为了帮助学生尽快适应高中学习和生活，高一年级的班主任们在八月份就进入了工作状态，8月13日起始年级工作交流会，17日前完成了电话家访，8月26日晚7时，召开了新高一线上班会课，同学和班主任线上见了面。两次不同形式的接触，学生和班主任彼此建立了初步印象，同学们也初步了解了高中的学习和生活。

附：各班报道

新班级，新征程——记高一（1）班线上入学班会

8月26日晚七点整，高一（1）班的“开学第一课”入学班会以线上直播的形式正式开始。约莫四十分钟的时间内，班主任傅旭丹老师向屏幕前的各位同学详略得当地展示和说明了开学的注意事项。

“三载寒窗铸利剑，几日沙场试锋芒。年少多有凌云志，待看今朝谱华章。”以这首铿锵有力的七言诗作为开头，傅老师先后从新班级、新征程两个角度说明了新学期的不同之处，还带同学重温了我校的校训和校风，使我倍感亲切。除去常规的对携带物品和新规定的说明，傅老师还在后两部分对大家提出了一些新要求。

“团结友爱、纪律严明、竞争意识”，这十二个字浓缩了傅老师的心血和对同学们的期望。在班会的全过程中，可以很明显地看出傅老师想让高一（1）成为优秀班集体的心愿。傅老师特别指出，从初中到高中，我们经历的不光是生理上的变化，还有心理上的变化：开始变得渴望独立，但有时又需要家长和老师的关爱。从学习上来说，我们的高中学习变得更难，更深，更多。“我们需要借鉴优秀同学的经验，总结出适合自己的学习方法。”傅老师如此说道。同时，她也用有趣的比喻和图片向同学们生动形象地指出了高中学习的难点。“勤奋是基础；计划是保证；反思是手段；交流是措施”，这是傅老师送给我们的几句话，我们在学习过程中要将其作为参考。

最后，傅老师别出心裁地给全体同学布置了一些“小作业”，旨在更全面更具体地了解同学们的特长、吸纳同学们的建议。傅老师还提出了让人耳目一新的管理计划——让所有同学都能为班级出力。只要人人都提出自己的看法，积极参与班内事务的讨论，相信班集体就会向着大家理想中的模样靠近。

本次班会内容充实，效果良好，同学们都收获颇丰。在送上新学期的祝福之后，本次班会圆满地画上了句号。

                                     高一（1）班 余代黛、王子晗、张羽涵撰稿

无边光景一时新——记高一2班开学准备

虽然距新学期正式开始还有几天，但是高一2班的开学准备早已展开。新的学期，新的集体，新的开始，班主任张蕾老师首先在8月14-15日通过电话家访的形式和每位同学的家长进行了交流。家访中，张老师对学生的情况进行了初步了解，同时也说明了开学之前的防疫要求和军训的注意事项。家访之后，无论是每日的健康申报还是其他开学准备工作都得到了家长和同学们的大力配合。8月26日，这个新集体的首次网络班会也顺利进行。老师首次露脸，对高中的情况作了简要介绍，强调同学们在学业上、生活上都要做好准备，以积极向上的心态迎接新的挑战。

“高中我来了”——记高一(3)班第一次班会

8月27日晚7点，高一年级开展了本学期第一次班会课，与往常不同的是，因疫情期间，本次班会课在线上举行，旨在帮助同学们更好地了解、适应高中的学习生活。

在此次班会前，班主任张敏老师已经进行了一轮电话家访，充分了解了每一位同学的学习生活情况，个人习惯特长，以及一些基本信息。电话家访让老师初步掌握了每一位同学的情况，是一种良好有效的家校沟通。

高一(3)班此次班会主题是“高中我来了”，班主任张老师向我们阐述了如何更好地进入和适应高中繁忙的课业生活，在身体和心理上又应该作怎样的准备。他提到了高中阶段是人生中一个重要的时期，我们应该立下一个远大的目标。高中是人生的转折，是紧张的，充实的，是富有挑战性的，也是一个人坚强的毅力和顽强生命力形成的重要阶段，更是一生中能留下最美好记忆的阶段。

在高中阶段，课业的压力成倍增加，整个高中阶段有十门文化课程，高一就将开设九门课，这是一个探索的过程，也是确定未来的一个重要时期。此外还有体育，音乐以及最近新增的劳动课程。张老师尤其强调体育的重要性，这将会影响到我们的升学以及综合素质的评定。另外社团活动，研究性学习也是高中学习的重要组成部分。我们也应该积极参加学校组织的各项活动。进入高中，我们应该调整合适的心态去面对每一天的日常学习，严格要求自己，做到自觉自律，作业量的提升也要求我们更好地管理时间，尤其是自习课和晚自习的三个小时都应该充分利用。张老师还运用了很多历史典故，从先人的经历来激励我们更好地适应高中生活：《左传》中提出的“太上有立德，其次有立功，其次有立言”人生目标，浙江先贤王阳明提出的“知行合一”哲学思想等等，帮助我们更好地建立自己的人生观，价值观。

