6月9日下午，所有初二同学的目光齐刷刷地投向大屏幕。“青春与健康”演讲比赛在演播室进行。这次比赛并不简单，同学们在班内组成小组，合作写好讲稿并推荐一名代表在班级展示。每班又推选得分最高的两位同学参加年级比赛。

最后的决赛，让人期待已久。

比赛拉开帷幕，选手们依次上台，同学们的思维也随之活跃起来。选手们抓住“青春”“健康”两个关键词，呈现精彩的思辨过程。长达一个多小时的比赛，选手们从网络暴力谈到面对压力，从“三分钟热度”谈到梦想与航向，从日常生活、历史案例谈到阿西莫夫的科幻小说，内容涉及心理学、科学、文学等众多领域。严密的逻辑与落落大方的台风，掷地有声的语言相结合，吸引了观众的眼球。

这次比赛是初二年级演讲专题学习活动的一环，而我们收获的是比奖项和名次更重要的东西。活动开始前，老师让我们以“一句话的力量”为题尝试演讲，并结合课文内容进行对比，帮助我们找出自己演讲的不足。接着，我们自由组合成小组，共同准备“青春与健康”演讲。准备阶段的头脑风暴，资料搜索，演讲稿的反复打磨，老师的指导和一遍遍的演练帮助我们拓宽知识面，更好地掌握演讲的技巧，也正因为充分准备，同学们才有了丰富的材料和站上讲台的坦然。

作为演讲的初学者，我们有很多方面需要进一步学习，而这次活动恰是一个开始。它让我们体会到了演讲的魅力，锻炼了心理素质，也增进了友谊。

这次活动中，我们通过演讲领悟青春，展现青春。相信这次活动会给每一个同学不一样的青春感悟。

                                          （张可优 撰稿 李烨豪 摄影）

现场演讲获奖名单：

一等奖

潘文楠、张心扬、杭羽寒

二等奖

陆亦佳、林可、周祺洋、郑以诺

三等奖

袁嘉仪、龚嘉文、陈俊涵、孔嘉萱、贾晨希

演讲稿获奖小组：

一等奖

小组成员：余子萱、丁可涵、李  涛、虞杨英

小组成员：陈宇杰、郭皓言、沈梓珩、孙静萱

小组成员：龚嘉文、赵昭、俞徐乐涵、喻尔涵、舒时雨  

小组成员：孔嘉萱、傅蒋紫玥、骆芷欣、胡娄允艺

二等奖

小组成员：林可、王乐鸣、肖子希、谢子毅、章诗佳

小组成员：杭羽寒、张琦玥、彭煜雯、姚芷奕、刘雅珞

小组成员：郑梓萌、王芊又、李菁、陈袁

小组成员：潘文楠、俞楷文、陈张灏、徐乐祺

三等奖

小组成员：肖胡可儿、林翘、陈昕怡、边婧涵、段盛堃

小组成员：傅芷祎、沈乐童、朱紫妍、朱嘉蕊

小组成员：钱易欣、滕  昱、虞  悦、陈翊斐、翁晴

小组成员：徐之凡、张洛源、赖思源

优秀演讲稿选登：

束缚的平衡点

余子萱、丁可涵、李涛、虞杨英

放了一个三天的小长假，你决定拿假期来做些有意义的事情。于是你在前两天成功赶完了所有作业。第三天一大早，你打算拿出手机查一查攻略，稀里糊涂地在家里吃完午饭之后才发觉：一上午就这么过去了。于是你仔细回想发生了什么，原来是你无法拒绝死党的游戏邀请，两个人开黑了一上午，毫无疑问临出门前又挨老妈一顿批评。

所以我们的空余时间，都用到哪里去了？问大家一个问题，你们都做了些什么？不外乎聊天上网写作业玩游戏看电视。今天抛开其他不谈，主要谈谈游戏。说到游戏，估计大多数人第一反应是大把时间的投入。想必大家都对这么一段话非常熟悉：

抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。

注意自我保护，谨防受骗上当。

适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。

合理安排时间，享受健康生活。

回到刚刚那个故事，被老妈批评一顿的你一定心有不甘：“适当的游戏可以锻炼思维与逻辑思考能力，还可以让你的手指更加灵活。”但老妈一定会让你去做一些所谓丰富课余生活的事。

如今，我们的课余生活十分“丰富”。周末大部分同学都要面对课外班老师与作业，几乎没有太多的可支配时间。而除了课外班，另一项在我们生活中占大头的活动便是电子游戏。而过度过量的游戏会占据大量的空闲时间。在我身边，交不上作业，却还在与小伙伴打打闹闹，大谈游戏的例子比比皆是。游戏能取悦你，一个好心情能使一个人做事更加有效率，但当你效率极高也无法完成任务时，你就必须考虑，放弃一些娱乐时间。在我看来，人生有意义的时间比重，靠你自己去实现，由你自己掌控。

在21世纪这个网络时代，电子游戏行业可以说发展得十分迅速。随着游戏市场的逐步扩大，游戏本身愈发精美，吸引力也大大增强，沉迷游戏伤身绝不是空穴来风。相关研究表明，沉迷游戏容易导致腰椎间盘疾病，脊椎发育不好，近视，注意力下降，精神涣散，精神不振等问题。而游戏很容易上瘾，大脑分泌的多巴胺建立的奖励系统让人很难从中挣脱：游戏的目标任务达成或比赛胜利，作为奖励大脑会产生大量的多巴胺，而过度多巴胺刺激可能会导致大脑结构性变化。一旦上瘾，就会将学习、事业和人际交往扔到一旁。有些人为了玩游戏而不吃饭不睡觉，这无疑有害身体健康。

