在主持人一人一句关于烦恼的幽默串词中，我们班“成长的烦恼”的主题班会开始了。

成长是我们每个人都必须经历的，它也在带给偶们喜悦的同时，带来烦恼。牛顿为苹果烦恼过，爱迪生为电灯烦恼过，在座的同学们心里有没有烦恼事呢？如果有，又是如何解决的呢？

带着这些问题，同学们先观看了《成长的烦恼》视频片段，与主人公麦克一起体验不被相信，背黑锅，友情与正义的艰难抉择这一系列成长中的烦恼。同学们看得很认真，也积极参与思考和讨论。

在同学们的积极发言中，可以看出大家关于怎样处理这些“成长的烦恼”都有了一定的了解，又通过影视作品得到了许多启示。

那在实际生活里，我们又会碰到哪些问题呢？

于是，主持人播放了一些采访录像，并当场对在座的同学提问。相比影视作品，同学们烦恼更加贴近生活。在座的同学听到发言人的介绍，纷纷点头附和。

最后在大家的努力下，同学们一起归纳出了常见的几种类型的烦恼：与家长的沟通；学业上的困难；情感问题处理；师生同学关系。大家各抒己见，畅谈淡化和化解烦恼的办法。老师和同学根据心理专家的建议，提出了很多有建设性的方法，比如掌握比较的观点，做最真实的自己；如利用时间淡化烦恼；如勇于承认现实，把思想和精力放在努力弥补过失，不吃后悔药；如换位思考，做自己的旁观者。还有一些如自我放松法、自我暗示法、倾诉法、大哭或放歌法、体育调整法、阅读法、向心理辅导老师等寻求帮助等都是很好的解决问题的方法。

最后老师借用英国作家萨克雷的话鼓励大家：“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”今日的烦恼是为了明天更好的成长。

（初二4班 杨振阳 报道）