工作总量=工作时间*工作效率。每个人的时间都是一样多的，但是人人都想增加自己的“工作总量”，所以我们能提高的只有自己的效率：在做每件事情的时候都比别人更专心一点，尽己所能比别人更快地完成。告诉自己：“不要受到外界的影响，别人的事情和你没有关系，你现在要做的只是把手头上的事情做到最好。”这样，你才能提高“工作总量”，在生活中处处一鸣惊人，在快速发展的时代中崭露头角。

初一1班 丰菡莛

我很荣幸能获得“时间管理能手”的称号。我以前和现在抓不住时间的原因都是诱惑多，比如家里有电子产品，爸妈管控得不多；学校有同学，想多花时间在人际交往上，所以做事情总是超出自己规定的时间范围。所以我觉得想要时间管理得好，对策就是找到根本原因，对症下药。

初一1班 王子鑫

时间看不到，又必须得管理好它。时间总会在最不经意间流逝而去，倘若你不留意，换来的只能是后悔时清醒的痛苦。所以时间管理非常重要，它决定你以后能成为什么样的人物。而管理时间的方法都是因人而异的，可以利用碎片化的时间，也可以提前做好时间安排计划，每个人都要找到属于自己的平衡点，规划好时间。只有真正想去管理好时间，才能珍惜并抓紧时间。不然做好计划不去实行，有大块时间不去努力，一切方法都是空谈。

初一1班 祁骜古

很高兴我能将我进行时间管理的方法和大家分享。以下是我个人对时间管理的看法：保持良好的作息习惯，不论你有多忙；早晨可以适当地运动一下；进行合理地规划（只规划一天50％的时间，留一些空余的时间以应对突发情况等）并设计监督执行体系；最后就是完美地执行。

初一1班 易睿宸

这是第四个维度。我们无法拥有逆转它的能力，但是我们有掌控它的力量。正是这种力量，让有限的时间在我们的手下变得有意义。我们所要做的，是利用它，使人生变得充实，而不是被它所利用，成为一个只会在被时间背叛后痛悔、哀叹的人物。往前看，而不要执迷于过去。每个人最首要的，是牢牢把握住当下，而不是瞻前抑或顾后，要对得起你的努力。

初一1班 章可欣

张云可说，“如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。”

一整天当中真的有太多碎片化的时间了，这些看似闲暇的时光如果不利用好就会被白白浪费，极为可惜。在网络时代的今天，我们大部分人都习惯于在零碎时间毫不犹豫拿起手机看微信，看抖音，一看就忘了时间，无法控制自己娱乐的欲望。利用好碎片化时间能完成许多碎片化事情，而不应该拿来无聊消遣。

初一1班 张嘉倚

如何管理好自己的学习与课余时间是一名中学生必备的技能。我们要成为自己时间的主人，好好学习的同时劳逸结合，争做优秀的杭外人。

初一2班 傅腾

我特别喜欢一句话：“时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。”我们也应该抓住每时每秒，不浪费青春这个学习知识最好的时光，努力奋斗不留遗憾。

初一2班 范淯淇

杭外是一个自由的地方，留给我们自由支配的时间也很多，如果让大把可以高效学习的时光流逝，等于是辜负了我们自己。管理时间，做好计划，对未来的真正慷慨，是把一切献给当下。

初一2班 吕乐纯

一个好的今天，胜似两个明天。我们不能浪费青春这段有意义的时光，要抓住当下，高效利用时间，学会劳逸结合，成为更优秀的自己。

初一2班 吴雨涵

平日里时间流逝的声音，在于杭外的校园里看到日落西山，在于听到晨读的朗朗书声，我时常在思索，身为杭外的一份子，我们为何不能做到自律自觉呢？所以，抓紧平时的每分每秒，做有价值、有意义的事情。静候花开，珍惜当下的美好。

初一2班 项可瑞

时间是基础，效率是保障。昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，今天才是你手里唯一的现金。通往清华北大的路是一张张试卷铺起来的，所以，抬起头来做人，低下头来做题，拒绝拖延，才能左右每一场考试。

初一2班 吴廷翼

非常荣幸可以当选本月之星，同时也感谢同学们的支持，让我有机会分享我对于时间管理的看法。

时间，一个熟悉的词。我们的所思所写，所听所做，尽是时间的留痕。没有哪一个开辟鸿蒙的思想诞生于明日复明日的期望之中，也没有哪一项经天纬地的发明源于对从前成就的一味留恋。在短短的24小时中，我们所演绎的是青春的精彩，我们所绽放的是生命的绚烂。 一万年太久，我们只争朝夕。

只争朝夕，并非漫无目标，低头蛮干；也并非抛却一切，盲目前行。我们需要回想过去的失败以示警戒，回忆点滴的快乐聊以慰藉，规划我们的明天以此自勉。我们要在回顾与展望中，坚定自己的脚步，把握时间的脉搏，抓住今天的机遇，在终点来临之前，全力以赴。                                                            初一3班 陆熙颖