玩游戏也对心理健康有所影响。2018年6月，世界卫生组织(WHO)官网发布了最新版的《国际疾病分类》目录，首次将“游戏障碍”，即游戏成瘾（Gaming Disorder）列到成瘾性疾患章节中，也就是说游戏成瘾已经正式被认为是一种精神类疾病。对于许多人来说，网络游戏成瘾是一个非常现实的问题。根据美国新墨西哥大学的2016研究表明，所有游戏玩家中约有6％-15％的人被定性为“游戏成瘾”。都说青春是最好的时光，如果我们的青春只有游戏的灰暗，如何去搭建七彩的未来？

生活中，我们是不是常常听到有人说，“我是什么什么圈子的人。”我是混二次元圈的，我是混韩圈的，我是混饭圈的、混欧美圈的……听上去我们对自己的爱好和在这一方面的时间安排有一个非常清晰的认知，但是，我们在说出这些话的时候也在无形之中给我们自己贴上了标签。而当我们身上被贴上一些标签的时候，就会被那些标签所束缚。举一个最最简单的例子，我相信在座的各位都或多或少被贴过“学霸”的标签。当一群人认为你学习成绩好的时候，你就会给自己施压，最后，一次发挥失常都有可能是压垮骆驼的最后一根稻草。兴趣爱好也是一样，“我是混……圈的”这类话也许会把我们的关注点全都集中到某一个方面，最终导致我们被限于这一方面之内。

在这样渐渐的、甚至我们自己都没意识到的束缚中，我们生活的重心就开始慢慢倾斜、偏移。我们的生活就好比一支杠杆，而我们最在乎、最愿意在上面花时间的事物便构成了我们的支点；而这支点，好巧不巧，它偏偏不处在重心，你就只好眼睁睁看着你的杠杆摇晃不定。但生活告诉你，你不能让端点就这样落地，所以你拥有了生活——由刻苦的永无止境的学习、聒噪热闹或恬静休闲的课余时间、憧憬着为未来奋斗的希望构成的、属于你自己的青春生活。

青春是你的杠杆上最强而有力的支点——不是一个，而是许多。这样稳固而坚强的支点，足以让摇晃不定的横杆稳定下来。“策之不以其道，食之不能尽其材”，《马说》中韩愈用错误让世人明白正确，而我们何尝不能从正确中领悟并避免错误？单一而封闭的事物将我们约束起来，将我们的杠杆的支点化作颤颤巍巍的针尖。我们怎样才能在这种窘迫的情况下保持生活的平衡？

事实上，不仅仅是游戏，偶像、虚拟二次元等等新时代的产物充斥着我们整个社会，直接影响我们群体课余空闲时间的活动。当你嘴上或心里说着：“这局排位打完我就去干正事。”或者“再看一集，就一集！”的时候，你是否真的在试图约束自己，用自控力引导自己？我相信你确实是被“约束”了——我们都被“约束”了。只不过是被我们所以为能控制的事物反向地，相对地束缚了。如同将自己封闭在一个充斥着我们最在乎事物的房间，与外人间隔，甚至拒绝接受新的一切——悲哀的是，有时候不是拒绝，不是排斥，而是从心底丧失了对追求新事物、扩大这房间的欲望。我们常说青春可贵，不能荒废，然而怎样又才是真正的青春无悔？我们的潜能就埋藏在房间的角落，甚至只是摆在眼前，而我们所要做的，就是放下其他充斥着你的空间的一切，伸出手去迎接、去拥抱他。

幸运的是，我们是杭外人，杭外与很多中学不一样，她始终秉持着“宽容大气，严谨笃学”的校风，将教学内容与丰富的课外活动相结合，给予学生一定的自由度，让我们放开双手，潜心钻研，劳逸结合。所以在今天，在这里，我们正在激发出青春的活力，焕发出勃勃生机，挥洒青春与汗水，即将谱写未来的乐章。

理想，让我告别消极的青春

陈宇杰、郭皓言、沈梓珩、孙静萱

我有一个朋友，他的心情最近不是特别好。昨天，他和好朋友的数学作业都只错了一道题，但是老师给了好朋友95分，他自己就只拿到了90分。他找来找去找不到自己那道题和朋友差了什么，他的心情变得更糟了，过了一会，他又回想起了前几天他的饭卡又丢了，忘带现金还补不回了。一回寝室，发现自己早上体温忘登记了，还差一次就要扣分了。他熄了灯后站在阳台吹风吹了半个小时，第二天早上醒来，看见了新发下来的科学试卷上的分数。他在眼眶里打转的眼泪提醒他：你今天早上的体温又忘记登记了。

我认真地听完了他的讲述，发现这是一个恶性循环。青春是人生的黄金时期，在充满机遇的同时，也有着危机和挑战。尤其是青春期不稳定的情绪，很容易影响到我们的学习生活，从而扰乱我们的心神。我想，我们不应该再陷入这样的情绪里，混沌地过完不知道多久的日子。

