为帮助同学们提高学习效率，培养良好的时间管理习惯，初一7班于5月19日开展了以“高效学习，从时间管理开始”为主题的班会活动。通过趣味互动、案例分析和情景剧表演，同学们深刻认识到时间管理的重要性，并掌握了实用的时间管理技巧。  

班会以“假如每天给你多1小时，你准备做什么”拉开序幕，有的同学想利用1小时来写作业，有的想睡觉，有的想练武术，有的想踢足球等等。接下来，通过情景剧表演，展开了激烈讨论。剧中的同学白天浪费了很多时间，晚上躲在被窝里补作业，没有很好地管理好自己的时间，针对不太会管理时间的现象，同学们提出了一些解决的方法。不要让时间在自己的手中浪费。做事情要有规划和计划，不然只会让自己更加紧张。在学习和生活里，没有目标和计划，就容易像没头的苍蝇一样乱撞。不要让时间从指间溜走，不要让生活变得无趣，学习掌控时间，享受美好生活。要知道，先完成重要的任务（例如作业，准备重大活动等），之后再去放松玩耍，心里会更加踏实，也能更加安心地放松。在学习和娱乐之间找到平衡很重要。大家写作业时，把手机等“干扰因素”放在一边，告诉身边的人尽量不要打扰自己，摒除心中的一切杂念，给自己营造一片安静的小空间。只有专注当下，学习效率才会高，难题也能更快解决。

最后，班主任袁老师对本次班会课作了总结。时间管理是现代人不可或缺的核心能力，它的本质不是挤压生活，而是通过科学分配实现时间密度的最大化。在注意力成为稀缺的年代，谁掌握了时间的炼金术，谁就获得了定义未来的主动权。同样，在每一节课这有限的40分钟内，大家应如何对待？是紧跟老师的节奏认真听讲，还是认为自己已经听懂后忙于写课后作业？是有重点地记录和练习，还是就听听而已，似懂非懂？日复一日年复一年，多少宝贵的课堂时间被我们不经意间浪费了，我们不要成为只会抱怨考试结果的人，而是要发现问题并积极去解决问题。同学们，你们是朝气蓬勃的青少年，一定要珍惜这宝贵的时间，盛年不重来一日难再晨，劳逸结合，轻松驾驭，成为时间的主人。

                                                    初一7班 报道