运动会上受伤对运动员来说无非带来了巨大的压力。但如果成功了，也会得到双倍的满足。学习上亦是如此，不妨把目光放在未来，回看如今的压力，也就“轻舟已过万重山”了。把事看轻，手上要勤，任何事都会顺利地过去。

                                           初三1班 祁骜古

抗压需要有足够的毅力和一个明确的目标，我有一个明确的向前冲的目标，并下定决心向前，获得同学们的肯定，不过这还掺杂了运气，所以我会继续努力的，加油！

                                           初三1班 易睿宸

我认为抗压能力是多方面的，不仅是对压力的承受能力，还是对自己之前努力的自信表现。虽然从小到大我的跑步都很差，常常属于垫底的范围，但我还是顶住压力报名了运动会。我会继续努力，争取在生活和学习的方方面面都扛住压力，做最好的自己。

                                            初三1班 陈泽山

能获得本月“抗压之星”，这不仅是我个人的成就，也是团队共同合作的结果。接力时的配合，冲线时的喝彩，无疑给我带来激发和动力。以后我也会提升自己的学习能力，竭尽所能为班级献上自己的绵薄之力。

                                            初三1班 余心乐

在学习上，步入初三难免会有考试分流的压力，但同学们不应该张皇失措，而应该冷静理性对待，不沾沾自喜，也不自暴自弃。最后感谢老师们和同学们的支持与鼓励。相信大家都能够更加努力学习，取得理想的成绩。

                                                初三1班 吴俊楷

去年期末，我的成绩一落千丈。暑假里，我便加紧了节奏，努力学习。但这还不够，今后我将会继续扛住压力，向更高的目标发起冲击。

                                             初三1班 王子鑫

非常感谢老师、同学们对我的信任和鼓励。当我在比赛最艰难的那段时间里，听到老师同学们的一声声呐喊加油，我咬着牙，一步一步地向终点冲刺。我一直觉得没有人天生幸运，哪怕天赋异禀的人也有力不从心的时刻，而他们最终能够抵达终点，是因为他们能够坚持不懈，不轻易示弱。我会在以后的学习中努力将压力化为动力，让自己变得更强。

初三2班 徐一恺

抗压之星，顾名思义就是要在重大关头可以顶住压力得到优秀的成绩。在这一次月考中，我在先前一个暑假与开学以来的努力下成功取得了一定的进步。海阔任鱼跃，天高任鸟飞，希望可以在之后的学习上获得进一步的突破，争取更好的成绩。

初三2班 郑凯文

在今年的运动会中，我表现比较优异，虽然没有拿到金牌但是参与度很高，在这次比赛中我奋勇向前，努力争取，一次次突破自我，虽然对手强劲但是永不退缩。

                                                     初三2班 陈子硕

在本次运动会中，我积极向上，努力拼搏，在100米的比赛中取得了第一名的好成绩。以后，我会更加努力，争取获得更好的成绩！

                                                  初三2班 孙一梵

在现实生活中每个人都面临着或大或小的压力，抗压能力不是与生俱来，大家需要在与压力较量的过程中逐渐提高抗压能力，懂得自我调节，有一点阿Q精神，相信“船到桥头自然直”，多给自己打气，多给自己一点自信心，相信自己可以的！

初三2班 徐方辰

在上个学期，我尽管努力复习，但在考前和考试的时候并不仔细，再加上平时有很多细节没有复习到位，考得并不理想。在暑假和这个学期，我把其它娱乐都尽量放下，比平时更认真地学习，顶住压力，在最后又将成绩提回来了。虽然还有很多不足，但也算努力有了回报，很自豪。          

初三2班 张元浩

来到杭外，我一直处于学习成绩的“底层”，在这期间我焦虑过，彷徨过，也对自己产生过怀疑。但杭外“不以成绩论英雄”的教学理念，外加上亲切的老师，友好的同学，让我在成绩之外找到了生活的自信，从而也带起了我学习的动力。以后不管结果如何，我都要用自信去支撑生活底气，无愧于这“抗压之星”的称号。

                                            初三3班 陈子越

感谢同学和老师对我的肯定，我在未来的学习生活中一定会更好地展现自己，不辜负同学们的信任和老师的支持。

抗压，这一名词对于同学们而言，出现最频繁的地方莫过于在大大小小的考试之后。对于那些考差了不灰心不放弃的人，我会给予大大的赞，他们能做到对于成绩“如浮云”，做到胜不骄，败不馁，仔细分析错因才是最重要的。

