都说身体是革命的本钱。作为新高一的我们学习压力骤然加大，所以是否合理饮食直接影响了我们的学习与生活。本次高一（2）班人生导航课便以“饮食与健康”为题，开展了有关如何健康饮食的知识普及，旨在让同学们避免在日益紧张的学习生活中忽视自身的健康问题，学会合理调节饮食习惯，学会合理搭配膳食，从而得以更健康地生活。

本次人生导航课分为两部分进行。首先，负责同学向同学们展示了学校食堂的介绍，三餐的搭配、课间餐及夜宵的选择等知识。并在其中增添了互动环节，通过知识竞猜的形式让同学们参与其中，加深同学们对健康知识的印象。同学们对比自己的饮食习惯，从中得到了许多启示，在如何健康饮食方面增长了许多知识。

然后同学们观看了《荒野求生》的一些片段。同学们对影片中艰苦的野外生活倍感震惊。对比在野外饥不择食的恶劣环境，同学们感触良多，明白了要珍惜身处的优异环境，更加关心自己的健康饮食问题。

相信通过这次人生导航课，同学们会意识到合理饮食的重要性，更加关注自己的健康问题，了解更多饮食方面的知识，合理根据自身需求规划自己的饮食搭配。希望同学们在今后的学习生活中能继续关爱自己的身体，保持良好的健康状态。

（高一2 朱婷尔 报道）