何奇妙。哎，于是乎，就这样，跟随着奋勇的标兵、大排头 与教官，将军训继续进行到底。

今天我们主要进行了正步训练以及分列式的彩排。全部的暑假里被遗忘在空调内的肌肉都像被赋予了新的生命，还有，痛的领悟。定腿的颤抖到坚持再到麻木，第一个进行分列式训练的微微自豪，总教的“不错”后却只敢扯动嘴角的微笑。我们可开心了，除了午睡后扶着腿下床梯，解散后冲去浴室出来又是一身汗，玩笑开过头时教官“和蔼”的俯卧撑，当然还有总教兴致一起的皮带恐吓。晚上的出乎意料的轻松，和我们打成一片的教官无敌可爱，学习急救知识也给我们带来了不一样的时光。最最最最最棒的三班也赢得了比赛的第三名，实在睿智，实在开心。

高挂的太阳于他人是一道美丽的风景，于我们却是痛苦的煎熬。然而，在阳光下，一张张淌着汗水，微皱着眉的脸庞更显坚毅，透着一股军人的威严。从未想过有这样的磨练，因此显得不适的我们，在此时又一次成长。一遍又一遍踏着相同的步伐，走着同样的路线，只为到了那时能完美的绽放光彩。跟着教官打着又熟悉又陌生的拳法，听着回荡在操场的整齐“哈”声，周身越加散发出惊人的气势。是三百多人最坚定的心声。最后的两天的时间，再苦再累都要挺下来，风雨之后就会有彩虹，那些流下的汗水将会成为心中最美的回忆。

                                      高一（3）黄艺璇 徐靖珂 郑家依 报道

高一4班

经历了几天的军训，我们都很辛苦。但是，无论是艳阳高照，还是打雷下雨，我们不敢有一丝懈怠。立正、定腿，这些动作在这几天里，我们做了无数遍，从一开始的不以为然，到现在的动作标准，我们也慢慢地学到了许多。以前我们的生活过于平淡，我们也不懂得珍惜，现在通过军训，我们知道了艰辛，也学会去珍惜现在的生活，我们也从中体会到了成长过程的艰辛与苦涩！

在经历了三天的阴雨绵绵之后，太阳还是夺回了对天空的掌控，虽然说这样才更有军训的味道，但我们的汗水比以往更多了。每天照例的半小时军姿，其实这一环节并不比定腿轻松，腿要一直绷得很紧，人要前倾，还要抬头挺胸收腹，坚持几分钟便汗如雨下了。军姿训练之后便是无休止的齐步、正步训练，我们还学习了军体拳，同学们对此饶有兴致，也打得很有气势，这些应该就是我们这次军训的主要内容了。

此外，晚上还安排了别开生面的健康和急救知识讲座。健康的体魄是生活的必需，而军训不仅磨砺我们的心志，也能加强我们的身体素质。在张医生介绍了急救和急救方法之后，我们大家也尝试了一下如何正确进行急救，整个会场顿时沸腾起来，同学们通过实践肯定受益颇丰。

军训已经过半，通过短暂的军训，我们明白了什么是服从命令、听从指挥，什么是迎难而上、挑战自我，明白了成长过程的艰辛，也让我们对生活的真谛多了一层理解。

                                       高一（4）班 报道

剑桥高一A班

今天清晨与上午的天气一样阴凉，但是我们再艰苦的训练中也流了不少汗。晨间锻炼与前一天一样教一拳法，同学们在教官的督促下也是磨拳霍霍、态度端正，打起拳来英姿飒爽，颇有气势，教官也予我们以鼓励。吃完早饭，我们继续昨天的训练项目，进行定腿、原地摆臂、踢腿等练习，以使我们的正步走队形更加整齐美观，同时锻炼我们的腿力与毅力，有助于周六的汇报演出。

下午日头很大，于无形中大大增加了训练的强度，但同学们仍以坚强的斗志与惊人的毅力完成任务。教官也很通情达理的给予我们较多的休息时间。训练正步走与正、齐步走转换后，我们练了周六表演的队形。

