高二阶段，学生的学业压力突然增大，又面临出国、高考、保送等诸多升学路径的抉择，因此学生时常会感到困惑与迷茫。于是，高二6班开展了“洞察心灵，拥抱真实的自己”主题班会活动。班会课由王梓昀、谢景辕两位同学，班主任陈伟锋老师，胡文礼老师共同组织开展，学生处副主任李汉清老师，年级组长潘俊老师，刘晶老师共同参加本次班会课。

旅程正式开始之前，班主任陈伟锋老师作讲话，他引用了老子的名言“知人者智，自知者明”，希望同学们能够认识到洞察心灵的重要性，学会认识自我。

班会的主要内容分为三个部分：“认识自己”、“了解自己”、“我想成为谁”。在第一部分“认识自己”中，主持人谢景辕首先介绍了“乔哈里视角”，帮助同学们从不同角度更科学地看待自我。接着，主持人带领同学们做了一个自我认知探索游戏，让每位同学在纸上写下三个描述自己的形容词，然后上交。主持人从中抽取几张，让同学们来猜这是谁的自我描述。最后，主持人阐述了正确认识自我的意义：自我提升与决策指导。

在第二部分“了解自己”中，主持人分享了一些有助于了解自我的书籍——《德米安：彷徨少年时》、《悉达多》、《生活在别处》等——以及盖洛普优势理论，告诉同学们要识别天赋、发挥所长、持续发展、实现卓越。然后，主持人邀请了几位同学分享自己生活中的案例。同学们踊跃发言，并且活学活用，用上了刚刚学到的自我认知的相关知识。主持人还介绍了几种认识自我的误区，如“反刍思考”、“强找动机”、“片面信息”、“拒斥评价”等。

在第三部分“我想成为谁”中，主持人王梓昀介绍了“罗森塔尔效应”，鼓励同学们用“良好的心理暗示”和“积极期望”促进自我实现，将“要我做”变成“我要做”；并播放了一段视频，其中的TED演讲者讲解了有关自我身份构建与价值认知的知识。

最后，胡文礼老师为全班同学精心准备了一项跨越两年的活动：“未来的我，我想对你说”。每位同学都可以给毕业时的自己写封信，由胡老师代为保存，未来毕业时领回。同学们都全身心投入了写作当中，字斟句酌，有说不尽的话想写给两年后的自己。甚至有同学在课上还没写完，不愿草草收尾，便等课后写完再单独给胡老师。

主题班会的末尾，主持人引用了蒙田的话作为结语：“这世界上最重要的事情，不论从任何角度来说，就是自己彻底了解自己。”相信在这节主题班会之后，高二6班的同学们都能更好地洞察心灵、认识自我，从而趋行于人生这亘古的旅途，不断进步，不断升华，不断涅槃。

——撰稿人 高二6班 陈熊泽