学生天地

4月10日，初二5班举行了以“疏解压力”为主题的公开班会课。本次班会课先以一位同学的亲身经历引出“压力”在中学生心中的样子。接着，通过对压力在身心方面的体现，对压力进行了一些更为深入的分析。最后，大家一起讨论，得出了一些缓解压力的方法。

来我班旁听的同学认为本次主题班会氛围良好，将幽默与严肃相结合，很好地与“缓解压力”的主题相匹配。同时，写板书以辅助演讲的形式新颖而有效地帮助同学们理解了此次班会课要表达的东西。当然，此次班会也有一些不足，比如说前面的节奏略慢，没有很好地调动起同学们的听课热情。

班会过后，同学们和班主任袁老师纷纷发表了感想。有的同学说自己通过这场班会明白了正视压力的重要性。有的同学说自己学习了很多缓解压力的方法——敲电子木鱼，听音乐，与信任的同学、家长倾诉等。袁老师认为，假如没有一场场考试带来的微压力，当我们直接去面对分流考或者是高考时，那时候的压力才是可怕的。其实每一场的考验都是在分解我们的压力，我们要从容面对，坦然接受。因此我们不应当惧怕压力，逃避压力，而应该面对压力，克服压力，从而变为更好的自己。面对压力最好的方式是运动，在阳光下运动可以让我们忘掉一些烦心事，同时增强自己的心理素质。也可以听听音乐，看看喜剧片甚至大哭一场都可以缓解我们的压力，我们可以寻找适合我们的方式，将压力化解，轻松快乐地享受每一天。以后的路还很长，更多的压力会到来，而当我们再回头看时，便会发觉曾经那些困扰我们的都变得微不足道，那时候轻舟已过万重山。