这时候，我想到的第一个词语是“豁达”。“有容乃大”，有多少的心胸，就能做成多大的事。一个心胸宽广的人，是不会理会所谓的“公不公平”这样无意义的烦恼的。

我们都知道“宰相肚里能撑船”，但宰相肚里为什么能撑船呢？

王安石，主持了“王安石变法”的改革家，正是“心中有丘壑”的人。他毕生都在思考如何改变北宋“积贫、积弱”的局面。杂记中提及，他的妻子常常抱怨他吃饭时只吃自己面前的一道菜。是的，他的心中只有“治国平天下”等大事，那些生活起居的小事都无暇理会，更不会因此而烦恼、焦虑了。

王安石的例子告诉我们，豁达的心胸是一个远大目标的结果。事实上，并不是我们净化了自己的内心，就能够成就大事业，而是拥有了自己的理想，从而达到内心净化的境界，为自己理想的努力和时间提供可能。这种豁达而快乐的境界正是每个人都渴望拥有的，而它需要一个理想。我想，我们应该去寻找它。我也有我的理想，而我的理想，也正是在青春这个有激扬魅力和莫测神秘的特殊时期树立的。

习近平主席曾经说过：“每一代青年都有自己的际遇和机缘，都要在自己所处的时代条件下谋划人生、创造历史。”在青年时期树立远大理想，便能发掘青春的潜能。我的理想很直接，做一名科学家。起初，我只是觉得这个职业很酷。但到后来我发现，这是一项需要严谨的科学态度，满心的热情以及坚持不懈的毅力的工作。尽管这份职业在许多人看来是枯燥乏味的，且对你的发量有极大的威胁，但我仍然对其情有独钟，一是因为个人兴趣，二是因为社会需要。众所周知，科学技术是第一生产力，而中国也必须要在这一重要领域有一席之地。我奋斗的目标，就是以科学精神探索未知，揭示这个世界内在的规律，推动中国、世界的科技发展。

没错，正是因为有了这么一个大大的理想，才让我拥有了一个豁达的、无惧挑战的青春，不会因身边的繁琐小事无比迷茫，不会因青春的磕磕绊绊而格外彷徨。理想给我带来的，最终是对于自己内心的渴望的一个答案，是一个更为豁达的胸怀和思想所带给我的幸福感，这是每个人类究其一生，最终要追求的东西。

即使身在井隅，也仍然有仰望星空的权利。况且，我们生而闪耀，又何必活在阴影之中呢？

在青春这个扬帆起航的时期，我们更应拥有自己的理想，把握我自己的航向，以理想的力量战胜消极情绪。做一个有志向的人，做一个豁达的人，做一个快乐的人。

如何面对消极情绪

龚嘉文、赵昭、俞徐乐涵、喻尔涵、舒时雨

我在初一的时候，“颓废”这个词第一次传入我耳朵里。从此，它似乎成为了我们的口头禅。自习课的铃声一响，先是“咝”的一声，然后就是此起彼伏的“啊怎么办，我又颓废了一节课。”“唉，我太颓废了，我是注定要被淘汰的！”接着教室里再开始沸沸扬扬。“呀！你假不假，你都在做课外教辅了还说颓废？”你要是颓废还能在周一做完报摘？”

无论我们在客观上是否真的在虚度光阴或是精神不振，“颓废”不可避免地闯入了我们的生活。那为什么正处于青春韶华的我们，如此偏爱这个“贬义词”呢？

你有真正意义上的颓废吗？亲爱的同学们。Well，我们简单采访了10名同学，6名男生4名女生。我们选的是平时比较爱笑的，阳光开朗的同学。而我们的发现在于，10个人中有4个人认为自己经常会感到负能量爆棚，而5名同学认为自己偶尔会有消极情绪。当然，因为时间有限，资源不足，整个数据并不是很准确，但是我们至少可以在定性上说：“消极的，颓唐的情绪在青春中是存在的。”

但可千万不能忽视了这些短时间的消极与抑郁的情绪。在刚才的10人中都认为自己能在这段时间过去后调整回状态。奥地利著名心理学家弗洛伊德告诉我们，人的情绪有90%都压抑在人的潜意识中。而人的心理就像一座冰山，露在海面上的，也就是我们每天能感受得到的，只有10%。而我们的理性则就在这冰山顶尖的一小部分。几天后，我们认为我们释然了，可实际上，这些短暂的负面情绪将积压在我们的潜意识中，逐渐越积越多。如同我们昨天化学学的“铁氧化放热”,一堆铁堆在墙角，缓慢氧化释放出极微弱的热量。但热量越积越多，最后终于有一天，就发生了可怕的火灾。当积压已久的情绪最终爆发的时候，往往一发不可收拾——可能是和你妈吵过嘴，可能是导致你一连几个星期都神情低迷——可别忘了，这都是平常如此短暂的“颓废”堆积而成的。

很多人在彻底爆发之后，冷静了下来。有些慌张，也总有些后悔。于是为自己寻找一个合理的理由，来为自己解释。引用朱光潜先生在《给青年的十二封信》中的一句话：“一般人喜欢谈玄，你说烦恼，他便从”哲学词典“里脱出‘厌世主义’‘悲观哲学’等堂哉皇哉的字样来叙述你的病由。” 我们并不悲观啊，我们从未想要厌世啊，我们的内心深处还有一座别墅，面朝大海，春暖花开。

