10月22日，我校如期举办校运动会。由于疫情影响，本次运动会被压缩为两天赛程。然而大家热情不减，赛场上激情不褪。第一天进行的项目包括初中径赛、田赛项目，高中男子3000米及高中集体项目。以下为部分采访实录：

采访初二男子100米 王志凯

Q:这次成绩怎么样？和预期相比呢？

A: 100米，200米第一，4*100米第二（哈哈哈）比预期的好很多诶，不过是因为对手受伤了。

Q: 所以这次有没有什么意料之外的事或者神奇的经历可以分享吗？

A: 刚刚说的对手受伤算吗？因为他是去年第一，是很强劲的对手（挠头）。

Q: 那下次还打算对跑100m吗？下次碰到今年受伤的那位选手会不会有压力？

A: 去吧，但是还有点想换个新项目试试，跳高跳远之类的田赛。反正如果对上他肯定会有压力，毕竟他很强（憨笑）。

Q：那么对于这次学校换了神奇的全新赛制有没有什么独到的见解？

A: 更好了！！好多了！！没有预赛就不会消耗体力了，还是比较适合我的。

Q: 可是赛制改成这样不会担心只有1次机会然后万一失误了吗？

A: 不会吧？这么点儿事，对自己还是挺有自信的（嘿嘿）。

Q: 最后总体点评一下自己这次的表现吧。

A: （毫不犹豫）非常满意！超出预期很多，很棒（憨憨微笑）。

（记者团 朱睿佳）

采访初三女子组100米 项劭怡

Q：对自己跑步的成绩满不满意？

A：挺满意的。

Q：有经常练习吗？

A：还好，也没有非常。

Q：拿了第一后班级里会怎样？

A：班级的同学感到非常骄傲。

Q：报这个项目的心情？是自愿去报的还是被迫？

A：不是，我第一次报这个项目，是我自己报的。

Q：认为这次运动会每班只报一名的形式对自己跑步会造成影响吗？

A：我认为运动会还是要3个同学一个项目比较好，虽然团体项目增加了，但是还是要有一些比较激烈的跑步和田赛，对，然后因为我们初三了，是最后一届运动会，有些同学想参加但是因为班级要推荐所以就很可惜，还是不太好的。

