初二（6）班于2021年3月15日开展了“缓解压力”主题班会活动，旨在让同学们面临繁重的学业负担时能够较好地调整心态转压力为动力，更好地投入到我们的学习生活中去。

主持班会课的顾荣喆同学帮助大家找出了我们生活中压力的来源。同时，他还仔细分析了压力在我们生活中的积极性和消极性，以及带来的影响。

随后，大家观看了TED演讲有关“如何看待压力”的一个片段，这让同学们有了更加深刻的认识：其实压力不是有害的。重要的是我们对压力的看法；如果我们把压力视为有害的，那么压力就会给我们造成负面的影响，增加患心血管疾病的几率，但是如果我们把压力视作身体在为所面临的挑战做准备，调整自己的心态，那么你就不会受到压力的负面影响。

最后，同学们就“同龄人学得都比我好，我该不该玩命追？”这个话题进行了踊跃发言，分享自己的看法。

压力是我们生活中必不可少的一部分，但是如果我们用正确的心态去看待把压力带来的反应视为有益的反应，那么就能化压力为动力，以解决生活中的困难。

谢岸城 报道