近期，学校心理辅导室采购了身心反馈放松训练系统和沙盘等心理设备。为更好地使用心理设备、为学生提供有效的帮助，11月10日下午，心理辅导室全体老师参加了身心反馈放松训练系统的培训并亲自体验了设备的使用过程及效果。

身心反馈放松仪一方面藉助于音乐对人体的生理作用，可以引起呼吸、心率、血压、脑电波、皮温皮阻等参数的变化，以此调节人脑皮质，可以改善人们因受外界刺激所引起的多种不良反应，舒缓紧张和焦虑的情绪；再借助于咨询师或放松仪自带的指导语，就更容易清除抑郁、焦虑、厌恶等有害的负面心理状态，用积极的正面意念调整生理活动，提升心理素质。另一方面，仪器的一大优势是可以用直观的方式来现场反馈放松的效果，比如在处于紧张状态时电脑界面的菩提树呈枯萎状态，经过训练达到放松状态后电脑界面的菩提树不但枝繁叶茂，还有小鸟飞来，鲜花盛开，形成正向反馈，从而帮助学生学会合理调整自己的情绪。

（学生处 供稿）