晚上我们听了与健康相关的讲座，了解了部分与传染病相关的知识以及非常实用的心肺复苏法。在讲座的最后我们举办了一场心肺复苏比赛，统计每班两名代表30次按压中的正确次数。很荣幸，我们班荣获了冠军，就这样，我们又结束了紧张忙碌但有趣的一天。

剑桥高一A班 供稿

剑桥高一B班

“手臂靠紧，不许乱动，动要喊报告！”带着棱角的命令撕开大片大片薄雾，在偌大的操场上一口一口吞噬掉所剩无几的明朗。

六七点的清晨，强光被厚实的云层扼住，窒息在天空阴暗的角落里。暗淡的光束浅浅地探下来，在一片迷彩服间徘徊。着装规矩，队列整齐。却依旧挡不住被惩罚的命运。我算是体会到了什么叫度日如年。裸露在外的小臂皮肤接触到并不算灼热的空气，刺激着汗腺。汗水一寸寸爬过额头、脸颊、鼻尖，最后集合在下巴处，像有无数只细小的虫子轻轻舔舐着肌肤，又痒又难受。几分钟了？三十分钟？心情在听到总教官厉声说道：“你们已经比别人少5分钟休息”的时候被抨击得碎成无数片。时间碾成坑坑洼洼的石子路，仿佛有一光年的长度，我看着时光迈起小碎步，却只能无奈地叹口气，谁叫我们在不该笑的时候笑呢？总教官正想杀鸡儆猴，偏偏在这时候一头撞上去，只能说是时运不济。疲惫与辛酸海浪一般从脚底一寸寸没过头顶，冲击着我本就不坚定的意志。头顶的帽子越来越偏离它原本该在的位置，渐渐遮盖住我的视线，我却不能略伸伸手去扶扶它。手指开始发麻，在触到裤子时传来一阵钝痛。仿佛是像要入梦般浑浑噩噩，脚底因站久了而发麻的酸痛感刺激着神经末梢，不断拉我出梦境和现实的结界，视线里的一切，像极了陈旧发黄的胶卷，伴着吱嘎吱嘎旋转着的蒙了灰的光碟，投射出冗杂的岁月。终究是有些晕乎乎了，细小的尘埃在夏末清晨的空气里，氤氲成朦胧的雾气，混杂着浅浅的呼吸声，被周围的欢声笑语撕成一条条一块块，溶解在疲惫中，将我淹没，几乎窒息。几乎要坚持不住了，几乎想要坐下来，活动一下麻木了的手指，教官的批评与提醒还在耳畔来回作响，折叠成厚厚的艰辛，快了吧，快了吧，快结束了吧，我只有不停催眠自己。

“原地踏步，走！……慢慢坐下来，现在休息！”像被关了许久的白鸽终于被放飞，我听到命令就立刻放松下来，才发觉真的是好累。教官，下次再也不敢了！

何予赢

这是军训的第三天，太阳有点大，天气有点热，腿有点痛。但是继续着练习——正步。

是的，这已经是第三天了，前两天的伤痛还未抚慰，我们又开始压操场。在这个还比较宽大的操场里，分布着一个一个的班，好多好多的学生，不怀好意的教官们，晃来晃去的班主任。大家拼是拼的。

好了，来谈谈感想。军训就是要受苦受累的，每一个人的脚都是痛的，腰都是酸的，但是我总结了一下，小伙伴们里面大概有这么几类人。第一，他们是真的需要休息的，伤病痛，值得同情也值得羡慕。第二，老想着休息和吃饭的人，我是属于这一类的，偶尔冒出来反衬军训的残酷。第三，芸芸众生，一直坚持着，但逮着机会也偷懒，一起训练一起笑。第四，这一类人是超级能坚持的，从某种意义上说，他们认为军训是一次极佳的减肥和塑形机会，这个确实也是我坚持的信念之一，挺好的。

