8月31日下午，高一年级全体同学在体育馆参加了“心肺复苏”的科普教育。来自西湖区红十字急救培训协会的医师先给我们带来了关于心肺复苏和人体自动除颤仪（AED）的知识讲解。

同学们听得全神贯注，学到很多知识，比如：如何找到正确的按压位置，如何在施救时自我保护以及黄金的抢救时间等。

接下来进入了同学们最期待的环节，大家以班级为单位，在医师的带领下，在一个假人上实践心肺复苏。医师纠正了大家的不规范动作，同学们在纠错和实践中对急救知识的理解和掌握更上一层楼。

9月1日是一年一度的开学日，初一和高一的同学经过两天日光的洗礼和教官的训练已经俨然是小军人的模样，身姿挺拔，目光炯炯；其他年级的同学经历了一个寒假的休整后，也朝气蓬勃地迎接新学期的到来。

开学典礼结束后同学们又投入了训练中。第一节操课中，高一的同学们在教官的指导下进行队列的演练，为了使排面整齐划一，每一个同学都竭尽全力，哪怕脚底抽筋、汗流浃背。练习正步时，不厌其烦地重复着同一个动作，酸痛渐渐爬上我们的身躯，但是没有人喊一句苦，一句累。教官下达着一句句指令，当“明白了”等回答响彻云霄那刻，我们便是真正的军人。时不时地休息时光格外令人珍惜，同学们自告奋勇表演着新学的军体拳，收获着来自同学们鼓励的掌声和善意的笑容。起哄式的呼喊“教官来一个”也将会成为我们快乐的回忆(虽然教官总是谦虚地拒绝)。还有班级中最重要的凝聚力，原本并不熟悉的我们通过训练时的同甘共苦，同舟共济融合在一起了。第二节操课同学们学习了《感恩的心》的手语操，同学们在手语操的学习中对感恩有了更深的领悟和体会。

我们在同一个烈日下暴晒，我们在同一个餐厅前念响同一段餐前训，我们在同一个操场挥洒汗水，我们在同一个学校里欢笑。我们是一个集体。头顶蓝天，脚踏绿地，让我们肆意挥洒青春的汗水吧！

高一5班

 在炎炎的夏日中，高一年级的同学们迎来了为期一周的军训。军训从8月30日早上在同学们整齐的队列与坚定的步伐之中拉开了帷幕。

为了进一步普及应急救护常识，增强安全意识，提高自救互救能力，使大家在遇到突发状况时能正确应对，红十字会的专家和留下街道的医生护士们于8月31日下午进行了红十字急救知识培训，全体高一年级同学参加。

红十字会的专家们运用一个个鲜活的事例向同学们展示了急救知识的重要性。他们通过实践操作示范、理论知识讲解等各种方法进行授课。除此之外，还通过视频展示了自动体外除颤器（AED）的使用方法。随后，同学们被分为六组，在医生们的协助之下亲自尝试了应急的心肺复苏。参加了此次活动的同学纷纷表示这次活动让人受益匪浅，不仅帮助自己学习到基本的急救知识，还纠正了以往错误的认知，在面临有人突然晕厥的情况时不会手足无措了。尽管活动开展在夏日炎热的午后，同学们仍然对本次培训保持高度专注。

9月1日上午，同学们在教官的带领下进行《感恩的心》手势舞的学习。“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己！”在悠扬的音乐背景下，同学们细细品味歌词的内涵，美丽的手势舞与歌声相融合，传达着每一个人“感恩的心”。不仅如此，同学们还体会到了如何知恩、感恩，用感恩的心对待每一个人，面对每一天的生活。

在这两天当中，同学们收获满满。不仅仅是越发坚毅的脸颊和越发挺拔的身姿，还有突发情况下可以使用的急救手法与一颗赤诚的感恩之心。

高一6班 江晨希

军训感悟：

刺眼的阳光能晒黑我们的脖颈，却无法阻止我们收获团结和友谊。——张赫维

军训对于我来说，更多的是体力上的锻炼和同学间的交流。——余子墨

这段经历使我明白军训的真正意义，即培养团体凝聚力与磨练个人意志力，并不是传统印象中的晒伤晒黑，认真对待，军训可以是一个令人享受的过程。——徐乐祺

军训很磨练人，过程中可能有抱怨，但更多的是感激。——来稼舟

虽然军训过程非常艰苦，但我们从中获益良多。——万佳怡

火辣的太阳照在我们身上，我们依旧像军人一样严格听从教官的指挥，既锻炼了身体，更磨练了我们的意志。——陈昕怡

军训带给我们很多收获，我们因此获得更坚定的意志。——杨欣欣

不管过程多么艰难，我始终认为军训能带给我的是真正可以受益一生的精神。——江晨希

我坚信，我们这几天所感悟到的一往直前的精神，必定会使我们在将来的生活中取得更好的成绩。——何诗琪