学生天地

现今咖啡可以说是最受欢迎的饮料之一，凭借提神醒脑和独特的口感等特点，成为众多年轻人的续命神器，一天不喝咖啡就浑身难受，无法快速进入工作、学习状态，但这样长期喝咖啡真的好吗？那些长期喝咖啡的人最后会怎样？还有哪些人不适合喝咖啡？为了探讨这些与大家切身相关的问题，高二1班于12月11日开展了“咖啡对我们的影响”主题班会。

生活委员雷灏同学首先从多个方面阐释了咖啡对于人体的正面、负面影响。比如咖啡可以提神醒脑、提高代谢能力、增强身体抵抗力和免疫力，但同样长期饮用咖啡会使人产生依赖性、扰乱生活作息、增加钙流失，使大家对于咖啡有了更加全面、客观的了解。接着，大家观看了一个小视频，视频中规定了每天合适的咖啡量摄入量，并且让大家了解到哪些食物、饮品中含有咖啡因。班会课的最后，统计了全班有多少同学有“咖啡瘾”，从统计结果上看，绝大多数的同学还是保持着健康的生活习惯。

 此次班会课顺利进行，同学们也受益匪浅。希望同学们也可以将在班会课上学到的知识运用到实际生活中去，保持健康的生活习惯，拥抱美好生活。

高二1班 叶崟雯撰稿