一

9月4日，是军训的最后一天。

在这军训的5天中，我们在操场上挥汗如雨只为迎来短暂的休息，在食堂门口奋力呐喊只为能早些吃上可口的饭菜……

清晨，我们踏着还未干透的草地，露珠打湿了我们的裤脚。我们咬着牙坚持着，没有怨言。

大家都说上午是一天中最累的时候，我们积极地筹备着接下来的汇演，一遍一遍的重复着踏步、齐步走和敬礼的动作。腿疼了、腰酸了但我们还在坚持，为了一个共同的目标而努力——完美的完成汇演。

为了确保汇演不出错，休息的时候总能听到同学们在练习的声音。大家都不想让这5天的时间白白流逝，抓紧每一分每一秒。

下午的汇演很是成功，同学们嘹亮的口号声，整齐划一的步伐等都体现了自己的刻苦。

记得教官说过：“哪有什么岁月静好，只是有人在替你负重前行罢了”，我们无时无刻都有着自己的担当，而担当又无时无刻不在变化之中。上课时，我们的担当是努力学习，自习时，我们的担当是遵守纪律，而军训时，我们的担当是服从命令。

虽然军训结束了，但我们在军训中学到的优良品格却不能丢。军训，让我们学会了感恩，学会了团结，学会了吃苦，学会了忍耐……谢谢您，教官！

谢谢您，老师！是您在发现我们生病的第一时间扶我们去医务室，在我们哭泣的时候来安慰我们。

谢谢您，后勤人员！是您在我们饿的时候送上零食，渴的时候送上水……

这次军训，虽然很累，但我相信阳光总在风雨后，经历过风雨的洗礼，我们一定会遇见最美的彩虹！

              初一1班 吴雨桐

今天是最后一天军训了。经过5天的训练，同学们已经从经不起风吹雨打的小花朵，逐渐成长为刚强坚毅的小树苗。还记得军训伊始，面对平时生活和军训生活的强烈反差，我们心中还在抱怨教官的严厉，抱怨炎炎烈日的无情，抱怨高强度快节奏的训练。这几天，我们一次次在阳光的拥抱下刻苦训练，一次次往冒烟的嗓子里灌温热的矿泉水，一次次迈出酸痛的双腿，一次次接受汗水的洗礼。今天下午的汇报表演正是最热的时候，影子都缩了回去，第三项分列式结束后，我们班至少要站15分钟等待所有班级就位，时间似乎放慢了调皮的脚步，火辣辣的太阳嚣张肆虐，脚底似乎踩在热锅上，军装牢牢地粘在湿漉漉的身上，可是我们的站姿始终笔挺如松，岿然不动。军训，让我看到了大家的坚持！

军训中，我们渴望阴凉，很想喝水，总惦记着快点开饭，平时那些触手可得的生活“小事”在军训中都显得那么遥不可及。而正是这些变化，激发了大家拼搏进取的昂扬斗志。走队形，这是基本功。经过无数次枯燥乏味的反复练习，大家终于能做到口令响亮、动作整齐、步伐一致，从松弛凌乱的散兵游勇变成了整齐的“正规军”。走鸭子步，令人望而却步，但大家都铆足了劲，贴地缓缓踱步向前，虽然双腿酸痛，但还是强忍着，不喊苦不叫累，让我们真正感受到了什么是负重前行、砥砺奋进的“姿态”。连续做20个俯卧撑，这平时我们想都不敢想的事，大家在经过努力训练后竟然都能轻松驾驭了。军训，让我看到了大家的拼搏。

连日来，大家互相帮助、互相鼓励、共同进步，俨然成了一个大家庭，每个人都在为集体的荣誉而奋斗。我们班的教官训练时极为严格，稍微做不好、做不标准，就要同学们深蹲、俯卧撑走起，不过休息放松时他还是很有“同情心”和幽默感的，通常我们会与其他班级进行表演赛，喊出各种搞笑的啦啦词，轮流展示大家的才艺，无论谁在表演、无论表演得如何，大家都报以热烈的掌声，为他们呐喊鼓劲，掀起一次次高潮，真的是开心第一、友谊第一。在平时的训练中，如果谁遇到困难了，大家都会伸出温暖的手，齐心协力克服困难。那天小吴同学身体不适，头有点晕，有两位热心的同学二话不说主动送她去医务室就医。军训，让我看到了大家的团结。