Q：明年还会不会报？假设明年恢复正常，每个项目每班3名。

A：那我还是先会报400米和800米，因为以前都是跑这两个的。

（记者团 周梓翊）

采访初三男子组100米 段盛堃

Q：对自己跑步的成绩满不满意？

A：不太满意，因为第一次有同学抢跑，然后裁判的哨声吹得不是很响，第二次就没有跑好。

Q：有经常练习吗？

A：有的，基本上运动会前每天一次。

Q：报这个项目的心情？是自愿去报的还是被迫？

A：是自愿的，而且从初一到现在一直都是跑100米。

Q：认为这次运动会每班只报一名的形式对自己跑步会造成影响吗？

A：主要还是竞争对手少了，竞争性变低了。

Q：明年还会不会报，假设明年恢复正常，每个项目每班3名。

A：会，只要我没有被分流掉。

Q：还有什么想说的吗？

A：跑步前一定要做好热身运动，千万不要在跑的时候拉伤了

（记者团 周梓翊）

采访初一男子200米 李明泽

Q：对自己跑步的成绩满不满意？

A：不满意。

Q：有经常练习吗？

A：练习了。

Q：报这个项目的心情？是自愿去报的还是被迫？

A：是自愿报名的再经过班级选拔。

Q：认为这次运动会每班只报一名的形式对自己跑步会造成影响吗？

A：不会。

Q：明年还会不会报？假设明年恢复正常，每个项目每班3名。

A：会吧。

Q：还有什么想说的吗？

A：首先，我自己没有发挥出好水平，下次会把自己更好的水平发挥出来，同时也支持学校举办这样的运动会。

（记者团 周梓翊）

采访初一女子200米 阙晨宇

Q：对自己跑步的成绩满不满意？

A：还挺满意的吧，但是也有一点遗憾，自己没有经常练习，会导致在最后一点被人超了。

Q：报这个项目的心情？是自愿去报的还是被迫？

A：自愿的。

Q：认为这次运动会每班只报一名的形式对自己跑步会造成影响吗？

A：是一种压力，是这种压力让我去跑，因为我们班只有我了，会更加优秀。

Q：明年还会不会报？假设明年恢复正常，每个项目每班3个人。

A：会的。

Q：还有什么想说的吗？

A：希望能再跑一次就好了，我再坚持一小会儿就不会被超了。

（记者团 周梓翊）

采访初一女子组400米 童可心

Q：同学你好！我感觉你好像是这一场唯一一个穿钉鞋跑400的？

A：（笑）因为我以前是体训队的。

Q：噢，那你以前是专门训练过的，区运动会也是参加过的吧？

A：对，但是当时四年级嘛，跑得比较差。

Q：噢，那对于这次比赛，你应该是有信心拿到一个好名次的？

A：嗯，（笑）应该可以的。

Q：很有自信！好！赛前有做什么准备吗？

A：啊没有，因为赛前在跳高。

Q：那还挺累的。赛前对对手有什么期待吗？

A：emm，希望不要有隐藏的高手吧。就比如说我们班有语文考得特别好的，平时说自己很差的。对，因为这次跑400米的我没有认识的。希望不要有隐藏的高手吧。

Q：之前有训练过吗？

A：练得比较少吧，四年级的时候练过，到初中就练得比较少了。

Q：噢，那你对对手有什么建议吗？

A：（笑）我感觉我其实没有什么建议吧……

Q：看你跑过来感觉一脸轻松的样子诶！

A：没有，累死了。前面冲太快了，后面有点累。

Q：有什么话想对对手或者同学说的吗？

A：加油！明年我不知道还报不报400。

（记者团 谢君楠）

采访初二男子400米 周逸轩

Q：同学你好，这次运动会你报了男子400米的项目，并且取得了第一名的好成绩。那么我想问一下，你在初一的时候有没有参加过类似的运动会项目？

A：初一报了100米和200米，但是成绩都没有特别好。

Q：好的，那你对这次的成绩还算满意吗？

A：挺满意的。

Q：平时有没有运动的习惯？

A：喜欢打篮球。

Q：对于这次运动会有没有做过一些准备？

A：昨天晚上去跑了一圈，然后今天早上也跑了一圈。

Q：小学有没有参加过体训呢？

A：小学四五年级是体训队的。

Q：在比赛前的心情是什么样的？

A：一开始是比较期待和兴奋的，在比赛的时候还是有点紧张的。

Q：跑之前预计自己能得第几名？

A：保三争二，就想着挤进前三。

Q：明年还会继续参加运动会吗？

A：集体想报投篮项目，个人项目还没有具体打算。

（记者团 皇甫昕宇）

采访初一女子实心球 张言

Q：同学你好，祝贺你获得第一名！对自己今天的成绩满意吗？

A：满意的（笑）。

Q：请问你之前有参加过实心球比赛吗？

A：没有，之前参加过篮球，没有参加过实心球。小学没有实心球比赛。

Q：比赛之前有做过什么准备吗？

A：比赛之前来操场练习了几次。

Q：有想过去打听一下对手吗？

A：没有诶（笑）。因为当时也不知道对手是谁。

Q：今年是第一次参加杭外的运动会，有什么特别的感受吗？

A：感觉比小学的时候正式了很多。小学就是几个人随便比比。

Q：明年还会继续参加实心球比赛吗？

A：会的（笑）。

Q: 谢谢你接受采访！再次祝贺！

（记者团 徐一平）

采访初二女子800米决赛 许天斓

Q：这次成绩挺好的诶！请问你以前有练过吗？

A：初一的时候，有一个女孩子摔了，我跑了第四，差一点就第三了。

Q：太棒了，太棒了！

A：这次赛前的话，每天晚上都有在练。

Q：从什么时候开始的？

A：一个月前吧。

Q：一个月前啊，那做了很久的准备啊。今年跑之前对对手有什么期待吗？

A：今年第一名的那个女孩子很厉害，我拿到第二还挺开心的！

Q：（笑）初三想拿更好的名次吗？

A：比较难，但我觉得可以试一试。

Q：嗯，有什么想对大家说的吗？

A：800米很简单，不要害怕！

Q：那有什么建议吗？

A：其实，如果你认真跑了，你不可能会呼吸不上来，你只可能会腿酸，而且如果练得到位的话，你的腿是可以跟得上你想冲的感觉的。

Q：那平时要怎么练呢？

A：一定要多练，经常多跑，千万不要觉得什么不想练了，而且一定要练快的，练慢的没有用，只能快跑，要逼自己。

Q：好，加油加油！！！

（记者团 谢君楠）

采访初一男子实心球 童康硕

Q：学弟你好！第一次参加杭外运动会拿到名次有什么感想吗？

A：其实我本人还是比较激动的，因为之前我在小学里是田径队里投垒球的，当时他们说实心球，我很天真地觉得实心球和垒球应该是差不多的吧，我想要不我去拿个名次，然后我就报了这个项目。