最重要的是坚持，是使用于人生各个阶段各种事情。所以说，军训这个东西也是这样的。再热，再累，全操场的人都在陪你，忍一下也就过去了。那我也会保证不请假的。

还有件事是值得一提的。我们的教官人很好，总是想着让我们休息，吃小点心的时候可以聊聊天，让我们进一步了解他们的生活。

军训是累的，写感想也是烦的，但我都做到了，那就是人生赢家。

傅澍

军训的第三天，天气异常热起来，前两天的凉爽阴霾一扫而空，取而代之的是头顶上空的烈日炎炎，虽有凉风拂过，却也吹不走脸颊上的热意。一阵阵因热度而泛起的红晕，倒是把脸色称得不错，大概也是另一番风景。虽说如此，脚上的胀感拉回了我遥远的遐想。还没有到吗……痛苦地都要呻吟出声却是连动也不敢动一下，生怕被教官看到有事要被罚深蹲又是要大喊报告的，真的是要认真做好每一步才是。不过想想还是觉得我们的教官挺可爱的，其他教官都是一脸严肃对着其他学生，我们教官却是一脸柔和。真的感觉在B班还是幸福的，闲着无聊的时候的臆想有时候倒也成了这枯燥乏味生活的调味剂，我们班教官和A班教官的良好关系使他们成了我们休息时的调侃对象，教官的有趣表现几乎让所有人都笑个不停，我笑着仰头望望天，或许这样开心的军训才是最棒的吧，天似乎也蓝地可爱起来。

下午太阳更是毒辣起来，汗一滴滴从脸颊划下，痒却又挠不得的感受实在是让我忍耐不能。不过教官的仁慈解救了我，他出于上午看我们都累得不行的原因，下午定腿的时间减短了不少，再次感谢上天让B班被分到了这么棒的教官。

下午休息后的练拳让我把腰扭了，看来还是要加强锻炼了。

以后几天加油吧！

徐好

八月底的小和山，并没有想象中的树林阴翳、百鸟争鸣。云朵灰蒙蒙的，无精打采地悬挂在天边，山上的树木黯淡无光，像是被切断了生命的脉搏。但在小和山脚下，一群同学为此重新注入了血液，小和山的一切似乎又变得活泼了起来。那正是因为——高一军训开始了！

作为一名剑桥高中的新生，对杭外校园我是陌生而又亲切的。仅仅在这里呆过几天，新鲜感犹存，但终于踏入了自己心仪的学府，心中对未来的期盼更是满满的。军训前查了天气预报，心中一阵窃喜，不是阴天就是雨天，军训应该不会很累。而真正开始军训时，却发现这里的一切都与我想的太不同。

25日匆匆报道，接到了消息却如晴天霹雳一般，早上六点就要开始训练！在我的印象中，初中三年从未在早上六点前起床过，这个消息无疑是对我巨大的打击！心中满是抱怨，没办法，只能服从命令。

而接下来的训练更是让我苦不堪言。十几分钟的站军姿，定手，定腿。各种摆臂练习，踏步练习……第二天晚上，我的双腿，双手就开始发酸、发胀。渐渐的，我们习惯了总教官的严厉，习惯了临时宣布的晚上加练；队伍越来越整齐了，同学们也在不知不觉中认识了起来，打成一片。

即使在这阴雨天，在操场上训练一会儿，汗依然会不住地往下流淌；

即使在这阴雨天，训练场上的我们，依然英姿飒爽、意气风发；

即使在这阴雨天，我们团结的力量依然如火，青春活力感染者周围的一切。

这也许是我这辈子经历过最严格的军训。我不敢说这场军训就能磨练出我钢铁般的意志，也不敢说学会了军人的纪律。但我相信，来剑高之前的这一场军训，多多少少让我变得更独立，更坚强，也让我和同学们一起欢笑，一起辛苦。