大家一定都知道歌德。歌德少时因失恋而十分抑郁，甚至曾想过轻生。若是他当时这样做了，人类将失去一位文学巨匠，而歌德也将成为芸芸众生。但正是这样的一次精神消沉，使著作《少年维特之烦恼》得以流芳百世。每个人的青春都是独特的，丰富的。我们都是维特，我们都有各自的烦恼。我们当中的有些会像维特那样对爱情向往而困惑，有些会因未来的无限而对眼前的短暂迷茫，有些会受源氏物语的物哀文化影响而感到惆怅。而歌德也正是通过《少年维特之烦恼》发泄自己心中的郁闷。

正如冰心先生建议的，把自己的情绪发泄到文字中是一种很好的方法。大家肯定不会忘记去年外文节也演过的音乐剧《Dear Evan Hansen》致埃文汉森。其中的男主角埃文汉森即是通过写信来缓解心中积压的抑郁。我也喜欢写日记。当我沮丧时翻开日记，总会想：“人生确实不只有眼前的苟且，还有诗，和远方。”

我相信大家都有自己的房间，而且很多人喜欢把门锁了,特别是自己心情郁闷的时候。我曾经也喜欢如此，为此我妈还经常笑我。但后来我们达成了一个共识，就是进别人的房间时先敲三下，房间里的人说“进来”才能进来。其实这也跟我们封锁的内心，不让别人发现我们的“颓废”事一样。但如果我们向别人敞开心扉，让你信任的人帮你共同分担，就会使我们心情好很多。“如果把快乐告诉一个朋友,你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。”所以，下次有什么心事，去找好友讲讲吧，还有1215心理辅导师的老师们也很友善的。

来自朱光潜先生的建议。“假如把自己看得伟大，你对于烦恼当有‘不屑’看待；假如把自己看得渺小，你对于烦恼当有‘不值得’看待。我劝你多打网球，多弹钢琴，多栽花，多搬砖弄瓦。假如你不欢喜这些玩意儿，你就谈谈笑笑，跑跑跳跳，也是好的。”顺带提一下，那个唯一一个认为自己没有负面情绪的就是我们班最爱打篮球的之一，而且每天快乐得笑到没眼睛。

最后，我希望大家都能了解到消极情绪的冰山效应，不被颓废的情绪所困扰。能在丰富的青春中尽享韶华。还是用朱光潜先生的一句话：“就在此祝你谈谈笑笑，跑跑跳跳！”

浅谈网络暴力对青少年的危害

孔嘉萱、傅蒋紫玥、骆芷欣、胡娄允艺

各位同学们，大家好。我是孔嘉萱。在这次演讲的开始我想讲一个故事。

一个13岁的女孩因为超重，情绪一直不太好，每次上体育课时，总有人因此嘲笑她。为了逃避现实，她在网上结识了一个16岁男孩，乔希。女孩的身边似乎只有乔希不嫌弃她，但这乔希并不存在，而是她的同学和她同学的的母亲，她们俩一直通过网络捉弄女孩，直到让女孩认为乔希喜欢上了她。但不久之后，乔希开始谩骂那女孩，并促使更多人也加入到这场暴行。他们给女孩发私信，羞辱她，不明真相的人们不断跟帖，落井下石。在铺天盖地的攻击下，女孩无法忍受了。她打电话给母亲说：“妈妈，这些人太恐怖了！”一个小时之后，她在壁橱的横梁上，用皮带结束了自己的生命。

这是一起真实存在的事件，女孩名叫梅根·梅尔，这件事发生在10多年前的美国。但在10年后的今天，这样的网络暴力现象仍然层出不穷，甚至有愈演愈烈的倾向。

现在的网络，信息到了大爆炸的地步。在这由数据、评论和弹幕组成的混沌世界中，我们似乎可以毫无限制地发表自己的想法，却不用为此付出任何代价。我们不断地输出着，不去想每句话是对是错，也不考虑它带来的后果。于是，每当你心里不舒服时，键盘敲响，火山爆发，战意完全被燃起，看谁都面目可憎，轻则两败俱伤，双双不快收场；重则人肉网暴，造成灾难性的后果。

离我们最近的或许就是227事件。这是一件由一篇同人文引起的大型的粉丝举报行为。这些粉丝打着各种正义的名义，对同人文写手们疯狂攻击。导致一位写手在被人肉出学校后被勒令退学；还有位抑郁症写手甚至在被网暴刺激后走向了极端。

这些网暴事件造成的后果，触目惊心。我们不禁要问，网络暴力究竟是什么？为什么能对别人造成如此大的伤害？2009年美国的《梅根·梅尔网络欺凌预防法》对此下了明确的定义：使用电子手段，以强迫、恐吓、骚扰他人为目的，带有严重恶意的多次传播，对他人造成实质情绪困扰的行为。它们既包括有明确指向个人或社会的泄愤，也包括没有明确指向的暴力宣扬，它会使受害者自尊心受挫，产生沮丧、压抑、焦虑等各种负面情绪。

这听上去离我们很远，但实际上有不少青少年已经深陷网络暴力中而不自知。那么，为什么我们会或主动或被动地卷入一个又一个网络漩涡中呢？

青少年在社会中，总是最为活跃、最具生命力但也处于社会边缘的群体。而网络让这些“边缘化”的人们能够无所顾忌甚至突破底线地表达和张扬，这种表达充斥着反抗、叛逆和混乱，与严肃、秩序、权威等针锋相对。他们通过颠覆主流文化来嬉笑怒骂，甚至不惜违背公序良俗来自我放纵和发泄，这就为暴力提供了温床。而暴力行为，是一种几乎没有成本的情感宣泄，虽然不能为自己带来多大解脱，但却足以对别人造成严重的伤害。

