“烈日”是拼搏的节奏

在经历了首日的适应，第二天的试练之后，我们终于迎来了今天的联排。不同于之前的分班分场地训练，从上午开始我们全体同学在总教官的带领下，以最后一日的展示汇报顺序，从进场、检阅、拳操、队形等方面进行了初步的模拟。

由于上午任务需要较好的连贯性，今天的休息时间明显减少。操场的烈日一如既往的火辣刺眼，狠狠灼烧着每一位同学的皮肤，让人坐着都会感到一阵阵眩晕。而总教官一如既往的严格要求着整体动作质量、斗志、精神状态等，让每一位不断努力挑战自己身体素质的同学，在毅力、忍耐等方面也取得了可喜可贺的进步，从打拳时“嘿”的气势到摆出数字人形倒计时，一滴一滴的汗水见证着同学们的奋进，一丝一丝的微风感受着独属于训练的激情。

                                                          高一1班 单煜清

军训小记

军训第三天如约而至。经过了两天的历练，同学们看上去更加游刃有余了。面对丝毫不减威力的阳光和高温，大家都更加沉默却坚毅地忍耐着。在训练过程中流下的每一滴汗水都作为苦累和坚持的见证，深深刻进了我们的心里。

今天的训练内容加入了最后汇报演出的排练，随着教官一声声令下，同学们都将前两天学到的内容运用到了“实战”中，主席台传出铿锵有力的音乐和口号声，每个人都在努力地摆正手臂，抬高脚尖，希望能将最好的表现在最后一天展现出来。虽然训练的强度只增不减，但比起前两天的痛苦和煎熬，相信第三天更多的是适应和熟练。

                                                        高一1班 10518寝室

关于汗，疼痛与黑色素

比起一些较白的同学，我对军训晒黑的顾虑要小得多。我皮肤黝黑，无论怎么晒也不会很黑。但这才第二天，皮肤底下黑色素涌起的速度还是令我始料未及，看别人军训一掀袖子，上半段是牛奶，下半段是巧克力。我一掀袖子，上半段是巧克力，下半段就是黑巧克力了。

如果不因为黑而尴尬，手臂上，脖颈上，脸颊上的疼痛也可以让你体会太阳的威力。出发之前妈妈就叮嘱我搽防晒霜，让我不至于晒得皮肤开裂，但一往操场集合，汗就急不可耐地冒出来，溶解掉暴露在皮肤上的防晒霜，形成一个个珍珠一样的小汗珠，一个接一个的从皮肤上掉下来，皮肤一会儿就变得红肿，疼痒难耐。像汗血宝马的汗一样，手臂上甚至都有红色的感觉。

既然选择了杭外，既然选择了军训，就不会轻松。不仅仅是军训，一切想获得成就的事，都要求不同程度的耐力与毅力。有关汗，疼痛以及黑色素的一切，都是通往学习生活与成人世界的一张门票。                              

高一2班 魏添歌

甜苦自品

在这个偌大的世界里

车马喧嚣 人群熙攘

灯红酒绿 无人入眠

我们就像一颗颗绿色豆子

在滚滚而来的时代洪流中

逆流而上

身处某个狭小的角落

旁人殊不知

杭州夏日的毒辣

齐整部队背后的艰辛

草叶飞扬 暖风轻拂

眼前是战场

耳畔满哨音

头顶深远天空

脚踏万里疆土

即使深陷泥潭

心怀向阳而生之意志

嘴角扬起的瞬间

心中豁然

这其中的确夹杂着甜味

高一2班 皇甫昕宇

志当存高远

今天，距离会操只剩下了三天，我们早上进行了会操模拟，一个个方阵喊着口号走过主席台。大家迈着整齐的步伐，虽然生涩，但是充满自信。

教官为了锻炼我们吃苦耐劳的精神，特地为我们准备了“鸭子步”大礼包，从操场的直道爬到了操场的一个转角。“鸭子步”大礼包作为每届军训的传统，我们毫无怨言。同学们的汗从额头上顺着发梢流到了塑胶跑道上。啊！这个塑胶跑道见证了我们杭外人流汗不流泪的精神，有的同学感到身体不适，但依旧听从教官的指挥，咬紧牙关努力跟上队伍，向终点前进。终于到了，大家互相搀扶地站起来，努力向原位奔去。一丝清风划过我们的脸颊。似乎在为我们加着油，鼓励我们继续砥砺前行！
下午，是精彩纷呈的知识竞赛和国防教育讲座。2009届优秀学长刘全为我们带来了生动形象、幽默风趣的演讲，他结合自身感人事迹、我国伟大历史以及有趣的小视频，让我们对军人这个职业有了万分向往，也让我们对“天下兴亡，匹夫有责”有了深刻理解。紧随而来的是激动人心的知识竞赛，虽然我们班取得的成绩并不理想，但我们收获良多。
有人说军训的日子很难熬，度日如年，但当真正不抱怨苦累，真正融入军训的服从命令的氛围时，我们不再感到这样的训练是一种煎熬。军训伊始，我们站军姿，简单的站姿让我们汗流不止，腰背酸痛。一个简单的立正稍息跨立向左向右转都让教官调整了好久，屡屡想休息的同时，不禁由衷佩服起那些毫不偷懒、军姿站得笔挺的军人。后来学习打拳，几套拳正儿八经打下来又是全身酸痛。