Q：你平时是怎么训练的呢？

A：后来我发现实心球和垒球并不一样，然后我就每天傍晚到（场地上）来练一下。然后今天的话不怎么顺利，（比赛的时候）我的腰伤了。但是我想，老师和同学对我期望都挺高的，所以我就坚持了下来，最后突破了自己的纪录吧。

Q：所以还是有遗憾吗？

A：嗯，是的。（我觉得）我再努力一下应该可以超过第二名的。但毕竟的话，打破了自己的纪录，遗憾还算是少的吧。

Q：明年还想报这个项目吗？

A：明年的话，不一定，可能会去报跑步。

Q：那实心球不想再冲一冲（第一、第二名）吗？

A：嗯……我平时这两个都在练的。主要是实心球比赛的话，是能拿名次的。一百米和实心球好的人都很强，所以目前我还是实心球比较妥当一点。

Q: 对明年运动会有什么期待呢？

A：（实心球）保三争二，最好的话拿个第一！

Q：期待你明年的表现！谢谢！

（记者团 李娴）

采访初二女子实心球 蒋哲媛

Q：同学你好！这次比赛得了第一是什么心情?

A：非常激动，很开心（笑）。

Q：有令你非常害怕的对手吗?

A：有啊，就是三班的一个。

Q：那你现在赢了她，有什么要对她说的吗?

A：其实大家（水平）都差不多，就是看比赛的时候发挥得好不好，也许下次就可以发挥得很好，还要继续努力！

Q：你去年有参加过实心球比赛吗?

A：我去年没有，去年就是报上去了，老师没有选上去。

Q：你对明年参加实心球的同学有什么建议吗?

A：赛前热身一定要做好，比赛前几天要多去练习。

Q：我听很多同学说扔实心球容易扭到腰（笑），你是怎么做使自己不那么容易受伤的？

A：我是前面热身做充分了，尽量不要把力全都用在腰上，就不太会扭到了。

Q：谢谢你接受我们的采访！祝你在明天的比赛中再创佳绩！

A：谢谢！

（记者团 袁心仪）

采访初三男子实心球 潘韬宇

Q：你觉得你为什么可以在实心球这个项目上发挥出众呢？有什么诀窍吗？

A：就是我觉得实心球这个项目它需要靠整一个人的力量去让这个实心球投得比较远。我觉得尤其需要注意的就是腰腹的力量。要通过腰腹带动整个身体去发力，最后通过手腕就这样把它投出去……对（笑）这是我的一个小诀窍吧

Q：得了第一名13.55m的成绩 心里是怎么样的感受呢？非常忐忑还是非常开心的？

A：就是我知道校记录是13.61m。然后呢我今年本来想破校记录的就差0.6m。因为这个项目我已经拿了两年金牌了。然后我也不怕其他选手对我有什么压力。因为我知道体育中考要练这个项目。有几个选手已经练了非常好了但是就是在参加比赛的时候可以投出这样的成绩还是比较激动的。

