都说健康是革命的本钱，随着近几年平凡爆发的流行性疾病和逐渐增多的“三高”人群，生活中也有越来越多的人开始注重保养自己的身体，但大多数人由于对健康的理解不够全面而不能做到真正的养生。

9月4日晚上，来自留下社区卫生服务中心的张静娜医生为全体高一同学带来了一场主题为“健康是人全面发展的基础”的讲座，深化了同学们对健康这两个字的理解。在下定义的时候，张医生就告诉同学们健康不仅仅是没有身体上的疾病，还应当包括良好的心理素质和与人相处时的社会关系，否则只能称之为“亚健康”。随后，张医生又通过“H7N9”、“腮腺炎”等几个最近发生的案例加强了同学们对流行性疾病以及慢性疾病的正确认识与防范意识。最后，同学们还从张医生的讲解中得到了切实可行的“养生计划”，比如在不超过心率极限的前提下适当运动以及合理安排平时的膳食、控制油盐的摄入量。

相信同学们都能在讲座后得到很多实用的信息，能在之后的学习生活中提高自己的身心素质，达到真正意义上的健康，从而求得全面发展。

（高一5班 张觉敏 报道）