军训给我带来的改变是军人服从纪律的决心和吃苦耐劳的毅力。这几天的军训当真是令我们这样娇生惯养的学生受益匪浅。

高一3班 李可遇、朱紫涵、吴双、张博文、汤柳青

精彩正当时

2019年8月28日，主要训练内容是会操表演排练。

晨练以跑步训练开始，进行了初步的会操入场队形排练，总教官详细地指挥了队形变化和行进，每个班都按照要求尝试了会操的队形表演。

早饭后我们进行了分列式、军体拳以及初步的倒计时排演训练。训练过程强度与昨日相仿，但是烈日当空，同学们的热情被消耗殆尽。

总教官要求严格，一丝不苟地指导着我们的动作。他与同学们一起顶着烈日，在艰苦的条件下指导训练。当他看到同学们的状态不如预期时，他给予我们适当的鞭策。此后，他对同学们进行了关于训练状态的思想教育，使同学们重新找回了训练的动力与激情。

午饭后，同学们经过短暂的午休，可以有机会在体育馆的阴凉中倾听远道而来的杭外学长刘全热血澎湃的演讲，刘学长介绍了军旅生活，更新了同学们的认知，使同学们燃起了对军人身份的向往。接着，我们进行了知识竞赛，主持人十分幽默风趣，同学们积极地竞争着，台下的同学也看得津津有味。比赛结束后，我们竟然可以继续在体育馆中训练，因此，同学们都斗志高昂，迸发出的力量是上午的好几倍。因为大家的热情，倒计时排演出色得完成了，待我们坐下，一位同学为我们带来了感情充沛的演讲，赢得了全场的喝彩，接下来的时间里，大家根据演讲排练了各种队形，下午在欢声笑语中度过了。

总体而言，同学们经过了短暂而又充实的一天。我们既学到了许多军事知识，又进行了比赛比拼，这些都使我们受益匪浅。

高一3班 顾云起、周俊涛、管晨皓、吴政

坚持 团结 进步 

今天是军训的第三天，阳光耀眼，疲惫席卷全身。我们之间似乎逐渐形成了一种默契，原本略显凌乱的步伐被整齐划一的步子代替，口号声响亮有力。为了荣誉，哪怕声音沙哑，体力略有不支，也在尽力坚持。

汗水在无声地滴落，烈日挂在头顶，骄阳抽走了每一丝水分，似乎灵魂都远离了，训练依旧在进行。因为回答不够响亮，动作不够迅速，总教官让我们绕着操场走““鸭子步””。即使心里有怨言，大家也都明白这是让我们理解认真、团结的意义。

下午我们进行了国防知识的学习和知识竞赛。通过杭外优秀毕业生刘全学长的介绍，我们深刻明白了国防的重要性，也对军人这个职业有了更多的了解。知识竞赛也使我们更懂得了团队协作的重要性，在参赛选手的共同努力和全班同学的大力支持下，我们班取得了第四名的好成绩！

加油！高一4班！

高一4班 张诗琦

我的军训，我们的军训

纵使时间缓慢地流逝，这也已经来到了第三天。大早上的太阳烤得人喘不过气。站定在足球场上，汗水一滴一滴地趟过脸颊，有不少直接钻进了嘴里。今天早上训练的内容是排方阵，本来相对轻松的内容，却因为我们训练不到位而被总教官发的大礼包——““鸭子步””训练得筋疲力尽。本次军训对我来说不只锻炼了自己的身体，培养自己的毅力，还有和大家一起努力后留下了珍贵的共同回忆。

经过了上午的训练，我已经渐渐意识到，军训不仅是身体上的考验，更是心理上的磨练。我们要成为一个不论是在学习上还是在生活上都不怕苦不怕累的人。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们终于深刻地明白了这句话的意义！

高一4班 戴亨利、张心悦

齐心协力 扬我班威

伴随着悦耳的起床铃，人潮涌动，同学们早早地向操场跑去。身后传来教官们整齐的步伐声和响亮的口号声。“教官好！”新一天的训练在同学们激情澎湃的口号声中拉开了帷幕。

结束了两圈的慢跑晨练，总教官将今天训练的重心放在了对周五会操的排练上。每个班级排成一个个整齐的方阵，踏着激昂强劲的音乐，在操场上排成了规整的行军队伍。总教官不断地修正与提醒，我们的口号声越发清晰高亢，每一个字都清清楚楚地徘徊在我们的耳畔。