班会结束前，张老师还向我们介绍了高一学生的常规要求，报到要求，军训要求，疫情防控要求以及请假流程。包括了高中生的仪容仪表，寝室纪律，劳动要求，尤其强调了最近学校制定的关于电子设备的管理，让我们提前做好思想准备。

高一时节，机遇和挑战并存，收获与失落同在，没有克服不了的困难，没有过不去的火焰山，没有荡平不了的荆棘路。从容面对挫折和伤痛，满怀激情，坚定地朝着自己的目标前进。这既是张老师给我们的赠言，也是我们今后实践的目标，这次班会较好地让同学们初步了解了杭外高中的学习生活，对目标理想有了基本认知，也为未来的高中学习生活打下了良好的基础。

高一3班 潘启杭

“破冰启航”——记高一（4）班线上班会课

2020年8月26日晚7:00，高一（4）班同学在线上开展了一场开学班会课。在此之前，我们已经通过班主任陆旻老师的电话家访、“班级圈自我介绍”等活动对新班级的成员有了初步了解。同学们生动的自我介绍也让我们开启了高中生活的“破冰之旅”。

陆老师主持了第一次在线班会课。她开心地告诉同学们这是她第一次体会到杭外六年一贯制的教育特色，感觉仿佛就像“任督二脉被打通了”一样，也非常期待即将开始的新学期。

陆旻老师用杭外的校风“宽容大气，严谨笃学”引入，鼓励同学们既要积极、乐观、自信、有同理心，又要持严谨的学习态度，及早作出规划，还要认识自己，不要盲从。如同乔布斯所说，“Stay hungry，stay foolish.”，我们要培养对学习的兴趣，保持对学习的热忱。她还给同学们分享了众多优秀学长学姐的故事，激励同学们在努力向前的同时更要坚守热爱，做自己喜欢的事让生活更有意义，充满希望。同学们都受益良多，也有了新的思考。

之后，陆旻老师介绍了开学前的注意事项，提出了对同学们的期望。借校训“为祖国而学习，为未来作准备”，她说，希望同学们能够“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”，努力学习、奋力拼搏，成为具有“中国情怀，国际视野”的杭外学子！

（陈天蓝）

附:同学感想

这次班会课为我们提出了在杭外学习的几点有效建议，特别是对“严谨”二字的解释，因为我本人在此前对个人的规划是很少的，而这次班会课让我明白了一个足够严谨的未来规划对学习是不可或缺的。相信这份收获能对我在杭外的学习起到极大的帮助。

——卢思劢

通过班会，我们深入了解杭外所蕴含、代表的人生观和价值观。“宽容大气，严谨笃学”短短八个字，凝集了一批批杭外人的精神和态度。作为杭外的新学子，校风校训的学习能帮助我们更好地融入集体，理解我们肩上的责任和使命。

——谭欣梓

这节班会课，陆老师分享了许多关于自己的、关于杭外的故事和感受，使我对即将到来的高中生活少了很多迷茫，并且更加期待与新同学的见面。在初次自我介绍中，我写下了“普通人”来定位自己。但在今天的课上，陆老师告诉我们去接纳一个普通的自己并且多加尝试，让自己变得更加自信，选择好自己要走的路。     

——张雨晗

杭外身披的荣光和严谨的学风让我敬佩不已。其中陆老师提到的“自信”让我深受触动，杭外不在乎你是否平凡，重要的是不甘于普通，勇往直前。望未来可期。

——陈嘉沁

8月26日晚上，我们高一4班开展了一次线上班会课。这次班会课让我印象最深的就是班主任陆老师以校风为引，从不同的方面介绍了身为杭外人应该具有的品质，如乐观自信、有同理心、学习严谨、认识自己等。特别是很多杭外校友的切身经历让我受益匪浅，同时也激励了我在未来高中三年提升自己的目标。即将开启高中生活，期待之余，我也希望将来能不忘初心，不负自己，成为一个拥有“中国情怀，国际视野”的优秀杭外人！

——李童

这次班会课是我们的第一次“见面”，算是高中的第一课。这节班会课让我对校风校训有了更深刻的理解。高中三年应该更清楚地认识自己，找到自己的长处和不足，继续发展和改正。希望我们高一(4)班的同学可以发挥自己的作用，实现自己的价值，相信我们会有三年愉快且难忘的时光！