军训，还让我看到了很多很多……军训虽然短暂，却让我终身受益！

                            初一1班 叶婧怡

二

劳动最光荣

下午1点多，吃过午饭的我们在休息之后集合在了操场。起先我们以为今天下午要提早开始军训就很紧张，觉得教官要给我们加倍训练。

但到了操场，有一位老师走上了主席台，并告诉我们各个年级将要打扫场地，听到这里我吃了一惊，但也有点庆幸，教官一声令下，我们班的同学就都跑着去拿打扫工具，扫地的扫地，拖地的拖地，冲水的冲水，每个人都很积极地在劳动，大概过了一个小时，8个班都打扫完毕了，虽然打扫得不是特别干净，但这也让我们体会到了劳动的甜与苦。

习主席说过这样一句话：“记住要求，心有榜样，从小做起，接受帮助。”我觉得这句话正好对应的这次劳动——记住要求去打扫，从小就要肯吃苦。

初一2班 孙箬禧

杭外HFLS

今天是正式军训的最后一天了，明天就要迎来最激动人心的汇演。似乎是老天爷也预见了这一点，把上午湛蓝的天空蒙上了一层金黄的光晕，太阳炙烤着大地，褪去了清晨草叶上的露珠。把原本就不湿软的操场照得越发干燥。

同学们站成了整齐的队列，在草地上不停地演练着。很快就到了中午，同学们挥洒着汗水，草叶上再次沾上了一片晶莹，突然站在主席台上的总教官一声令下，让同学们队伍不要动。在同学们站稳后，教官又让我们中的一部分人左转，齐步走，右转，齐步走，再横过来与另一排同学对齐。看着眼前的队伍被打散又排整齐，我们都纷纷猜测起教官到底想干什么，但教官也不打算多解释什么，只是飞快地调整着队伍的形状。

直到教官喊了一声L队里的同学坐，同学们才理出了一些头绪，但似乎头绪带来的疑问更多了，同学们在台下嘈杂的声音也更响了。

在训练结束之后，教官耐心地跟我们说明了，这是明天要展示的杭外缩写“HFLS”，这时候谜底才真正揭开，这可真是一场激动人心的军训啊。

初一2班 毛静妍

三

汇演

不知不觉，今天已是军训的最后一天了。在这五天里，经过教官严格的训练，我们从无组织、无纪律的小朋友，俨然成为了训练有素的小军人，最后的汇演时刻也悄然而至。

主持人宣布汇演开始，18个方阵的同学昂首挺胸，站定军姿一齐高唱国歌。随着国歌声的结束，方校长亲自走下看台检阅。

检阅结束后，同学们随着音乐声踏起齐步，依次进行展示。一连三排的同学们更是高喊口号，随着两位标兵的步伐缓缓走向检阅台。看到一连三排的同学们在经过了五天的辛苦训练后，步伐踏得是那么的整齐划一、铿锵有力。不禁想到同学们高喊出的口号，表达的不仅是在汇演中必胜的决心，更是青年一代在世界舞台上决胜的信心。

踏着这有力的步伐，同学们走到了展示军体拳的位置上。同学们的军体拳打得既威武又霸气，每一次出拳都快速而有力。高中生们那如同闪电划破天空般的气势更是让我赞叹不已。或许，有些同学会因身材的问题不能把军体拳打得特别的漂亮，但每个人都十分努力、十分用心。这便是我从军训中学到的，态度决定一切。

很快这场展示五天军训成果的汇演就结束了，初中的军训是一场历练，我一定会把这场历练铭记在心，我也一定会把这场历练带给我的品质运用到今后的学习生活中去。

初一3班 庄杰森

四

军训总结之一

进入初中新生活的第一周，我们就开启了为期五天的军训生活。虽然这五天十分辛苦，可是也让我多了一份责任感，懂得严于律己，学会了吃苦耐劳，明白了什么是集体。

记得一天集合的时候，由于一位同学讲话而导致全班受罚。虽然我对此有过怨言，但是细细想来，也确实该如此，因为我们是一个集体。集体是由许多的个体组成的整体。一个个体的力量是很小的，就比如说路旁的几朵零星的小花，无论有多美也不会有人来驻足观赏，但如果是一整片花海，情况就会截然不同。“一花独放不是春，百花齐放春满园。”我们应该努力去百花齐放，成为一个集体中的一员，并为其争光。然而当我们懂得了如何去为集体着想，其实就多了一份责任感。

