3月10日下午，高一 5 班迎来了一场别开生面且意义非凡的活动——“摆脱‘空虚感’” 主题班会。在高中紧张的学习节奏中，不少同学常陷入迷茫与空虚，此次班会旨在为大家拨开迷雾，助力找到学习与生活的平衡点，重拾充实，提升学习效率。

班会开场，主持人抛出“为何在忙碌学习生活里，许多同学仍会感到空虚迷茫？”这一直击心灵的问题，瞬间点燃讨论热情。同学们踊跃发言，有的倾诉每日虽被学习任务填满，却因缺乏清晰目标而感到前路茫茫；有的感慨课余不知如何规划，宝贵时光悄然溜走，徒留内心空虚。

为切实解决同学们的困扰，在介绍诸多摆脱空虚的方法后，主持人巧妙设置“时间胶囊” 活动环节。每位同学郑重地在纸条上写下心中目标，或是想对未来自己倾诉的话语，随后这些承载着梦想与期许的纸条被统一收集，交由班主任王榛榛老师妥善保管，待毕业时再开启，重拾这段青春记忆。活动中，同学们全身心投入，教室里满是认真书写愿景的身影。

此次班会成效显著，同学们不仅深入剖析了空虚感的根源，更收获众多实用应对之策。王榛榛老师借此契机，呼吁全班同学即刻行动，从制定每日计划、培养兴趣爱好、高效管理时间做起，携手营造充实且富有意义的高中学习生活。相信在全班师生的共同努力下，高一 5 班定能静下心来，充满信心应对接下来的学习和生活。

策划：张铄、陈诺、洪煊晨、闫孝德

报道：宋宇宁