在这样的环境下，每个人都可能成为网暴的受害者，成为网络上众矢之的，包括青少年。在网络暴力与侵权事件发生后，往往需要受害者第一时间向平台投诉。但由于互联网信息传播速度快，维权、投诉等行为会相对滞后，恶劣影响已经造成。我们能做的，也许就是控制自己的情绪不被网上的言论左右，尽快脱离那一场腥风血雨。

除了保全自身，我们更应该做的，也许是避免成为一个施暴者。尽管现在国家对于网暴的法律还不是很完善，但有人曾说过：“对于打击网络暴力来说，事前预防强于事后惩处。”既然我们没有能力撼动国家立法的进程，也不可能去扮演神明。我们能做的，就是不要盲目地加入到网络上的纷争中，不要被网络上非理性的浪潮驱使着，以致于丧失基本的是非判断力。因为你所发出的每句话，都可能成为暴力推进的帮手。

虚拟世界和现实世界就像是一个硬币的两个面，它们并行而又彼此交融。虚拟世界的言论可以穿越网络，投掷到现实世界的地上，砸出巨大的声响。所以，请慎用你言说的权力，三思而后行。谢谢大家！

青年与未来

林可、王乐鸣、肖子希、谢子毅、章诗佳

在开始前，请大家回忆一道小学作文题：你长大以后想要成为怎么样的一个人？这道题可以说是所有小学生的难题，也困扰了我很久，因为我不知道我应该选什么作为主题。医生，宇航员，赛车手，设计师……这些我都写过，或许是为了凑个好分数，又或许是三分钟热度。可是我其实非常清楚，这不是我真正希望自己未来变成的模样。从小到大，我没有真正思考过什么是我想要的。再过四年，我们就将成年，踏入这个社会。未来已经近在眼前，时间不会给我们迷茫的余地。在短暂的青春，我们的人生便已初具航向。

这个社会的未来，是一个正在加速的时代。十万年前，人类掌握了如何使用火和制作石器工具；公元700年左右，中国出现了最初的火药；1760年，瓦特改进蒸汽机，人类进入了蒸汽时代，工业革命随之而来；1894年，特斯拉的交流电走进千家万户；1954年，苏联建成世界第一座核电站；1969年，阿波罗成功登月。十万年，一万年，两千年，五百年，一百年，五十年，十年。人类文明的重要发展节点，越来越紧凑。而在未来的世界，科技迭代更新，时代日新月异，我们的生活将更加充满不确定性。几十年前我们不能想象四通八达的铁路，人人都有的电子产品，让人眼花缭乱的因特网。同样的，我们无法预期几十年后会是一个怎样的世界。没有了现实世界的束缚，在未来，一切皆有可能。

提到畅想未来，便不得不说一众伟大的科幻作家，比如艾萨克·阿西莫夫。他是“科幻小说三巨头”之一，是美国门萨学会副会长，还是“机器人之父”。他在《我，机械人》这部小说中提出“机器人三定律”，为后来无数的机器人科幻文学奠基。他曾在书中写过：“将来，一个图书馆可以连接到我的电脑，我的书桌，我的家，我坐着就可以。”而几十年后的今天，因特网庞大的信息储存和惊人的便捷性，被他一语中的。此外，他的作品涉及宇宙探索，生物科技，人工智能，社会革新，其精通的领域之广，让人惊叹。更加出人意料的是，他的科幻想象有很多已经成为了现实。而他所处的那个社会，虽然有很多人仍不明白人工智能基因编辑是什么东西，但是没有任何一个人会排斥新兴的思想。阿西莫夫所做的，是抓住了他的时代所独有的包容性和前瞻性。他的想象力，基于他自身知识的多元化，再加以这个时代的思想开放和技术革新，最终成就了不朽的作品。

那么，在这样一个充满不确定性的时代，青年又应该扮演什么样的角色呢？我们身边有这样一群人，他们被称作斜杠青年。之所以被这样称呼，是因为他们选择一种能够拥有多种职业和多重身份的多元生活。他们会用斜杠来区分自己不同的身份。斜杠青年的出现并非偶然，而是社会发展的必然现象。

2020年，因为新冠肺炎疫情，整个时代经历着巨变。工作停滞，经济退减，宅家成了习惯。而2020年的毕业生们，也不能在进入社会之前再享受一次毕业的喜悦。美国前总统奥巴马在对2020年应届毕业生中发表的讲话里说：我们不得不面对现实，整个世界都被全球瘟疫的大流行颠覆。那些曾在挣扎的人们，现在更加命运未卜。所有这些都意味着你们将不得不比前浪们更快地成长。是的。面对这样的疫情，所有人都是懵懂的孩子。因为这场疫情，也暴露出了很多深层次的社会问题，而这些便是需要青年一代去改变的。我们将站在巨人的肩膀上，成为未来的主人。

人生若是一场赌局，青春便是我们最重要的筹码。没有人知道命运的轮盘如何转动，但是犹豫不决，畏惧失败，必然没有收获。我们要做的便是放远眼量、脚着实地，为未来赢得先机。

