8月28日晚间，在经历了白天辛苦劳累却又能乐在其中的训练后，所有高一这些“准军人”也迎来了一次知识的汲取与灌输——急救知识与预防讲座。

在略微急促的雨点中，我们冒雨赶往了3117大礼堂，虽说是放松性学习，但这些天训练下来的基本姿势不能丢。在正式开始之前，林莉老师以华佗兄长的事例：“他治未病，虽不出名，但是真正的好医生”作为讲座的前奏。

讲座围绕“防未病，治现病”开始，留下卫生所的张医生为我们介绍了不少健康与疾病方面的知识。她向我们介绍了一些健康的基本概念，例如：何为健康，健康人群所需要的良好生活习惯，张医生还给我们介绍了疾病的病用概念，传染病的传播三方面：传染源、传播途径和易感人群。又详细介绍了集中高发性传染病如水痘、甲流等等，获益匪浅。

在短暂的中场休息后，便是相对有趣的环节啦。校医为大家讲述了有关急救的要素，诸如人工呼吸、心肺复苏的要点。还观看了一段红会医院录制的急救视频，同学们都打着十二分精神在学习，因为接下来就有更紧张刺激的活动要到来——心肺复苏比赛：每班派出1男1女进行急救，每人做30下，比较各班成功次数的总和，最后决出胜负。各个班的选手都认真地聆听老师讲解，并回顾了刚才的视频片段，其余同学也围在场边加油呐喊，场边的人体模型瞬间成为了最大的兴趣点。的确，各班同学都在比赛中表现出色，其中有些同学更以“0”失误成功且快速地救治了病人，当然事物都有双面性，也有表现不够熟练的救人者，某同学由于按压深度过大，用力过猛导致了成功次数过少。老师也随之进行了教育：在心肺复苏时，按压幅度不宜过大，太重的话可能会压断患者的肋骨，从而火上浇油，对病人不大有利。

愉快的时光总是过得格外短暂，在晚间一个半小时的讲座之后，我们又将迎来新一轮的训练！劳逸结合很重要，无论艰辛与否，相信同学们都能勇敢克服。

高一4班 沈奕汀 周可馨 报道

8月28日晚6：20，全体高一同学奔向3117，参加健康和急救知识讲座。

首先，留下街道张静娜医生向同学们介绍了健康的重要性，把健康形象地比喻成1，而爱情、财富、名望等都是1后面的0，强调只有拥有健康，才会拥有10，100，1000这般美好的人生。张医生说行为和生活方式是影响人类健康的主要因素，而全球有成千上万人因为抽烟、酗酒、不合理膳食而死于非命。在之后，张医生列举了近十种病的特点，并告诉同学们在学校中如何预防，早期发现和后期的治疗方法，提醒同学们要养成良好的卫生习惯。希望同学们都能有一个健康的体魄，一份健康的心态和一种健康的生活方式。

然后，校医仇医生为我们详细讲解了有关急救、心肺复苏的知识。仇医生将中国和国外急救普及情况进行对比，深切指出了国内急救知识和设备的严重缺乏。于是接下来仇医生为了更好地让同学们了解心肺复苏的过程和要点，导出了一段由红会医院拍摄的急救视频。同学们非常兴奋，更是亲自动手在人体模型上进行了胸部按压和口对口人工呼吸的操作，同时各班之间还进行了紧张激烈的竞赛。在仇医生和众多教官的指导下，比赛井然有序地进行着，不过其中发生了一个有趣的小插曲——某位同学在胸部按压的过程中，不慎用力过度，把模型的肋骨“压断”了，从而被教官罚站并留下合影，其场面之有趣，引起全场哄笑。比赛过程中与教官其乐融融的互动让人着实难忘。

不过大部分同学还是圆满完成了任务。在这次讲座中，同学们通过听讲，动手实践，了解到了诸多实用的知识，不仅拓宽了知识面，也同样加深了对安全、健康、急救的重视程度，可谓收获良多。

高一（3）班 李泽荫 陈一清 报道