“责任”一词听起来貌似大而空，好像非得做一些惊天动地的事情才行，其实不然。努力让自己成为一个优秀的人其实也是一种责任，就比如在军训中，遵守纪律，严于律己；在校园生活中，认真学习。我们要时刻保持集体荣誉感，努力成为集体的荣耀，成为夜空中最闪亮的星，为团队争光。

这次军训的结束是另一个开始，是初中三年征程的开始。希望所有同学都能从军训中学到独立的精神，顽强的意志，坚定的信念，迎接新的挑战，迎接新的初中生活。

初一4班 刘雨萱

军训总结之二

为期5天的军训终于结束了，这是我们在中学第一次展示自我的机会。这3天里，我们同学之间从互不认识、腼腆羞涩到彼此相熟，自然地开着玩笑，大家都熟悉了许多。当然，军训的收获远远不止与同学们相熟，更重要的是，我们学会了吃苦耐劳，理解了纪律的重要性。军训使我知道了什么是美，什么是丑。它使我们从原本懒散的假期生活中重新恢复青春阳光的一面，帮助我们改掉了以前养成的坏习惯，并且我们有信心，将好习惯一直坚持下去。

军训是我们中学生活的前奏，在走进中学生活之前，我们都要接受军训的考验和历练，军训给我们带来的不止是站军姿的煎熬与烈日的炽热，还有同学间的感情和团队的精神，所以说军训是我们每个中学生的必修课，也可能是我们中学生生活最难忘的一课。

军训练习的第一步，就是站军姿。同学们顶着烈日，冒着酷暑端正挺拔地站在操场上，“抬头挺胸，腿要直，背要直，双手紧贴裤线，脚跟并齐，脚尖打开60°的苛刻要求，让同学们刚站了一会儿就感觉脚发麻，腰和腿都特别疼，有的同学坚持不住了，就只得到旁边的阴凉处休息一会儿，再继续练习。

立正、稍息、坐下、跨立、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的，而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性的要求非常严格，对同学们也充满很高的期望。不积滴水，无以成江海。在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。军训让我们脱胎换骨，给我们足够的力量，让一个个在温室的花朵有信心去迎接紧张的学习生活。

心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心。

初一4班 周思远

五

今天是军训的最后一天，回想起前几天的军训，现在的我竟有一丝不舍。这几天的军训，虽然很苦，但也有欢乐。周五的军训只有大半天时间，却有着军训中最重要的一个环节——会操表演。

下午一点时，我们在大操场集合了。当教官来到我们面前时，我们送上了全班同学准备的一份礼物——一张有着我们全班同学的签名的贺卡。一点半左右，会操表演就正式开始了。方校长检阅完毕后，最重要的分列式就开始了。随着音乐，我们整齐地踏起了步，走向了指定的位置。随着一个又一个的班从主席台面前经过，马上就轮到我们班了。我抬起头，挺起胸膛，想起了这五天的训练都是为了这一天的表演，我就努力把动作做到了最标准。我们班踏着整齐的步伐，从主席台面前经过。“五班五班，文武双全，不畏艰难，勇往直前！”一阵激昂的口号过后，我们迅速排成两列，走向了操场中间的草坪，准备军体拳表演。

随着教官的一声令下，我们整齐地打出了拳头，仿佛一身的力量都聚集了在这一拳中。军体拳表演过后，就响起了一阵音乐，我们迅速跟着节拍踏起了步。几分钟后，杭外的标志：HFLS就呈现在了草地上。“敬礼”，随着教官的一声令下，我们大声喊起了“为祖国而学习，为未来作准备！”“为祖国而学习，为未来作准备！”的口号。喊完口号后是方校长和学生代表讲话，会操表演到这时就差不多结束了，我们班聚在一起，合影留念，还唱了军歌。这时，我的眼泪已经在眼眶里打转了，回首五天军训，有艰辛，有抱怨，但更多的是欢乐与成长。我含泪微笑着，珍惜这与教官相处的最后时刻。欢乐的时光是短暂的，终于到了分别之际，我们微笑着挥手：“教官，再见！”