回想起过去的几个日夜，或苦，或甜，似乎有阳光普照在心中。是啊，我马上就要挺过这军训了，似乎对未来的生活更有希望了，相信自己，一切困难都可以解决！

即使在这阴雨天，也让我收获了许许多多！

计卓雨

细细想来，离上次军训，正好是三年。

三年前，朝气蓬勃的我们，踏入了那个如初升朝阳般有活力的学校。三年后，偌大的校园，温暖的笑脸，深沉的军装。一切，都让我微微一愣，恍若从前。

对于这次军训，更多的感觉，竟是故友重逢般。一样的军姿，一样的口号，一样的步伐，时隔三年，又是一个崭新的开始。或许，这是我们最后一次军训了吧。淡淡地，有些盼望它快走，又有些珍惜与怀念。

犹记得小学或初中时写的军训的文章，通篇都是极力去刻画那种腰酸背痛、十分艰辛的画面，什么汗流浃背啦，魔鬼训练营啦，不禁淡淡一笑。毋庸置疑，军训是艰苦的。整天穿着厚厚的军装，在时有时无的太阳下反反复复做一个动作，不仅仅是对体力的考验，更是对意志力的考验。

但，突然觉得，也许军训，会是一个美好的回忆吧！

夜幕下的训练，整齐划一的步伐，挥汗如雨的身影，雨中的奔跑，感觉一切的一切，都让我学着慢慢去融合，慢慢去适应。许多年后，也许对此时的辛苦只依稀记得，但定会笑着回忆那些熟悉的身影，以及我们初见时的情景。感觉这次军训带给我的，是比前两次更多的感悟。毕竟，这不仅仅是一场艰辛的拉力战，更是对我们各种的综合训练。

而我们，也在杭外，遇见了最好的自己。

杨怡

剑桥高一C班

军训之道

军训接近尾声，同学们除了感到疲惫之外，似乎也适应了军训生活。在军训休息之余，我忽然想到，其实军训中蕴含着的道理远远多于它的表面。众所周知，许多国外的名校一直强调领导力与团队合作。军训时的齐步走训练，在我看来恰恰包括了这两项。

作为一排的排头，若是想将齐步走走好，主要要关注前面一排的排头和自己这一排的排面。如果一个排头只注意与前面一排排头的间距而不顾及自己这一排其他同学的步幅，比如说个子稍矮的同学步幅会小于个子高的同学，那么这样的齐步走一定会走的很乱。同样的，领导力也是考验对上级与下属的协调。若只听从上级下达的命令而不考虑下属的能力是否可以达到要求，那么不但无法完成上级的命令，也会使下属怨声载道。如果是作为上级领导者，不会收到他人的命令，就要靠自己估计下属的能力以及其能完成的任务限度。

作为一排中间的同学，若是想把齐步走走好，一定要关注排头。但真正齐步走时，中间的同学一般只能看见旁边的两个同学但看不见排头。这时中间的同学只要与两边的同学保持一致。但有些同学总是按照自己的步伐来走，这就使得齐步走走得很乱。同理，在一个团体中，如果要达到真正的默契，那么不论个体有多么优秀都要听从领导者的指挥并尽力照顾到较弱的个体，而不是一味的表现自己或顺着自己的意思来。

军训除了锻炼我们的体魄，磨练我们的意志，还蕴含着许多我们不曾发现的道理。这些道理或大或小，总是可以在以后的路上用上。促使我们思考，也许也是军训所带来的一个好处。

李佳烨

剑桥高一D班

清晨的铃声又召唤我们投入新一天的训练。

来到了熟悉的位置，操场上又响起了教官的口令与大声而整齐的一声声“哈”。经过几天的反复练习，我们已经能连贯地做出动作，但是教官依然秉着“高标准严要求”的态度，觉得我们能做的更好。

早饭后又是从教官口中“最轻松”的站军姿开始。由于站得极度用力，几位同学甚至抖了起来，受到了教官的声声赞扬。“前倾！都给我前倾！”“手加紧！”“头抬起来！”总教官把皮带抽得啪啪响从远处走来。同学们紧张地盯着他的皮带，努力达到标准。看到总教官离开了，同学们都松了一口气，但李教官又喊了起来“怎么啊！总教官走了就不认真了啊！”