当教官洪亮的指令一发出，我们所有同学很快就排成了一个整齐的方阵。下一步，我们蓄势待发，将一起展现我们前两晚所学到的格斗式。“哒——哒——嘿——”“哒——嘿——”整齐划一的动作，铿锵有力的呐喊，似乎每一个同学都成为了小小的格斗士。

汗水浸湿了衣裳，阳光滚烫了土地。在短暂的休息过后，我们开始学习新的队列。所有同学要齐心协力，用整齐的方阵摆出十到一这十个不同的数字。总教官先教会了同学们如何摆出十和九两个数字，接着大家融会贯通，以最快的速度学会了如何摆出剩下的数字。过程是困难且艰辛的，一开始，总教官对我们的表现并不太满意。但是，每一位同学都全神贯注，争取不在变换队形的过程中出一点点差错。

或许今天上午训练的最终结果依旧不能够被骄傲地放在最后一天的会操展示上，但我们相信，只要所有同学团结一心，不惧骄阳烈日，坚定地携手度过每一个艰难险阻，一同克服所有的困难与伤痛，最好的结局一定会如期而至。终点就在前方等待着我们！

                            高一5班 程灿、李一睿、张怡萱、王姗、王小可

军人的风采

记得晨光初起的时候还是夏天。

第三天，在经历了大半个上午的日晒煎熬后，大家拖着疲惫的身躯走进了体育馆。伴随着学生处主任朱伟杰老师简单的介绍，我们认识了这样一位毕业于杭外，而今作为一名光荣军人的刘全学长，他为我们讲述了他的故事。我们的疲惫被一扫而空，每一位同学的眼睛都闪烁着或多或少的光芒，心目中充满了对军人的憧憬和向往。

军人，一个十分特殊的职业。吴京在《战狼》这部电影中讲过这样一句话：“当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子。”而这句话同样也被用在了刘全学长的演讲中。学长主要为我们讲述了他当兵的经历，也为在场的学弟学妹们提供了许多实用并颇有内涵的建议。

没有当过兵的人不能理解当兵的孤寂，也无法理解他们那种谨慎的姿态，那种必须做到万无一失，否则就一失万无的决绝。他们有着“如欲平治天下，当今之世，舍我其谁”的抱负，却也渴望着安逸的生活。他们本来可以做个平凡的普通人，但是他们选择成为军人，挺身在保卫祖国的第一线，镌刻出军旗上的铁血荣耀。

参军并不是一种谋生的手段。军人所受的所有尊重来源于他们的责任，他们为国捐躯站在人民的前方，他们呐喊的是我们共同的愿望，他们的痛苦造就了我们的幸福生活，他们是我们坚实的后盾和前锋。

通过这次激动人心的教育，我们对军人充满了向往，希望也能成为像刘全学长和教官们一样做对国家有用的人才。

高一5班 陈桐聿、姚佳辰、匡啸、梅宇洋

知识竞赛及“鸭子步”小记

“说实话，这是个娱乐节目。”主持人一句话，就把台下的目光都聚集到了经过许久才布置好的舞台上。十六组分别就位，十六个计数板尽数清零，于是能让我们逃过训练的知识竞赛，就这么“草率”地开始了。

主持人宣读完规则后，答题正式开始。不得不说在第一个环节填空题中，初一同学的表现着实令人刮目相看。六号台的手速称得上“突破天际”，频频抢到大家都会的送分题，令人捶胸顿足。不过当他们答错一题，失去一员猛将后，台下的“吃瓜群众”又恢复了一片“静悄悄”掩饰下的欢声笑语。

第二个环节则是猜字谜，也是进行最快的一个环节，因为题目实在是太简单了。当然，拼的是速度。所以作为后排观众，我深深体会到了恨不得费九牛二虎之力冲上去帮其猛按抢答键却又无能为力之悲恨交加。同时，主持人的偶尔失误也是牵动着每个人的心啊！

后面的选择环节也是令所有人连蒙带猜，尽小聪明之能事……最后的结果也令我啼笑皆非——一分之差使人悲伤！

希望下次竞赛我们班能取得好成绩，加油！

同学，你看这烈日炎炎，可否坐下小饮一杯？

不！

一群同学正一点点用手撑地走着“鸭子步”，地面滚烫得如同下表面正有岩浆在沸腾，我们越发感到热意正滚滚而来。

走完半圈的“鸭子步”，各位全已大汗淋漓。这可以说是军训最艰苦的一段时间了。当然，我们也从中学习到了团队精神——“一人犯错，全队受罚”。这是血与泪换来的教训！同时，帮助与分享也为每个人带来了全新的友谊。

希望在之后的训练中，同学们也能向一个笔直的箭头一般，毫不畏惧，勇往直前。希望杭外的同学们尽快脱离“一支孤帆”的状态，凝聚成友谊的巨轮，开往笔直的未来航道。希望每个同学在杭外都能像一朵花一般，绚烂绽放，秀出自己的风采！

高一6班 林童