年少有为

郑梓萌、王芊又、李菁、陈袁

在我演讲开始前首先给大家听一首歌曲的片段《年少有为》（1:26-1:41左右）很熟悉对吧。《年少有为》这首歌曲是李荣浩花了大笔时间，精细打磨创造出来的歌曲，虽说从整首歌上看，这是一首对于以逝青春青葱的歌曲，但单单看这一个片段，告诉我你们听到了什么样的关键词？

是年少有为、不再自卑以及懂得珍贵吧。可许多正处在像我们这种年龄段，对于青春这个看似如此庞大的词语，他未免会想：如此泛泛的词语就是青春的所有含义了？答案显而易见，不是。那此刻我们对于青春的定义又更加困惑了，的确，抱着这个问题，我仔细询问了家中学问最高的小爱同学、天猫精灵等等一系列德高望重的人物。还真就被我问出来了。最终来自Siri的一番话使我陷入了沉思她说：这是一个好问题，青春是指人生的美好诗篇。现在网上有一句流行的话：青春是一场漫长的旅行，他教会了我们许多。从这句话的整体看，青春的确可以帮助我们成长，教会我们如何看待人生。但它真的很漫长吗? 回头想想，从小学到初中，从儿童成长为青少年，两年时间真的很快，看看咱们的军训照片，对比现在？你又看到了什么，自己长高了，变得更有才华了？总之不管大家相不相信初中生涯飞快过去了，咱们做到刚刚歌里唱的年少有为了吗？

在抖音上有一段视频，看得我特别有感触，是一位记者问一位阿姨:“你希望自己的孩子平庸吗?”阿姨说:“我现在不能，记得台湾作家龙应台说:他让他们家孩子用功读书，好好学习，不是为了跟别的孩子比成绩。而是为了孩子长大之后有选择的权利，选一个有意义、他们所热爱的工作，当你觉得你的工作变得有意义，才会有成就感；当你觉得你的工作不霸占你的时间，才会有尊严。成就感加尊严就是快乐，我希望他以后不是被迫谋生，而是可以享受人生。”听了这些话，让我感慨万千，确实只有年少有为，才能选择自己喜欢的活法，才能度过快乐的一生。还有些负面情绪的人说，读书不是万能的，你看那个“谁”，不读书也照样当老板赚大钱，但如今这个社会，又有几个人没有文化还能成事呢？在如今科技发达的时代，许多没有技术含量的工作都将被机器取代，如若现在不踏踏实实地努力学习，终将在时代的淘沙中被淘汰。努力向上是青春最好的代名词。也希望大家在多少年后能给这段人生中美好的诗篇画上一个正正的句号。

当然，不可或缺的是我们要在努力学习的同时保持积极乐观，自信开朗的心态。在青春这段可以说脆弱或者是敏感的时光中，我们也难免从外界接收许多不同的情绪，今天的张三跟你抱怨李四的不好，而明天李四又拉着你跟张三叫板，这是我们的情绪或多或少有些不稳定，这种繁琐小事的堆积在自我感觉上是没什么不同，但你重视过心理上的变化了吗？有些人会因为这些思想混乱，甚至通过外界直面的嘲笑让他们因为自己各方面的微乎其微的缺陷而陷入自卑，从而封闭自己，遭到外界的排斥。我的一个朋友跟我讲说，他有个同学，只是因为不擅长沟通，六年，全班都不太跟她玩，大家觉得这种算正常吗？而这种不管是生理上还是心理上所有直面的侮辱，都是对于人心理上的打击，自卑之感也从此而来。请大家将心比心想一想这种事若是真的发生了，你会有怎样的感受？如果在这种心中布满乌云的情况下，哪怕只有一个人主动出面拨开乌云，又会是一种不同的可能了。

对他们来说这种人的出现给你温暖，给你力量。就像是《悲伤逆流成河》里的顾森西对易遥说:我叫顾森西，希望的希。那个被黑暗笼罩的人，整个世界都光亮了吧？自信与自卑、自负，虽然只有一字之差，但精神境界根本不同，结果也大相径庭。所以也希望大家秉承如此思想，在努力使自己放光放热的同时多去温暖身边的人，事。让他们感受到不同温暖走出阴霾。而当你出现在自我怀疑时请告诉自己：所有的堆积沉淀都在为你今后发光发热的路做准备。所有人会在同一边期待着你的年少有为。谢谢大家！

青春你我他

肖胡可儿、林翘、陈昕怡、边婧涵、段盛堃

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！非常荣幸我能代表小组上来演讲，此刻我想先跟大家分享一下我的心情。肯定会有人问，你们组怎么不是段盛堃上来演讲啊？连我自己都想问：肖胡可儿，你怎么会站在台上演讲？你怎么敢？是的，我就是敢。因为我的组员们在我演讲前和我一起做足了各种准备工作，所以我现在站在这儿，虽然有些紧张，但总体来说是相对轻松的，我并不用担心接下来的演讲（至少在内容上）会有何差池，所以非常感谢我办事高效的组员们。

