进入初三后，大考将至，许多同学都在一定程度上压力倍增。当压力过大时，出于趋利避害的心理，如果处理方法不当，反而会让精神压力进一步增大。11 月 4 日，黄老师带领同学们开展了一次别开生面的班会课。

课上，黄老师引导同学们正视自己内心的压力，并给同学们分发了黏土，让同学们将心中 “无形的压力” 转化为有形状、可触摸的实体，从而更清楚自己的压力源，以便更好地缓解压力。在创作过程中，每位同学都认真思考，在内心询问自己 “到底是什么让我感到压力？” 然后以自己独特的方式，使用不同颜色、不同形状的黏土将压力展现出来。每一件作品都是独一无二的艺术品，有的同学将压力做成 “半朵水饺”，有的将其塑造成 “一记重拳”，有的用混杂的多种颜色来呈现……这些作品都有着独特的内涵。

在这堂课中，同学们以轻松有趣的方式展现和排解了日常生活中的各种压力。黄老师不仅关注同学们的情绪和心理状况，还让大家学到了一种新的 “解压” 方式。班会课后，我们在教室里展示了同学们的作品，以方便同学们交流和讨论，从而更深入地认识压力。