——刘思诗

这一次的线上班会课，让我印象深刻。无论是Ms.lu幽默风趣的语言，还是干货满满的ppt，都让我对杭外高中有了进一步的了解。也相信我们会在接下来的三年，谱写出属于我们自己的青春诗章。

——曹阮华

学期将至，陆老师先是带领同学们破冰，随后又为我们在线上上了一堂认真而又不失生动的班会课。班会课上，我们首先登高望远，深挖素质教育之精髓，对杭外模式，杭外精神，杭外愿景更添全新认识，更增深刻印象。再又贴近实际，落到实处，在诠释高中教育的意义之余，端正了我们对高中学习生活中机遇与挑战的态度。可谓是句句有料，满屏干货，引人深思，而又娓娓动人，热情洋溢，令人振奋——这就是杭外班会不寻常的常态！

——张逸瑞

调整心态，做好准备，共历风雨，同见彩虹——记高一（5）班八月二十六日班会课

8月26日晚七点，高一（5）班的第一次班会课在线上如期举行。在班主任黄琼老师亲切的开场白中，同学们都纷纷开始幻想开学见面的场景。透过直播互动面板的发言，大家也感受到了同学们激动的心情。

首先，作为开学前的第一次正式接触，针对同学和家长们的心态，黄老师提到每个人都不能够松懈。对于将要步入高中的我们来说，对待高一的心态十分重要，不得大意。这也是为将来的学习生活打好基础的关键，每个人都应该重视。接着，黄老师又和同学们分享了调整松懈心理的方法。在这过程中，老师尤其强调遵循“面对选择时先选择难的那一个”这一原则的必要性，并且分析了这一原则能够带给大家的益处。

其次，黄老师又重申了报到时的注意事项以及在校的常规要求。于此同时，黄老师贴心地对同学们即将面临的军训提了几点小建议，让大家做好身体和心理的双重准备。面对新冠肺炎疫情，班主任老师也提醒我们要做好日常的防范，为整个班集体、整个学校的安全的环境建设贡献力量。

在班会课的尾声，黄老师也对我们的军训生活和未来三年的高中生活分享了自己的期望。愿高一（5）班的同学们能够通过军训，锻炼意志力，培养团结精神：也愿高一（5）班的同学们可以在未来三年相互成就彼此，遇到自己一生的朋友。未来三年，让我们共历风雨，同见彩虹！

高一（5）班 赵心怡

新学期，新征程，新目标，新挑战——记高一（6）班第一次线上班会

8月26日，高一（6）班全班同学在线上开展了第一次班会。班主任潘老师首先就开学报到相关事项和疫情防控要求作了充分提醒，也对OA系统请假流程和手续作了详细说明。

随后，潘老师对接下来即将进行的军训作了一个简单的动员。小学、初中、高中的军训有哪些不同？即将参加军训的我们又希望能通过军训收获什么？军训理应是要吃苦的，正如潘老师所说，军训带给我们的意义不仅在于锻炼了我们的身体素质和心理素质，也磨炼了我们的意志力。即将到来的一周军训，对我们来说也是一次挑战。军训带给我们更多的应是收获的机会——或许是收获一份认真，一份执着，或许是收获一种没有理由的韧劲，或许是收获团结协作的集体精神，这必定会是一次非凡的经历，想到这里我的心情是复杂的，八分期待中夹杂着一分兴奋和一丝担心。

新学期是新的起点，每个同学即将融入新的集体。对于新集体的建设，班主任潘老师提到了“眼中有他人，心中有集体”的理念，这是美好的、也是令人向往的，因为若做到了，这一定会是一个团结的、温暖的、优秀的班集体和大家庭。为集体多做“加法”，少做“减法”，优秀班集体的建设需要每一位同学积极参与其中。

新学期面对着全新的高中学习生活，这也意味着不仅会遇到新的挑战，也会有新的收获。潘老师指出高中的学习不仅要增强学习的自主性，也要多多发挥集体的力量，积极与老师沟通交流之外也要适时地通过一些拓展类的阅读来开拓视野。潘老师还邀请到了2020届的学姐现身说法，学姐的经验介绍同样给我们带来了启发。高中的学习生活一定是与初中有所不同，随之而来的是学科数量的增加，学科难度的加大和难免产生的焦虑情绪。学姐的建议带给同学们一些思考，让我本人也受益匪浅——采纳一些实用的学习小技巧，同时给自己定一个合适的目标和计划，学会和老师家长分享烦恼等……

随着学姐的分享摁下暂停键，班会也接近尾声，期待着几天之后见到新同学、新老师、新集体，以及之后全新的自己。新学期，新征程，新目标，新挑战，加油！

高一6班 陈星语