Q：那你明年有想过一定打破校记录这样的目标吗？

A：啊反正（憨笑）我今年的目标其实就是想破校记录。

Q：啊差一点点就。

A：哎，对啊！最后就差了6cm。然后对于冲击明年的记录的话还是比较有信心。

Q：那你觉得你有什么想对同在赛场上的那些实心球的投掷手们说的呢？

A：我觉得他们都很棒（笑）

Q：啊都很棒！（笑）

Q：有什么想对班里同学说的吗？就是面对他们给你的加油鼓劲有没有什么想回应的？

A：非常谢谢他们！

Q：好的谢谢你！ 恭喜荣获金牌！

（记者团 杨佳伊）

采访初二女子跳高 徐亦欣

Q：同学你好，我是杭外记者团的记者，这里有几个问题想要采访一下你，请问方便吗？

A：哦可以（笑）。

Q：这是第一次参加跳高项目吗？此刻的感受和心情是怎么样的？

A：是的，心里还是有些紧张的，毕竟是第一次尝试

Q：那你对这次成绩还满意吗？

A：感觉比我平时训练时呈现的效果要好些，我已经挺满足了。

Q：有没有一些可以推荐给大家的训练方法呢？

A：跳楼梯和高抬腿，我觉得都挺有帮助的，可以加强腿部肌肉，大家可以结合自己的实际情况进行训练。

Q：有什么想要对其他选手说的吗？

A：大家的水平都很强，我也有很多的进步空间，以后继续加油吧

Q：好的，谢谢你接受我的采访！

（记者团 蒋雨嫣）

采访初二男子跳高 钟宏灏

Q：之前有参加过运动会的跳高项目吗？

A：没有参加过。因为本来是班里另一个人参加，然后今年运动会之前他受伤了，我是来代替他参加的。

Q：既然如此，你在参加运动会前，你有做过什么训练吗？

A：因为我同学受伤比较晚，准备跳高这个项目也比较仓促，所以我练得比较少，大概就一个星期左右的时间有训练吧。

Q：那你对这次的成绩还感到满意吗？有没有发挥出最好的水平？

A：我其实不是很满意，尤其是最后的时候，因为当时没有发挥好，蹭到了一下杆就失败了。

Q：那你明年还准备继续参加运动会跳高这个项目吗？

A：我也愿意参加的。但是我要先提升一下我的实力，还是要多练习。

Q：如果你要参加的话，你有什么练习的计划吗？

A：跳高这个东西因为器材是比较难找的，平时学校也不会摆出来。所以我觉得可能是到我家小区周围附近的一些比如说大学的那个体育场去练习。

（记者团 江韩熠）

采访初三男子跳远 余科文

Q：恭喜你获得了第一名，现在比赛结束了并且获得了第一名，有什么感受吗？

A：哦，其实感受也不是很深，因为之前得过第一了。

Q：去年就是第一？

A：嗯。

Q：那这次也觉得自己会得第一是吗？

A：倒不是说很肯定。因为在比赛前大家都在努力训练，看到很多人每天都在跑，然后再看自己没有训练太多，也是会有紧张的吧。

Q：那你有想过要参加其他项目吗，就是要挑战一下其他项目之类的？

A：有过吧。但是这毕竟是初三，最后一年了嘛，也是为班级做贡献，还是拿自己最拿手的项目。

Q：那最后有什么话想对班级说的吗？

A：其实，在初三最后一年了嘛，在这次运动会也可以看出，大家都想尽自己全力。最后一次运动会也挺感慨的吧。然后就会想到等到高中不在一个班，可能就会从队友变成对手，其实心里还是有点难过与不舍的吧。希望我们班的话，在最后这个学期在这次运动会和在学习上都发挥最好的成绩吧。希望之后在分流考能考出一个好成绩，大家都还可以一起在一个高中。

Q：好的谢谢。

（记者团 刘思诗）

采访初一女子4*100 米 初一6班（童可心、周梓芃、王子涵、郑妍岑）

Q：我看到你们在女子接力4*100米的比赛中取得了第一名的好成绩，对自己的成绩满意吗？

A：很满意！

Q：在这之前有没有参加过类似的体育比赛？

A：小学有过。

Q：对这次运动会有没有做过什么准备？

A：大概在一个星期前，我们确定好了具体人员。因为我们中间有一个同学比较厉害，之前有参加过这样的比赛，所以她担任了最后一棒的位置。她爸爸是体育老师，还会组织我们一起训练，在离运动会还剩最后三天的时候，我们请教了各个体育老师，吸取了一些经验。当然，在真正比赛的时候，大家还是会比较紧张，在交接棒的时候虽然没有脱棒，但也遇到了一些不顺利。

Q：好的，那你们平时有没有运动的习惯？

A：有时候会晨跑。

Q：在比赛前的心情是什么样的，是比较紧张还是比较兴奋？

A：在接力赛之前，我们四个人刚好分别跑了100米、200米、400米和800米，所以在这个项目前一直在恢复体力。我们对这个项目的期望比较大，想要跑到第一名，当然也有想过破纪录，不过还是有一定差距的。

