经过了前一天激烈的比赛，杭外运动会迎来了第二天。今天的比赛较昨天更加精彩。不仅有200m、1500m、4*100m，还有男子女子跳高以及最令万众期待的3000米长跑。

首先开始的是200m预赛，虽然是预赛，但是每位运动员都竭尽全力。看台上的同学也都在齐心协力的加油呐喊。接下来则是倍受瞩目的1500m决赛。高一女子组首先开跑，虽然高一的女同学们是第一次跑1500这样长距离的赛程，但是每位运动员都尽全力跑完了全程，成绩不是最重要的，关键是运动精神——坚持到底。

结束了高三女子1500m之后便是紧张的高中各年级的4*100m比赛。高一年级组的男女子组第一名都被高一4班夺得；高二年级的比赛同样精彩，高二6班的男生在第二棒就表现出了非同一般的速度，将其它班远远甩在后面。其他年级的赛程也是看点满满。

田赛同样精彩。在高一男子跳高比赛中，王家浩同学摘得桂冠，只可惜在最后向1.75 m冲击中，没能幸运的超越自己，但是也获得了在场同学们不约而同的热烈掌声。在实心球比赛中，初一以及初二的女生接连都破了学校记录，最后校记录由初二（2）班的张宇绮保持。在高一跳远比赛中，虞凯杨同学夺得第一名，实现100m和跳远的双冠。

下午的比赛更是激动人心，径赛方面首先迎来的便是14场各年级的200m决赛。高一的200m决赛中，备受期待的夺冠热门高一四班余知桓，在昨天的100m遗憾出局之后，终于不负众望地夺得了第一。接下来就是女子的800m决赛，高一1班的邵钰岚在刚刚拿下女子200m冠军后又一举夺得了800m的冠军。

今日赛程的最后也是压轴便是激动人心的男子3000m决赛了。长跑的比赛总是充满了坚持和感动。高一5班的徐子傲和高一7班的包鲁丞一直领先众人，最后徐子傲在众望所归中轻松夺得了冠军。成绩并不是最重要的，所有坚持到底的运动员们都值得我们钦佩。特别是高一6班的孙舒丰，在身体十分不适的情况下依然坚持跑完了全程，当他被扶到场边休息的时候，看台上的同学们都不约而同地给予了他最真挚的掌声。

明天还有高中4×400m的比赛，请大家继续关注，同时祝运动员们能够跑出好成绩！

（杭外记者团 鲍悦倩 宋璐旖/文字 叶磊嫘/摄影）

● 采访实录

身形虽小，力量无穷——“双金王”柴雨竹专访

9月27日下午，剑桥Year-1C的柴雨竹同学在剑桥女子组100米和400米的决赛中，夺得冠军。同学们亲切地称之为“双金王”、“双金妹”。

随后，我们采访了这位勇夺双金的姑娘，让我们一起了解她背后的故事。

记：首先祝贺你荣获剑桥女子组100米和400米的冠军，现在心情怎么样？

柴：非常激动，很高兴。

记：有料想到自己会夺得这两个项目的冠军吗？

柴：当我在参加比赛之前，并没有想过。但当我参加完预赛，发现自己在短跑方面还是不错的，心中便燃起了夺冠的希望。

记：一直以来，在这两个项目上有突出的优势吗？

柴：我并不这么觉得。当我还在十三中的时候，短跑强人非常的多。在参加运动会的时候，也并没有夺得这两个项目的冠军。但是，我觉得，在那么多强劲的对手的竞技中，也算是磨练了自己，使得自己能够在第47届杭外运动会中夺得双金。

记：那么，在这次运动会之前，有做一些训练吗？

柴：在运动会前，坚持了大约一个礼拜的训练。每天清晨寝室门一开，我就会到体育场做了一些常规性的短跑训练。

记：对于100米和400米的比赛，有什么跑步技巧想介绍给其他同学吗？

柴：对于100米，其实没有什么特别的跑步技巧。100米对于个人的身体素质要求比较高，要冲到终点线。对于400米的话，前300米可以按照自己的速度跑，基本匀速，而后100米，则要提速，冲刺到终点。所以在400米的跑步过程中，对于体力的支配非常重要！这次400米的比赛，因为我在最后100米冲刺的时候，超越了3个人，才使得我夺得了冠军。

记：嗯，我希望这些技巧和建议能够帮助到那些热爱短跑的同学。之后的4x100米和4x400米的比赛参加吗？

柴：参加的。希望我们班能够取得好成绩！

记：希望你能够继续保持状态，加油！

“勇往直前，永不言败”。在柴雨竹的身上我们看到了这样的拼搏精神。在采访中，我们也感受到了这个姑娘身上的开朗大气！我们有理由期待，在田径场上，她更加卓越的表现以及她冲线时的傲视群雄！加油，“双金王”，继续缔造属于你自己的传奇！

                            （杭外记者团 张雨奇/文 沈天章、王皓田/图）

王者之巅有点宽——高二男子100m三剑客专访

9月27日下午的比赛分外精彩，甚至出现了三位运动员同时到达终点的稀有场面。高二男子100m决赛中，六班的陈子豪、五班的钟域人、七班的王彦宁同时冲线，成绩均为12.40秒，勇夺前三。下面来看记者对三人的专访。