讲了这么多，不知道大家是否有过跟我此时截然不同的境遇：每当小组集体活动时，本来四五个人的组在干活的时候仿佛就只剩下了一两个人。其他人干嘛去了，人间蒸发了？那么这种情况的发生是为什么呢？可能是因为那一小部分同学能力不足？或是有什么更为重要的事情做？但这些都是可以理解的。而真正令人咂舌的是，有这么一些同学，他们有足够的能力，有充足的时间，但他们就是不愿加入到团队工作中来，我们也很少能在团队工作中看到ta的影子。那么有过类似经历的同学应该就会知道，这是很不负责任的行为，并且会给其他组员徒增压力，尤其是组长。如遇类似情况，组长就要替其收尾。那么各位可否想过，我们为什么，又凭什么要在对自己负责的同时还要对大家对小组负责，而有些人却不用？那些经常搞失踪的同学又可曾想过，别人有什么义务帮你？你为什么凭什么让你的组员帮你承担本该你承担的东西？

如果我们只是认为这些蒸发了的同学“懒”，那么我们的认知也是不全面的。恰恰相反，这类同学中有些甚至比大多数人都要勤奋，都要刻苦。而使他们这样远离团队的原因，则是因为他们没有意识到“自己”与“大家”之间的关系。我认为，“自己”与“大家”，也就是“个人”与“集体”，应该是相互依存相互促进而不是相互利益的。如果一个人总和集体计较利益，那么这个人就是有问题的。如果一个人认为大家的学习和生活与自己无关，而拒绝完成集体任务，或者反转地位，让“大家”围着“自己”转，那么所有人的学习生活都将受到非常大的影响，甚至会让本不该受到影响的组员们接受老师无端的批评与指责。

每个同学尤其是小组的负责人肯定都不愿意因为组员的问题来背锅，当然我也是。所以我明智地选择了一群靠谱的组员，事实证明我的眼光还是挺准的……但如果我的组员们都只顾自己而不积极参与讨论，我现在能站在这里轻松自如的演讲吗？我自己想想那都是不太可能的事。假如你的组员都是那种只顾自己不顾整组的人，交出来的讲稿和大纲都是敷衍了事，你们会是什么反应？沉默地将任务完成吗？还是大发脾气呢？开个玩笑，这可能会有些夸张，但我想你们肯定不会有什么积极的反应的，对吧？

相信各位都能感受到，无论从大的视角看，还是从小的现象观察。没有弄清“自己”与“大家”的关系，不仅会影响整组，还是对组员的不负责以及对自己的不负责。相信大家也都意识到了，集体对个人的发展起着非常重要的作用。没有人可以彻底脱离集体的生活，有些同学或许会觉得集体阻碍了自己学习的效率，使自己在除了学习之外的事情上分心，但不得不说的是，即使急于取得成就，也需要集体给予的条件与帮助。就像现在社会上的成功人士，虽然他们有些看上去是自己一个人刻苦干出的事业，但大家想想，有哪个成功者的背后没有一个强大的团队呢？就像我们的马爸爸一样，他的成功背后难道只有他一个人的辛勤付出吗？他的成功背后，难道就没有一个强大的团队在支持着他吗？答案是否定的，脱离集体，只会事半功倍。个人的任何发展到以集体的存在为基础，如果一个集体是不团结的，创造出成功的个体也是不可能的了。

对于那些热爱和别人一起身心融入集体生活的同学们，恭喜你！你已经走在一个正确的青春道路上了。那么此时我们更需要做的，是帮助那些进入误区的同学走出这个误区。有些同学可能会说，既然他们不愿工作，那么就任其自由吧，只要下次不拉她一组就行了。但这样就将成为变相的放纵，久而久之这样的同学会越来越多，那么我们也就体会不到集体活动的乐趣所在了。“活动”将会变成任务性的存在。我们不妨试试在工作分配和工作期间多用用“我们”“大家”这样的词汇，而少用“你”“我”这样干涩的称呼。主动邀请那些不融入集体的同学一起工作也是一个不错的选择。

现在疫情控制住的社会鼓励人们复工复产，不仅是因为经济的原因，还因为人们在长期的居家中失去了在集体中工作的机会。我们在家里呆久了也会想去上学，毕竟和同学们在一起学习生活，对于热爱集体的同学们来说也是一种享受。让“自己”走进“大家”，让“个人”融入“集体”，我们的青春生活才会因此而丰富生动起来。最后由衷祝愿大家都能享受和集体在一起的乐趣。

谢谢大家！

青春与梦想

杭羽寒、张琦玥、彭煜雯、姚芷奕、刘雅珞

大家好，我们今天演讲的主题是“青春与梦想”。

2020年突然爆发的疫情打了中国人一个措手不及。在人们重点关注身体健康的同时，另一个问题随之而来——青少年的心理健康。在看到一条条学生跳楼自杀的新闻报道时，我无法相信，和我们年龄相仿的，正值青春的少年，处于人生的黄金阶段。这是我们刚开始闪烁发光的时期啊。他们一个草率的决定，一闭眼，纵身一跃，全都结束了。从此以后，他们无法发光，无法舞蹈在人生的舞台上。留给他们家人的，是白发人送黑发人的悲戚；留给他们朋友的，是跟随半生的恐惧和阴影。他们真的解脱了吗？未必。曾经有自杀未遂的人表示，自己在跳下去的一刻就后悔了。可不是所有人都像他一样幸运啊，生活不会给你修正自己选择的机会。我有一个朋友小升初的时候家长给他施加了很多压力，可是他成绩一般，很多招生考结果都不理想。他说过，自己纯粹是因为家长而学，没有自己的梦想。不清楚自己为什么要努力，要那么辛苦地抢着过独木桥。就他而言，压力大，没有努力的方向。他迷茫，困惑，但无处倾诉。对于被光照耀着，众星拱月般长大的孩子，他们有足够的能量，理由活下去。但那些处在深渊的孩子，要是自己都没有理由活下去，没有意愿活下去，谁能拯救他们？