Q：在你们中间谁跑得最快？

A：第四棒，她她她（童可心），她直接超了四个人。除了这个项目，她还报了跳高和400米，全都拿了金牌。

Q：哇，那真的好厉害！（大拇指）你们明年还会继续参加运动会吗？有没有什么想报的项目？

A：

童可心：我明年想继续报400米，争取破纪录！

周梓芃：我想继续报800米，超过五个人！

王子涵：还会报200米，至少不要再跑第四了。

郑妍岑：继续加油！

（记者团 皇甫昕宇）

采访初一男子组4×100米决赛第一名 初一(6)班

Q：同学们好，你们对这次成绩感觉如何？

A：这次对手都很强，所以我们把最有意志力的一个放在第一棒，然后二、三棒就是要快的，那最后一棒就很轻松了呀！

Q：那你们练了很久啊，对于团队配合，有什么建议吗？

A：就是我们在训练中，也有很多次掉棒，当时也很紧张，其实这个4×100不是看个人水平的，有些可能个人成绩很好，但是这个成绩却不是很好，就因为很容易掉棒。其实我们班为什么能拿第一这个成绩，很大一部分也是前面几棒的人做得特别好，他们的交接棒做得也特别好。

Q：嗯，你们这次赛前对对手有什么期待吗？

A：我们其实，也知道他们水平很高，特别是5班，他们也是有100米的冠军，200米的第二名。所以说我们只能靠这些接棒啊，起跑啊，这些细微的地方去努力。

Q：那赛前除了交接棒的训练，还有其它的吗？

A：还有速度测试，然后真正的去自己班的道次上去计时，去练。

Q：对之后有什么期待吗？

A：之后就是明天的集体项目吧，就多多加油！

（记者团 谢君楠）

采访高一男子3000米 刘翔宸

Q：你好，恭喜你获得了男子3000m的第一名！我是杭外记者团的记者，能对你做一个采访吗？

A：可以。

Q：之前就有听说你曾获得了1500m的冠军，那这次3000m跑下来感觉有什么不一样吗？

A：路程变长了吧，然后整体感觉……呃没什么变化（笑）

Q：为什么会选择参加3000m这个项目呢？

A：因为我是体育委员嘛，我要给我们班报名，两个长跑项目都没有人报，那我就自己拿掉一个3000咯。

Q：之前有这么高的起点，这次比赛有为自己定一个小目标吗？

A：emmm有吧，就是要跑第一，因为记录太难了，破不掉。

Q：那为了这次运动会的长跑有做什么准备吗？

A：没有（笑）

Q：（笑）那很强啊，平常应该也有在锻炼是吗？

A：嗯对，平时就会打篮球

Q：最后能分享一些长跑的小技巧吗？

A：控制好呼吸，稳住节奏，然后坚定信念往前冲！

Q：好的，谢谢！祝你在接下来的项目中也可以取得好成绩！

（记者团 王闽柔）

采访高二男子3000米 谢佳逸

Q：请问你跑步的时候会想些什么吗？

A：嗯脑子几乎一片空白，就想着什么时候能把它跑完。

Q：那你跑完之后有什么感受吗？

A：跑完之后感觉还是一如既往的累，很累，其他没什么。

Q：请问你为什么会选择3000米这样的长跑项目呢？

A：因为长跑的项目一直都是我在跑，班里没有别的人跑。还有就是，我觉得长跑会比短跑更容易拿到名次吧。

Q：那你对你今天的这个成绩满意吗？

A：嗯，其实还可以，因为今年没有进行什么锻炼。对自己能拿什么名次也没有什么概念。

（记者团 江韩熠）

采访高三男子3000米 严致昊

Q1：学长你好！跑完三千你的感觉如何？

严：感觉蛮累的……

Q2：为什么想到要报三千米？

严：我每年都是在跑三千的，所以一年一年就习惯下来了。

Q3：那你平时会练习吗？

严：以前也有一些积累，这次是国庆和寒假系统练过，比较坚持的，每天都会打卡到朋友圈。有个软件叫做Keep，然后按照它上面的课程跑就可以了。

Q4：回顾在杭外的运动会，最后一次参加校运动会你有没有什么遗憾或者新的收获？

严：遗憾的话，如果这次我不是感冒的话，成绩应该会再好一点。因为上一次破纪录的那个人是我同学，我去德国做了一年交换生，然后我想破他的校纪录。但是这一次，自己的身体状况不是特别好，所以就只能选择拿第一了吧。其实我一开始并没有那么好，十多个人跑第五、第六的那种，但是后来一下子就变好了，然后高二的时候拿了个第一。

Q5：今天拿第一是你意料之中的事情吗？

严：嗯……有点意料之外，因为我感冒嘛，我本来以为自己要垫底的，所以比赛之前还是蛮紧张的。

李：好的，谢谢！

（记者团 李娴）