初一（1）班自律之星：王梓昀

我是初一（1）班的王梓昀，很荣幸这次能被选为“自律之星”。

在杭外近一年的学习生活中，我严格遵守校规校纪，上课认真听讲，积极举手发言，也在一次次测试中不断进行小结与反思，以取得进步。在课余时间，我夯实基础，并通过阅读课外书籍等方式拓宽自己的眼界，为自己设立一个个奋斗的小目标，督促自己向着心中的梦前进。我不仅严于律己，还能帮助同学，为大家做一个好的榜样。朱熹曾说过，“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆”。自律，让我们进步，也让我们成长，愿这样的精神能引领大家在学习的海洋中乘风破浪！

提名奖：陈熊泽、杨雨昔、朱依乐、雷淳宇

初一（2）班自律之星：何书畅

很荣幸当选这次的自律之星。自律，是自我约束管理自己的能力，它让我们更自主高效地学习和生活。自律体现在珍惜自习课的时间，不在自习课上聊天说笑；体现在合理利用中午傍晚的自由时间，不把作业留到最后；也体现在课余时间劳逸结合，提高效率。

自律之星既是一份荣誉，也是一份压力，今后，我将继续努力，保持自律的态度，同时也影响和带动身边的同学，树立好的榜样。希望大家也能提升自己的自律意识与能力，共同打造一个良好的学习环境。

提名奖：华奕宁、毛静妍、钱周彬、杨宜澄

初一（3）班自律之星：陈琅

大家好，我是初一3班的陈琅。“自律”是个被人们广为提及的词，也是一种可贵的品质。那么，平时我是如何敦促自己养成这种品质的呢？

首先，每天有一个规划很重要，如每天问自己三个问题：明天干什么？什么时候、怎么干这件事？今天是否完成了目标？这样就对自己的一天有了规划。

忍耐也同样重要。在想做一些违规的事时，要有个自控力。就拿自习课讲话为例子，这时要想：现在是自习时间，不能随便讲话影响他人。然后再竭力控制自己讲话的欲望。慢慢地，就有了自我控制的能力。

最后，空闲时间的利用也尤为重要。刚入学的时候徐老师就告诉我们：什么时候学会了充分利用在校的空闲时间，什么时候才是一名合格的杭外学子。希望同学们拥有自律的品质，早日成为合格的杭外学子！

提名奖：董锦姝、陶畅、谢心怡、张炜琪

初一（4）班自律之星：张昊宸

大家好，我是初一4班的张昊宸。感谢同学们对我的认可，我很荣幸被评为本月的自律之星。

在我看来，自律是学习中最重要的品质之一，没有它，我们就无法成就大业。做到自律这一点，我认为我们应该从身边的小事做起，如出寝随手关灯，顺便登记体温等。而在学习上，我们应该有自己明确的学习计划，合理安排时间，也不要过度浪费时间，这样才能提高我们的学习效率。自律，需要对自我的严格要求，以及不懈地坚持。有了自律，我们才能更好地学习和生活。

青春，是我们一生中最美好的年华。自律，就是我们青春路上的引路人，可以帮助我们的青春飞扬。希望大家也都能从自我做起，做一个自律自强的杭外人！

提名奖：陈怿仰、史张宏、戴思予、刘雨萱

初一（5）班自律之星：董明好

我是初一（5）班的董明好，很高兴看到大家对我的认可，选我为自律之星。有一句耳熟能详的话“自律才有自由”，所以我课外会有大量的时间阅读。我也希望大家也严于律己，为自己争取更多的时间去做自己喜欢的事。而“自律”并不是一句口号，要做到真正自律，我们需要持之以恒，制定适合自己并周全的计划，从而养成良好的习惯。希望我们一起变得更加自律！

提名奖：王弈童、贾齐越、周宇燊、张许悦

初一（6）班自律之星：伍子昊

在当下的学习生活中，自律是必不可少的一部分。无论是在一个喧闹的环境中，还是在一个安静的环境中，只有自始自终宁静专一，严于律己 ，才能达到最好的学习效果。自律，不仅是自我行为的约束，更是内心境界的修炼。保持自己脑中的思绪与内心良好的状态不受外界干扰，达到一种精神上的专注。能得到自律之星这个称号，我感到非常荣幸，我觉得自己应该向这种内心戒骄戒躁，沉稳冷静的境界更加靠近。虽然现在我们都不可避免地会受到他人的影响，但我想大家一起努力，人人都可以做到充分自律，打造出一个优秀的氛围，这样对每一位同学的学习成长都是极好的。希望大家一起努力奋斗！加油！

提名奖：华栩嘉、邢馨瑶、赵怡可、谢景辕

初一（7）班自律之星：史一诺

大家好！我是初一7班的史一诺，很荣幸能被评上本月的自律之星。

作为一名学生，我的自律是多方面的，它也给我带来了许多好处。

首先是学习。每天中午、晚上我几乎都是第一个到教室的，因此我有了更多的学习时间。学习中，很重要的一点是专心，即便周围同学都在吵闹也要能专注于自己在做的事情。

其次是健康。早睡早起，不熬夜、不提前起床，这对于拥有健康的身体起了极大的作用。此外，每天早上我还会督促自己去晨练，在我的努力下，体育成绩成功地提升了一大截。

最后是情绪管理。在人际交往中，能否控制好自己的情绪决定了他人对你的看法与朋友的多少，这同样也是需要自律来调控的。

提名奖：罗锦成、徐子谦、徐彬浩、王紫萱

初一（8）班自律之星：林芯语

大家好，我是初一8班的林芯语。知道自己被评为自律之星的时候，其实还是挺诧异的，可能对于我来说，自律就是做好自己该做的事，并把每一步都做踏实了。

在学习方面，我认为得先制定学习计划，给自己布置任务并去完成它，主要分为课前预习，课上认真听，做笔记，课后复习。在这其中，每一步都应该实实在在地去做，留心地整理学到的知识，而不是在那儿摸鱼划水，浪费时间。我认为这就是自律的表现。

有时候，做到百分之百的自律是十分困难的。所以也要学会适当地休息和放松，毕竟劳逸结合才是最好的嘛。加油！希望你能在自律的学习生活中获得更多的成就！

提名奖：毛佑然、潘昊、王可欣、郑彬康

（初一年级组 供稿）