撑出一片全新的天地，展示一个全新的自己——记初一年级“一撑到底”平板支撑活动
校园新闻 浏览次数：1101 发布时间：2020-06-28 08:41:44
五月的天气渐渐热了起来，操场上晨跑的同学逐渐减少。加之疫情在家2个月，大部分同学感受到在返校后的体育课上，就连最低要求的运动都变得吃力起来。为促进同学们强健体魄，也为了增强班级凝聚力和荣誉感，初一年级组及大队部特举行了为期一月的“一撑到底”平板支撑计时竞赛活动。
比赛分为个人和团体两部分，采用个人录制视频、上传提交的方式进行，最终通过各班组成的裁判团评选产生个人及团体的优胜。在此次个人比赛中，每班评选出时长最久并且动作最为标准的男女生各三名；再从班级的优胜者中评选出年级前三（男女生各三名），成为“最强撑霸”。团体比赛则由电脑随机抽取每班10男10女，采取累计计时方式，核算每班总时长。经大队部体育部及裁判团同学认真审核校对后，初一4班张海川、5班周逸轩、2班来集彦、6班张言以及4班王鹤童、於诗轩同学荣获年级“最强撑霸”称号；初一4班荣获团体第一名。
平板支撑这项运动看起来简单，但是对手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求。做平板支撑时，面对地面，两只前臂向下弯曲贴紧地面，此时你的手肘和手指都应平放在地面上，手掌应该收紧，并放在肩膀正下方，脚趾可以微微弯曲，收紧腹部，使得腹部和肚脐处感觉向脊柱拉伸，伸直你的身体，保持脖子和脊椎放松。想象你成为一块木板，这样你就会像箭一样直了。
经过同学们每天的练习，每个班都展现了由自己“撑”出来的风采，同学们获得了很好的锻炼，有一股要强的风气，让大家在快要坚持不住的时候，咬咬牙屏住呼吸再坚持几秒钟。
平板支撑考验的不仅仅是我们的臂力，还有毅力。手臂的酸痛以及肩膀的麻木，伴随着胸前计时器缓慢地闪动，很难想象，下一秒该如何坚持。在落地的那一刻，看看屏幕前那咬牙坚持着的你，喜悦与释然又何尝没有浸润着自己的心灵？
超越对手、超越自我，是我们的目标，是我们的信念，不断突破自我、不断向前。在炎热的夏季，运动激发了我们的热情，汗水燃烧着我们的澎湃。无论成败，我们都为自己喝彩！
（初一1班沈若翎、初一5班周梓翊 撰稿）
班级“最强撑霸”
|
班级 |
姓名 |
时长 |
|
初一（1）班 |
林清源 |
2’43 |
|
初一（1）班 |
王嘉逸 |
2’17 |
|
初一（1）班 |
应沛成 |
3’00 |
|
初一（1）班 |
杜双彤 |
4’06 |
|
初一（1）班 |
谢可宣 |
3’08 |
|
初一（1）班 |
袁奕 |
2’48 |
|
初一（2）班 |
来集彦 |
4’04 |
|
初一（2）班 |
邱轶晨 |
3’30 |
|
初一（2）班 |
何哲浩 |
3’01 |
|
初一（2）班 |
裘宛锦 |
3’09 |
|
初一（2）班 |
虞芮 |
3’01 |
|
初一（2）班 |
楼晗玥 |
2’12 |
|
初一（3）班 |
夏梓豪 |
3’53 |
|
初一（3）班 |
周毅行 |
3’28 |
|
初一（3）班 |
张智文 |
2’46 |
|
初一（3）班 |
杜婧娴 |
4’09 |
|
初一（3）班 |
胡童昕 |
3’00 |
|
初一（3）班 |
黄语童 |
2’48 |
|
初一（4）班 |
张海川 |
5’01 |
|
初一（4）班 |
刘轩铭 |
2’00 |
|
初一（4）班 |
王有丞 |
2’08 |
|
初一（4）班 |
王鹤童 |
4’50 |
|
初一（4）班 |
於诗轩 |
4’30 |
|
初一（4）班 |
徐亦心 |
3’05 |
|
初一（5）班 |
周逸轩 |
4’28 |
|
初一（5）班 |
贾辛 |
3’51 |
|
初一（5）班 |
应一鸣 |
3’14 |
|
初一（5）班 |
周一苗 |
3’14 |
|
初一（5）班 |
叶釜雯 |
2’43 |
|
初一（5）班 |
陈亦瑶 |
2’14 |
|
初一（6）班 |
黄宋天择 |
2’30 |
|
初一（6）班 |
顾荣喆 |
2’30 |
|
初一（6）班 |
王宇轩 |
2’30 |
|
初一（6）班 |
张言 |
7’00 |
|
初一（6）班 |
张钰婷 |
4’12 |
|
初一（6）班 |
王晨欣 |
3’15 |
年级“最强撑霸”
|
性别 |
班级 |
姓名 |
时长 |
|
男 |
初一（4）班 |
张海川 |
5’01 |
|
男 |
初一（5）班 |
周逸轩 |
4’28 |
|
男 |
初一（2）班 |
来集彦 |
4’04 |
|
女 |
初一（6）班 |
张言 |
7’00 |
|
女 |
初一（4）班 |
王鹤童 |
4’50 |
|
女 |
初一（4）班 |
於诗轩 |
4’30 |
班级（随机抽取10男10女）排名
|
排名 |
班级 |
总时长 |
|
1 |
初一（4）班 |
46’07 |
|
2 |
初一（3）班 |
45’55 |
|
3 |
初一（6）班 |
38’27 |
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