我这一次月考考得不是很理想，各科都没有发挥出应有的实力，但我在总结了其他各方面的原因之后，从中吸取了教训，抗压成功。

                                                            初三3班 葛伟铭

抗压所抗的压力是来自多方面的，有人际交往上的，有学习上的，有身体上的等等。我们平时要处理好这些并不容易，因此，获得该称号也体现了同学们对我的一种认可与鼓励，我以后会更加妥善地处理自己的压力，还会积极帮同学疏导压力。

                                                            初三3班 徐浩宸

在学习和生活中，大家都会面临各种压力，但是我相信，抗压是一种能力，也是一种态度。在成长的道路上，我学会了从积极的角度看待压力，将其转化为动力和机会。这个荣誉的背后，离不开家人的关怀与支持，老师的引导与教诲，以及朋友们的陪伴与鼓励。感谢他们一直在我身边，帮助我克服困难，不断努力追求进步。同时，也要感谢自己的努力和坚持，正是这份勇气和毅力，让我顺利度过了一个个考验，取得了今天的成绩。作为“抗压之星”，我将带着这份荣誉，更加坚定地面对未来的挑战，不断超越自我，为实现更大的梦想努力奋斗！

                                                            初三3班 俞凯耀

承蒙老师与同学们的厚爱，我荣获了这一个月的“抗压之星”。升入初三，大家的学习压力明显增加，学业难度提升，考试次数频繁，都给予了同学们偌大的压力，而这时没有一个良好的心态就会被巨大的压力压得喘不过气来。反之，则会有个更好的精神面貌去游刃有余地面对各类琐事。所以希望各位同学们在学习的道路上也能有一颗“抗压之心”，去面对今后的各种压力。

                                                            初三3班 蓝秦轩

在此，我要感谢我的家人、老师和同学们的支持和鼓励，是你们让我能够在压力中不断成长和进步，让我能够在挑战中锻炼自己，成为更加强大的人。

                                                            初三3班 沈宸虑

人生中遇到挫折和困难是难免的，但是面对压力，每个人的选择会有所不同，是迎难而上、克服压力坚持下去还是就此躺平、放弃？在面对抉择时，我常常激励自己选择前者。如今，分流考即将到来，希望同学们调整心态，从容面对。

                                           初三4班 朱振南

作为一名初三的学生，抗压能力已经是必备的能力了。同学们时常会面对考试的不如意，如何调节情绪已经成了重中之重的事情。面对失望，大家要保持乐观积极的心态，不能被自己打败。面对比自己优秀的同学，应该以他们为榜样，向他们学习。总而言之，时刻保持一颗乐观向上的心，不仅有益于身心，也有益于学习。

                                           初三4班 邵柯轶

感谢老师和同学们对我的支持与肯定。在学生时代，最重要的事情无疑是学习，学习成绩总会有不如意的时候，大家需要一颗强大的内心，不要因此影响到自信的心态。自我内耗不仅浪费时间和精力，还容易使脾气变差，容易发怒，容易急躁。所以要想取得好的成绩，首先要具有抗压能力。

                                          初三4班 卓铭煊

在日常生活中，遇到大大小小的烦心事我都能成功化解。在同学们遇到麻烦时，我也会主动帮助他们。渐渐地，处理棘手事件的能力与自身心理承受能力也变强了。今后我会更加努力，成为同学们排压的帮手。

                                        初三4班 胡一周

在平时的学习生活中，我经常遇到困难，但并不会退缩逃避，而是会调整自己的心态，积极地面对并寻求解决问题。分流考即将到来，我不会因此而恐惧，而是会将其视为对自己学习成果的检验，坦然面对。

                                                  初三4班 江钰烨

进入毕业季，学习生活都变得紧张而又忙碌，我也有害怕、慌张和无措，被评为“抗压之星”是老师和同学对我进步的肯定，谢谢所有关心和爱护我的人。在接下来的学习与生活中，我会更加努力，迎接每一次考验与挑战，不负韶华。

                                               初三4班 吴东原

这是我三年来第一次参加运动会，在比赛前，我已经紧张得汗流浃背，看着旁边一个个健壮的运动员，我顶住压力，不顾一切地往前冲，虽然最后没能为班级拿到分，但是对我来说，已经是一个很大的进步。大家一定要善于挑战，克服内心的恐惧。                                          

                                               初三5班 杨浩然

运动会上我报名参加了两个短跑项目，在去年的比赛中我没有发挥好，经过一年的锻炼，我已经做好了充分准备，但还是有点紧张。胜利永远属于有准备的人，最后我在400米和200米比赛中分别获得了冠亚军。因此，不管做什么事情，大家一定要付出努力，做好一切准备，至于结果，不用太在意，努力过就不后悔。

