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学生活动 浏览次数：854 发布时间：2023-05-06 08:42:34
为了增强同学们信心，给同学们提供敞开心扉的平台，引导同学们积极面对考试，缓解紧张和焦虑的心理，4月17日，高一1班心理委员施霄绫为同学们带来“减压赋能，轻松应考”主题班会活动。
班会课上，主要从考试焦虑产生的原因、最佳状态、克服考试焦虑、减压小技巧等方面展开，通过故事引入、PPT讲解、游戏互动等多种形式，为同学们全面分析了考试焦虑产生的原因以及缓解考试焦虑的方法，并引导大家学会自我心理调适，提升心理素质，最大程度激发同学们努力复习，积极备考的学习热情，力争在期中考试中发挥出最佳水平。
本次主题班会课给期中考前的同学们进行了一次考前的减压与放松，增强了同学们备考的积极性和自信心，帮助同学们掌握自我心理调节的方法，舒缓了大家的考前焦虑情绪。
高一1班 叶崟雯
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