记：你们三个在赛前有约定说大战一场么？或者说对这样的一场巅峰对决是否有所期待呢？

陈：我和钟域人互相做对手已经五年了（加上今年），另一个和我成绩一样的是王彦宁，他初中是和我一个班的。我和他也是每次都报100m，200m。这次比赛，对于他也是比较了解的。决赛的时候我也没想到他会这么快，因为他以前都是刚刚进决赛的水平，所以我对钟域人更加忌惮。对王彦宁更多的是惊讶吧。比赛的时候就特别紧张，所以跑的时候没有预赛那么好，差了0.4秒，到最后其实（我们）一直是并驾齐驱的。因为我是第4道，他是第5道，我在视野里始终能看见他，所以我非常紧张，感觉就差一点点，所以就拼命跑、拼命跑，最后还是并列了吧。

钟：并没有说约定之类的。因为王彦宁是之前完全不认识的，所以有一点惊讶吧。而陈子豪之前就很快啦，他其实还可以再快一点的。

（两人对王彦宁的成绩都是抱着惊讶的态度，王彦宁又作何回答呢？）

王：没有想到，还是重在参与吧。因为我初一初二跑100m的时候都是第七第八的样子。然后初三高一的时候就不想参加了，而今年因为平时我经常参加足球活动嘛，100m跑挺快的，就参加了。然后没想到能跑那么快。

记：明年有想再一起比一下吗？

陈：首先，100m是一个激动人心的比赛，所以可能还会继续参加吧。但是因为已经参加了5年了，总要尝试一下其他项目吧，比如说跳高，400m，都蛮有意义的。当然，也有可能继续参加100m，因为可能也是有很多人期待我和钟域人一决高下吧。

钟：明年我不想跑100，因为跑100m赛前的压力太大了。太紧张了，有些吃不消吧。

王：当然，明年的话就要努力超越他们了。

这无疑是一场令人振奋的比赛，看台上的观众直呼过瘾。孰强孰弱今年还没有分晓，但这场比赛、这场比赛的三位王者将被我们铭记！

          （杭外记者团 陈玮琪、沈黄阅/文 鲁轶帆、施方平/图）

没有想太多——高一1500夺冠者朱迪恺专访

9月27日下午高一男子1500米比赛中，二班的朱迪恺连超数人，英勇夺冠。令人惊讶的是，在不久之前他刚刚进行了400米的决赛，并取得了第四名这个不错的成绩，他是如何在身体精疲力竭的状态下爆发出如此潜能？让我们来看记者对朱迪恺进行的专访记录。

记：请问你在跑之前想过自己会拿第一么？

朱：真心没想过。因为我当时刚跑完400，觉得1500我拿名次是不大可能了。只想着能跑完全程就好。

记：我听同学说你跑之前，事实上是有脚伤的，是么？

朱：嗯，之前练习可能太多了，所以韧带有些拉伤。

记：回到比赛，开始时可以明显看到你是落在后面的，为什么在最后一段冲上去了呢？

朱：因为后来发现他们离我也不太远，就想着超过他们好了，刚到新班级，也想给班级拿个名次，尽点力。所以就尽了最后的努力，反追了上去。

记：那么在最后的100米是否有什么力量鼓舞着你呢？

朱：对于我来说，当我前面有个比我强比我厉害的人时，我会下意识地追上去，超过他，所以我其实也没有想太多，只是一直向前跑，如果非要说有什么力量的话，我想它应该是一个目标，一个向着终点与成功的目标。

一句“没有想太多”既在意料之外也在情理之中，令我们会心一笑。朱迪恺心无旁骛地参加比赛，心态调整得很轻松，才能享受比赛的过程，专注于拼搏和超越。失败没有借口，成功也没有理由，对手很强，所以值得超越。这也许是比赛的真谛所在。

（杭外记者团 陈玮琪、沈黄阅/图文）

● 摄影集

摄像头下的你们，总能带给我们一阵又一阵感动。

认真工作的老师们，为运动会的顺利举办默默贡献着自己的力量。

仰天长啸，冲过终点。决战之巅，我是王者。

轻扣扳机，枪声响起。硝烟弥漫间，比赛开始。

奔向自由的心，跳动在凌云的步伐里。

看台上此起彼伏的掌声，是对运动员们最大的肯定！

嘴角自信的微笑，彰显着王者的气息。

我们为你们骄傲，运动健儿们。

志愿者及时的援助之手，总会带给人们最纯粹的感动。

冲线时的张手拥抱，你们的支持是我跑到终点的原动力。

音响中传来的阵阵加油，精准明确的成绩播报都归功于广播台每一个成员的坚守岗位。

奋力拼搏，坚持不懈，终点线就在眼前。摘下眼镜，以最原始的姿态面对冲过终点的自己。

弯腰手握实心球，等待的是下一次昂首的奋力一搏。

遥遥领先的自信与骄傲，冲线到达的从容与淡定。

挥舞双臂，努力向前。朝着沙坑努力地迈进。

每个人都翘首等待着运动员们的冲线，每个人都在心底为运动员加油。

紧紧相追，咬牙坚持，每个人都在前行中接受运动的磨练，感受运动的快乐。

高度与速度地契合，缔造了一个个跳高的传奇。

坚毅的目光，望向前方，我相信，只要怀揣希望，终点就不遥远。

手握接力棒，仿佛就握住了4个人的命运。为了一个集体，我们充满前行的力量。

回首，我们期待的是完美的接力。

超市的小哥，拖着小车，在运动会期间，为运动健儿们提供了充足的食物资源。

挥舞着手中的小红旗，静静等待着运动员到位。每一位工作人员，你们都辛苦了。

起点线上，每个人都为了心中的梦想，奋力前冲。

抬腿，拼尽全身的力气，高高跃起，心随风动！

                     （杭外记者团 文字：张雨奇 摄影：毛聿晗 沈天章 周颜开 鲁轶帆）