初三5班 刘晨阳

第一次的月考成绩并不理想，但我并不气馁，反而快速调整状态，查漏补缺，及时去发现问题解决问题。希望在接下来的考试中不犯同样的错误。

 初三5班 谭佳琪

在刚刚结束的初三第一次月考中，我还是有很大的压力，上学期期末我的成绩不太理想，老师和家长都给予了我很大的帮助，袁老师利用暑假时间还亲自上门家访。虽然这次结果还是有一定的遗憾，但是对我来说已经有了一定的进步，希望借助这次考试，发现自身存在的不足，为接下来的考试做好充足的准备。    

                                                  初三5班 揭昕晨

生活中有许多始料未及的事，正是“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”，不然怎么会有“行路难，行路难，多歧路，今安在”的感叹？但是，如果你可以承受压力，跌倒后再爬起来，那你还会涌出“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的凌云壮志，冲天豪情！

 初三5班 段瑾萱

抗压是一种重要的必备的心理素养，面对压力的时候，大家要学会排解，在本次月考语文失利的状态下，我选择奔跑，和朋友倾诉，在空旷的地方吼叫一声，排除内心的负面情绪，这样压力不再有严重的压迫感，让我顺利考好接下来的科目。  

                                                   初三5班 王睿

自小学起，我就广泛参加各类活动和赛事，或成功，或失败，但正如我们总说的“过程比结果更重要”，经历了各种起起落落之后，强大的心理素质就被锻炼出来了。同时，坚持体育训练给我最好的馈赠，非“大心脏”莫属。在我眼中，抗压就是要学会拥抱痛苦，把压力当作一种负荷来锻炼自己，学会从压力中得到力量，用心灵去抗衡，变压力为动力。

初三6班 姜琳

我认为在面对挫折和失败时保持不气馁的态度，是一种至关重要的品质。只有具备坚定的意志力和不屈不挠的精神，大家才能在面临困难和挫折时保持好的心态，抵抗压力，并从中积累宝贵经验，努力克服恐惧和失落感。同时，我也非常愿意与其他同学分享我的经验心得，帮助大家汲取教训，尽可能避免失利，并在失误后调整心态。在这个关键的学期里，具备出色的抗压能力对于同学们的学习和生活至关重要。希望每位同学都能够及时调整自己，激发内在潜力，超越自己，以最佳状态迎接压力和挑战。

初三6班 王泽通

在杭外的学习生活中，我曾经历了前所未有的压力。然而，我清楚地意识到，只有迎接挑战，我才有可能超越自己。我始终坚信，只要愿意努力奋斗，理想的成绩总会到来。在这一过程中，我学会了如何调整自我状态，积极面对困难。我确信，这种抗压能力将在我未来的人生旅程中发挥不可或缺的作用。让我们共同奋力去追求美好的未来吧！

初三6班 吴栩妍

衷心感谢老师和同学们一直以来对我的鼓励和支持。我认为抗压是一项至关重要的能力。在未来的学习生活中，为了不辜负此荣誉，我将会付出更多努力，勇往直前，迎接挑战。

初三6班 王祺琰

当我拖着疲惫的双腿来到1500米最后半圈时，真的感觉到达了身体的极限，眼看着又有人追上来了，放弃还是拼搏？两种声音不停在我脑子里盘旋。此时，同学们的加油声让我清醒过来，我要追上去，哪怕只拿一分也是贡献！于是我深吸了一口气，咬紧牙关开始不顾一切往前冲，一个两个……当我追过第三个的时候，同时也冲过了终点线。我很遗憾最终没能为班级拿到分，但是我也不遗憾，因为我尽了自己最大的努力。

初三6班 严褚涵

在初三的学年里，同学们面临着诸多挑战和压力，学习抗压和顺利应对压力将作为大家通往最终成功的关键。理解并接受压力，积极应对压力，是克服压力的最好方法。我希望大家都能拥抱压力，将其视为朋友而非敌人，把压力看作是成长的火炉，放下对压力的恐惧和防备，直面挑战，迎接成长的机会，一起走向更好的未来。

初三6班 刘靖萱

在同学们的学习和生活中，困难与挫折常伴左右，而抗压能力成为了大家克服这些挑战的关键。我深知在现实生活中，面对的失败和困难不是终点，而是宝贵的学习机会。从每次挫折中吸取经验，找到失误的根源，是我们持续前行的关键。我希望每个人都能以勇气直面未来和自我，因为正是这种勇气，为我们的成长与前行注入了无限可能。