（脚丫不要翘起来啊）

紧接着又是最最最最最最最最最重要的分列式了！尽管稍有走不整齐的现象存在，但想到明天的正式表演，同学们又站得笔直，严肃认真的表情浮现在同学们的脸上。有些身体不适的同学依然带病参加练习，这种精神带动起了全体队友的士气，大家练习地更加刻苦。休息的时候，看着本排的旗手在操场上扛着旗走圈，汗流满面的样子，同学们不禁为他自豪，又振奋了精神，准备迎接接下来的反复训练。（没错我就是那个旗手）

（护旗手好帅）

四声哨响，两声“停”，艰苦的分列式训练继续。许多同学都还来不及咽下口中的点心就被迫站起身继续训练。虽然已经经过休息，但是每个人身上都是一样的感觉：“这酸爽，不敢相信！”带队的标兵同志喉咙酸痒依然坚持大声喊口令，于是士气大增。（没错我就是那个标兵）

下午，顶着烈日，一个教官带领我们在指定的点上抠了一下（午）擒敌拳的动作与姿势。

晚上内容可丰富了，先是拉歌比赛，我们排坐的顺序对我们很有利（环绕着大教室）！全排的喊唱声撞击大教室墙面形成了立体声。

听过何老师的教导我们开始了难得的夜晚加训，他对我们来说是很难得的，让我们深刻感受到了军人训练的不稳定性与艰苦，对他们的敬意更上一层楼。总教官练得兴起，过了熄灯时间还不放人睡觉。但是——天意难违，一场大雨将我们逐回寝室（Oh，no我亲爱的水杯在操场上淋了一夜雨，好担心它会感冒）

剑桥高一D班 袁世一、金柏舟

上午的彩排绷紧了每个人的心弦，大家反复的演练着，即使在休息的时候都不停地对走得不够好的地方加紧了练习。分列式，走了一圈又一圈；国旗手，升旗又降旗；大标兵，站位一次又一次……直到筋疲力尽腰酸背疼腿发抖喉咙哑肚子饿——还是不能休息。一切，都是为了下午的正式表演。紧张的心情使我们排的战友们在彩排时竟踏乱了原本整齐划一的步伐。幸好有我们亲爱滴李教官一遍遍地在一旁安慰，又加紧训练，同学们的心再次渐渐凝聚到了一起。“啪”、“啪”、“啪”、“啪”……整齐的踏地声再一次在我们排脚下响起。

中午的休息时间格外短暂，不到一个小时我们又集合在操场上。家长也陆续走上了观众席，我们心情紧张的同时也带有兴奋的感觉。标兵、护旗手、国旗手都戴上了洁白的手套，走在队伍中格外显眼。总教头一声令下，国歌响起，国旗冉冉上升，标兵、旗手齐刷刷地敬礼。礼毕，熟悉的进行曲响起，五天的成果就要在这一刻展现。我心中一紧，喉咙准备，耳朵准备，双脚踏步准备，双手摆臂准备，大脑控制准备！李教官继续安慰我们使我们放松。

“踏步！”一声令下，属于我们排的表演终于开始。我踩着进行曲的步伐，心中默念“左”、“右”、“左”、“右”、“喊！”一声“前进”冲出口。“一！”“二！”终于，我们排也来到了主席台前。“向右！”“看！一！二！”听到我带领的队伍走的如此整齐我不禁感到欣慰。走过主席台我们都松了口气。分列式圆满完成。

激动人心的颁奖典礼到了，不出所料我们班果然获得了先进班集体的称号以及拉歌比赛二等奖的荣誉。在我们班里金柏舟、袁世一、陶文钰获得了先进个人的称号。

这次军训即将结束，趁教官还没走我们都争先恐后地冲上去与他合影，想想一起度过的五天，即使中间的训练很艰苦，但最后的心情与开始害怕排斥的心情截然不同，剩下的只有依依不舍。我们不仅想起了教官带队吃饭时的一句话：“我不在了你们自己走好！”还有总教官之前说的“看我干什么，是不是喜欢我啊！”原本两句搞笑的话，在此刻竟触发了我们难以描述的感情。

剑桥高一D班 袁世一、金柏舟