好好生活的理由是自己给的，是你的目标，你的梦想给的。梦想不需要高大上，它可以是你想做什么工作，做什么样的人，干什么样的事，讲什么样的话。我们现在的努力，都是在接近自己的目标，实现自己的梦想。

你的同学一下课就啃英文原版书，你一边崇拜她，一边安慰自己：没关系，她是要成为外交官的人，我不一样，我只想做咸鱼；你的同学一下课就拼命刷题，你摇头叹气，暗自腹诽：她是要成为年级第一的人，我不一样，成绩过得去就行。后来你的同学们成了外交官，拿着漂亮的成绩。而你，真的不一样。我们总是一边追捧着梦想的崇高，一边批判着梦想的虚无，可我们每一个人不是找到了自己的梦想，就是在找梦想的路上，因为我们始终相信没有梦想的人生是残缺不全的。

将奋斗的青春插上梦想的翅膀，才可像夏花般绚烂。不知大家可曾听过曾一度震惊华语乐坛的作品《生如夏花》？这张历经四年打磨的专辑充满张扬和生命力，也有着穿透心灵的力量曾给无数青年追求梦想的勇气和力量。作为专辑的演唱者朴树也曾感到迷茫，却因始终的音乐梦而找回了方向……因为《生如夏花》带来的名气使他失落失望失掉所有方向，忽然从大众的视野中消失，一蹶不振。曾因找不到生命的意义而抑郁过……但他没有忘记，他爱的是音乐，那个至始至终的音乐梦。渐渐地，他的人生又回到了正轨，回到了那条追梦之路，续写了追逐音乐梦的故事……梦想赋予他动力，助他摆脱了抑郁所笼罩的阴影，继续创作鲜活的音乐。在2014年，他带领新作《平凡之路》重新出现在了大众的视野中，至今，他在追梦的路上渐行渐远，如夏花般绚烂……

这时候就有人开始说了：我就想做个普普通通的上班族，朝九晚五，娶妻生子，陪陪父母多安稳啊。大家还记得《后浪》吗？那个视频里的青春多姿多彩，令人满怀羡慕、满怀敬意、满怀感激，因为那是青春的模样。可是《后浪》被全网批判，因为那只是小部分人的青春。抵制《后浪》的大部分人都是普普通通的上班族，领着勉勉强强的工资，租着不大不小的房子，不敢考虑娶妻生子，满脑子都是油盐酱醋的日子。这真的是你想要的青春吗？一身棱角被象牙塔外的生活盘平，一腔热血在胸口冷尽。这样的青春不过是失去灵魂的苟且偷生。他们无法生如夏花般绚烂，便借口甘于平凡，可没有登上山顶看日出的人只能被称之为平庸，而平庸这个词不应属于任何一个年轻的生命。

梦想，就是心中那一缕光。奥地利精神病医师、心理学家西格蒙德·弗洛伊德的研究显示，人后天的心理状态和性格会被外界因素改变。这就是说，当外界环境是怎么样的，我们的心情或性格会受之影响。现在有很多新闻即是例子。常年受欺负的少年，将自己的懦弱藏在心底最阴暗的角落，公之于众的，是难以置信的冷静麻木和淡漠。回到开头那个轻生的少年。他处于压力之中，被深埋在作业和考试的苦海，他在其中，是孤独的，是痛苦的，但他无法理解这一切的意义。书本的墙密不透光。在黑暗之中，他也放弃了寻找自己的颜色，索性变得灰黑，封闭自己。这就是当今压力给我们的吗？不全是。相信大家的梦想都是五彩斑斓的吧。在高墙之中，那个梦想，就可以是太阳，它照亮我们书本上的字，写着，你现在汲取的每一滴知识，都是在向那片彩虹靠近，你每天做的每一步选择，都决定了你的未来。你的梦想能否实现，还看今朝。就是这黑暗中的一丝一缕光线，促成了我们的不同选择，带来了人与人之间对不同的事的态度直至性格的差别。

这束光，是我们前进的方向和动力。人们常说，坚持就是胜利，只要坚持下去，万事皆有可能。但是，我们到底是为着什么在坚持，我们凭什么要坚强？那么它会回答你。它说，我们坚持，是因为我们心中有梦，我们不放弃，是因为它让我们走的每一步路、留下的每一个脚印，都是心甘情愿，绝不后悔的。有人说，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。当我们在前往梦想的途中，遇见每一个或大或小的里程碑，我们可以在心里暗喜，可以自豪地对自己说，我，在向梦想前进着，在那里，有一张证书，有一个奖杯，亦或是有一个人在等着我。我向那里冲去，我不后悔。

既如此，那便让我们握紧双拳，厚积薄发，让我们在追逐梦想的道路上奔跑下去，让我们的青春成为我们梦想的起点。只要我们敢想、敢拼，用青春去追，那么在追梦征途的终点等待我们的一定是鲜花与掌声，一定是舞台上夺目的聚光灯。这，便是我们青春最好的诠释。少年的我们不应该辜负青春，我们应当努力地做梦，最终用奋斗过的青春去回应我们做过的每一个梦。