在军训中，我学会了自律，学会了坚强，学会了团结。最后，我也要感谢一直辛勤指导我们的教官；感谢在一旁照顾我们的老师；也要感谢自己，完成了五天的军训。新学期，我们一起努力，一起加油，为校争光！

今天，是军训的最后一天，经过了四天的刻苦训练后，我们已经有了一些作为军人的基本素养，成为了一名合格的小战士。而最后一天的表演，就是我们展现自我风采的良好机会。

在进行了紧锣密鼓的彩排之后，就迎来了盛大汇报演出。首先是奏唱国歌，这雄壮的声音使我们斗志昂扬。紧接着，方校长走下台来，对我们进行了亲切的慰问，“同学们好”“同学们辛苦了”，作为一名杭外人，能为杭外争光，再苦再累也值得，不能为之松懈！检阅完毕后，各班齐步依次走向主席台，每个人都喊着响亮的口号，脸上神采飞扬，展现着优雅的个人姿态……很快，大家又回到了草坪上，在教官的指挥下，打出了一套虎虎生风的军体拳，伴随激昂的音乐，喊杀声响彻云霄。接着，校领导们开始颁发奖项，我有幸得到了优秀学员奖。最后，同学代表上台讲话。

经过这次军训，我明白了三点：自觉，守序和团体。自觉，自律，自由为一体，只有自觉自律，才能得到自由。同时也要遵守规矩，及时约束自己的行为。而团结协作，才能够获得胜利。虽然军训结束了，但新的生活也将开始，相信这些良好的品质会一直烙印在我们身上，让我们更上一层楼。

                                               初一5班 严皓

今天是军训的第五天，也是最后一天。在经过n+1次彩排后，终于迎来了激动人心的闭营式。

首先是方校长检阅。方校长挥手说：“同志们好！”我们答：“校！长！好！”“同志们辛苦了！”“为！杭外！争光！”回答要一字一顿地答，这样才有气势。接着就是方阵阅兵了。两点的太阳是最烈的，闪得我们抬不起头来。多天的训练令我们浑身酸痛，喉咙也快喊哑了。但是一想到我们在泥泞的草地上走鸭子步，跌倒爬起再跌倒，到了终点已是狼狈不堪；我们在跑道上趴着受罚，起来时双手和膝盖一片通红（跑道掉色）；练习踏步，一直到腿软的抬不起来……这些所经历的，不都是为了今天的闭营式吗？如果现在懈怠就功亏一篑了。于是我昂起头，努力抬高手臂，大声喊口号：“五班五班！文武双全！不畏艰难！勇往直前！”阅兵结束是打军体拳，尽管我们打得歪歪斜斜，但是每一拳都饱含着我们的汗水。最后我们摆成“HFLS！”的字样，听方校长和学生代表发言。这次军训不只是我们辛苦，教官也十分辛苦。每天早出晚归陪我们训练，还要受总教官和教官的指正。还有坚守岗位的班主任和值班老师，在太阳下跟着我们跑，一有同学受伤就立刻送到医务室，嘘寒问暖。孟子说过“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”这样才能“曾益其所不能”，就像后面学姐说的，这次军训让我们懂得了自律，自觉，自由。自律让我自觉，自律给我自由。不仅仅是军训，在以后的学习生活也是如此。

五天的军训生活结束了，虽然我们没有拿到优秀班级，但是这次军训让我学到的东西一生受用。

初一5班 王宜家

六

今天是周五，军训的最后一天。犹记得5天之前我们推推搡搡地走进体育场，在教官的无数声吼叫中才安静下来。经历5天，我们“爬”过了200米的鸭子步站，站过了无数个10分钟的军姿……闭营式的我们，步伐整齐，站姿挺拔，已是焕然一新的模样。

下午1点，我们全体队员在操场集合，成2路队伍由右至左依次排列。升国旗与检阅之后的环节便是闭营仪式的重头戏——分列式。分列式，即每个班各分成一个方阵，按序依次起步，走过主席台，接受领导们的检阅。我们三连6排是第6个出场的。在激昂的背景音乐下，随着教官的一声“齐步走”，所有同学抬起右手至水平高度，左腿向前迈开。“一，二……”，同学们仿佛用尽全身的力气喊出了青春洋溢的口号。“认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢”，刚毅坚定的口号是我们军人品质的体；干练整洁的步伐是我们刻苦训练的果实，严肃郑重的表情是我们对待军训的态度。不知不觉中，时光已从教官的教诲中，老师的关怀中悄然逝去。军训中的酸甜苦辣，即将打上“曾经”的烙印。相信同学们都收获了很多，也改掉了很多不好的习惯。