                                         初三7班 蒋雨晨

感谢老师及同学们的认可与肯定，人的一生都需要不断学习与进步，难免遇到各种困难，如何调整和平衡好自己的心态尤为重要，学习的过程并不是一件容易的事，需要付出时间、精力和耐心。但是，只要我们保持一颗坚定的初心，不断地追求自己的目标，就一定能有所收获。

                                             初三7班 沈泽凯

感谢我的朋友和同学给我的鼓励。在压力面前，我们一起前行，互相鼓励，共同渡过难关。我要特别感谢我的导师倪老师，在她的指导和协助下帮助我克服了一切障碍。我相信，团结与坚韧是成功的关键。这个荣誉激励我更努力学习。

                                            初三7班 陆芊含

我觉得这次获得“抗压之星”称号是一件意外的事情，所谓抗压就是能够抵抗压力所带来的心烦意乱，还能够保持心静的一种能力；但是在平时考试考得不是很好时我还是会不可避免地感觉有些难受，所以我觉得我还可以在抗压的路上走得更远。                                         

初三7班 洪楚铭

每个人的学习生涯都十分漫长，难免会遇到困难与挫败。我认为抗压能力的作用就在于此。我并不是一个面对所有失败都一笑置之的人。但我会与自己和解，我知道在现实生活中，面对眼前的失误，如何从失败中吸取教训，找到真正发生的原因，才是决定你未来能走多远的关键因素。我不是完美的人，我也需要继续完善自己，也希望大家都能有面对未来，面对自己的勇气。

                                         初三7班 吴彦琳

能获得这个称号，我的喜悦之情溢于言表。在这里，我想说，尽管我的月考成绩不好，但我并没有因此而放弃，仍然努力学习。在人生道路上，我们不可避免地会面临挫折与困难，这是一种压力。然而，正是通过积极应对与抵抗这些压力，我们才能展现自己的勇气和韧性。

在这次月考后，我意识到成绩只是前进路上的一个衡量标准，它不能决定我的未来。我选择接受失败，从错误中吸取教训，并以更积极的态度重新投入学习。我审视了自己的学习方法和时间管理，找出了问题所在并制定了改进计划，争取每一次提高自己的机会。虽然道路依旧曲折，但我坚信付出就会有回报。

获得“抗压之星”称号是对我坚持努力的肯定。这个荣誉正可以说明我不畏困难，不轻言放弃。我相信通过持续努力，一个个小小的进步将为未来的成功铺平道路。这一荣誉也激励着我在今后的学习和生活中继续超越自我，为自己设立更高的目标，并付诸行动去实现它们。

最后，我要感谢所有人对我的支持与鼓励，他们是我坚强背后的支柱。同时，我也希望通过我的经历能够激励身边的人，让他们明白，只要尽力，无论在什么困境中，都能变得更加坚强而勇敢。让我们一起努力，在抗压的征程上共同成长。

                                              初三7班 华甘承

去年运动会伤病的困扰和压力之下，我在200米比赛时抢跑了，与冠军失之交臂。今年我顶住压力，我夺取了女子100米、200米、四乘100米的金牌，创造了自己新的辉煌。获得这次“抗压之星”，我感到无比荣幸，这不仅是对我过去的认可，更是对我未来的期待，愿我在将来生活中。带着这样的期待，走向更美好的未来。

初三8班 谢欣呈

感谢我的同桌对我的鼎力支持。虽然在初三这个学期面临着升学压力，但每个同学奋力拼搏的决心都值得赞扬。而他们难能可贵的拥有谦逊谦让的美好品德，使我更能够得此机会发表感想。

初三8班 谢筱怡

无论什么人，都有一对隐形的翅膀，使我们在破茧成蝶的途中一再地蜕变，一再地成长，相信这句话对于正初三的同学们来说是最好的诠释，使大家能够“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，回首过往时无怨无悔。

初三8班 丁可莹

随着时间的流逝，分流考和体测给初三学生带来的压力越来越大，虽然困难接踵而至。但我认为，同学们应该顶着压力迎难而上，带着美好的心态面对考试。纵有疾风起，人生不言弃，努力才是初三压力的答案。

                                                         初三8班 叶憬澜

我觉得我承受的压力实在是太多了，但我都挺过去了，我希望每个同学都能勇敢面对压力，合理利用压力的积极意义。

初三8班 华擎天

要想接受蝴蝶，就得先忍受两三只毛毛虫的叮咬。压力，亦是我们前行的动力。我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，更加生动而具有韧性。

                                                        初三8班 王雪晨