无论我们对于军训的情感如何，不舍也好，厌烦也罢，我们都要让军训养成的好习惯伴我们一直走向今后的学习生活，只有这样五天的军训才有意义。

军训之后便是从未经历过的学习生活，让我们为自己加油打气吧！

初一6班 陈雨彤

七

累，快乐，歌声

大概是同学们已熟练地训练着，军训的最后一天居然有一些轻松，但同学们的心里并不随意，下午的汇报表演即将考验我们，一周的训练成果和收获即将呈现。虽然有一点点的不舍，但毕竟一周没回家了，也有些想家人了。昨晚开了一个联欢晚会，大家都非常兴奋与积极，把平时不敢或没机会上台表演的才艺都拿了出来，我们在下面不停地鼓掌，手掌都疼了，教官们还献唱了《再见，明天》来向我们告别，很多同学都流泪了，连学长和学姐都过来捧场。回宿舍的时候我们一路连蹦带跳，激动得都喊了起来。

今天上午也很欢乐，尽管因为姿势不到位被罚，趴了一会儿，但我们还是很开心，一想

到马上能回到温暖的家了，我们就激动不已。希望我们永远不要忘记这次军训，不要忘记我

们的教官，让我们用最阳光向上的态度迎接新的挑战！

初一7班11209寝室 史越琳

八

我们迎来了军训的最后一天。早晨，蝉儿开始奋力地鸣叫，我们也一如既往的开始训练。虽然练习了很久的队列依旧稍显不整齐, 但大家都齐心协力，努力训练, 取得了些许进步。

早上的训练很快就结束了, 我们吃过饭后早早的来到了操场, 等待着即将开始的汇演。 尽管大家表面都嘻嘻哈哈, 但心中还是有一丝紧张，生怕待会儿做错了什么动作。

汇演开始了, 原本热闹的操场逐渐安静，只有音乐声和口号声在空中盘旋。经过了方校长检阅、介绍嘉宾等环节后, 我们就开始了“分列式”。一个个班级排成了多个整齐的方阵，按顺序向前行进。我十分紧张，生怕自己没跟上节奏，打乱了队伍。我们的方阵走到了主席台前，随着教官的口令，一阵阵响亮的口号，还有主席台上的鼓掌声，我心中的石头也就落了地。

接着我们进行了军体拳，“摆HFLS”等一系列的展示，军训汇演也接近了尾声，最后迎来了闭营式。在经历了五天的军训实践活动后，我们学会了很多的道理，知道了遵守纪律，具有团队意识，有恒心的重要性，希望在之后杭外的学习生活中，不要忘记从这次活动中学会的精神。

初一8班 方子妍

如果你在2020年9月4日上午恰巧经过杭外操场的话，你一定会看到离操场最近的那个班，绿色的迷彩服整整齐齐，小朋友们都趴在地上，眉头拧在一起，用力咬住牙齿。

暖暖的微风，吹拂在脸上揉揉的，吹拂起帽子下被汗水浸湿的头发。我的心中回想起第一天教官的话：“在军队里最重要的就是纪律！”的确，会操时我们认真走，不是为了教官、父母，也不是为了荣誉，而是为了对得起自己五天的辛苦训练，能给自己一个交代。我们咬着牙，强忍着手掌的刺痛，那刺痛也提醒我们要认真对待一切。

“起立！”终于起来了，我如释重负，同时也下定决心，下午要好好表现。烈日当空，汗珠都顺着脖子滑落下来，就像小虫咬一样。

随着音乐响起，我们踏着乐点，双手紧握，有力地摆到身前，猛然挺住，再有力地摆回身后，两腿缓缓的，像风一样转动。

“八班少年，气宇轩昂，何当踏马，一战辉煌！”以后的学习日子里，也要像军训一样，在挫折中反思，恪守纪律。也要像口号里一样，做一个阳光少年，勇敢向前，创造出辉煌的成绩。

初一8班 胡译允