在我看来，较好的时间管理并不是所谓的“内卷”，而是在零碎的时间中做更多有意义的事。我会为自己提前列好学习和生活作息计划，让自己获得一些学习的动力与鞭策，也可以适当地在完成任务后给予自己一些奖励，给自己心理上的满足。我也会继续合理安排自己的时间，使自己在繁忙的学习生活中，也有时间寻找生活的乐趣所在。

                                                           初一3班 陈继阳

非常荣幸成为“时间管理之星”之一。时间对待每一个人都是公平的，每一天只有恒定的二十四小时，不会多也不会少。所以，时间管理至关重要。高效的学习者往往都会把自己应该做的事情按时间安排得井井有条。管理好时间，你就会发现，就算是再复杂、再困难的问题都能迎刃而解。

初一3班 代敬腾

我很荣幸当选这次的“时间管理之星”，下面是我的一些时间管理经验：午休和下午时尽量把作业写完，晚自习时就有空余时间做课外练习。找一个安静的地自习，有助于提高效率。抓紧零碎时间（如课间，早读之前）。做好计划，并尽早完成。分清事情的主次轻重，高效完成任务，不浪费时间做不必要的事。

希望以上方法能为大家所用，谢谢。

初一3班 史佑宁

我很荣幸能被评为“时间管理小能手”，这份荣誉也将激励我更好地前进。4月，我们迎来了重要的期中考试，时间管理也就显得尤为重要。很多人都说自己做不到时间管理，但其实，时间管理并不难。只要你把每日的目标定好，并根据目标制定好计划，然后按计划去执行就可以了。所以，想要能够更好地管理时间，最重要的还是“自觉心”。最后，祝愿大家能够高效地时间管理，让学习更进一步，让生活更加充实。

初一3班 杨铭远

我很高兴能被评为“时间管理小能手”。对于这个，最简单直白的理解可能就是“会合理规划时间的人”。对于我们学生来讲，规划时间就是为了更好地学习。我所能充分利用的，除了两节晚自习，还有中午和下午的自修。一般人都拿他们去踢足球，但我觉得这就是能很好的用来学习的时间，课间的时间其实也可以利用，其他娱乐活动倒是可以根据学习情况自行调整。这种利用的行为，或许就是其他人口中所谓的“内卷”。

初一3班 徐浩宸

大家好，我是初一4班的陈芊凝，很荣幸能够获得这个“时间管理小能手”的称号。对于如何有效地管理时间，我有一些浅见：1. 学习时不要三心二意，分心会影响学习效率。2.学习前要做好计划，根据作业量合理分配时间。3.长时间学习不可取，大脑容易疲劳。一般40-50分钟要休息一下，可以做一些身体运动，有效保护眼睛。

                                                     初一4班 陈芊凝

我是初一4班的胡一周。光阴似箭、日月如梭。时间如此宝贵，我们要好好珍惜它。做好时间管理非常重要。中午、下午和晚上有很多时间可以利用起来用于高地学习。只有利用好时间才能不负自己。

                                                          初一4班 胡一周

“他强由他强，清风拂山岗”。十五六岁的我们是最好的年纪；十五六岁的时光是最好的经历。在这短暂的青春岁月里，让我们用时间做卷轴，书写属于我们自己最灿烂的篇章。

                                                      初一4班 姚懿宸

大家好，我是吴俊泽，来自初一4班。我认为对于时间管理，可以分为三块——列计划；使时间使用精度高，实施计划；强制力实施，使计划有效实施，修改计划，使计划更符合实际情况。从而达到时间的有效管理。

                                                    初一4班 吴俊泽

大家好，我是初一4班的江钰烨。我性格沉稳，做事情有条理。我善于制定计划，每天会将要做的事情按照轻重缓急罗列出来，并合理规划时间。在努力学习的同时，我也会劳逸结合，坚持每天运动，保持健康，放松身心，从而提高学习效率。

                                                初一4班 江钰烨

大家好，我是来自初一4班的李睿妍。我认为，在时间管理这一方面，我还有很长的路要走。如何利用碎片化的时间，提高学习效率是我们每个人都应该一直思考的问题。我们要多向身边优秀的同学学习，训练自己管理时间的能力。

                                                  初一4班 李睿妍

时间管理其实是一种习惯，只有一直坚持好的习惯，才能感觉每一天过得很充实。都说光阴似箭，我们要珍惜时间，更要管理好时间。

初一5班 郦道远

时间是海绵里的水，学会管理时间的人能利用好每分每秒。时间就像一根橡皮筋，学会管理时间的人能以高效的学习方法取得优异的成绩。

                                                       初一5班 董洁旻

时间管理对于初中以后的学生来说尤为重要，我平时经常制定计划，并认真执行，这样才能不慌不乱，有条不紊。

                                                         初一5班 徐宏安

做好时间管理是养成良好习惯的必经之路。平时，我先制定好每周或每天的计划，并严格要求自己按计划进行，这样才能做到心中有数，心中有目标。

                                                        初一5班 赵一航

我习惯于自由地支配时间，而不是被时间所掌控。当每日的计划出现在任务单时，又被一条条红线勾勒的时候，我的内心充满了成就感。时间就是这样，一张一弛，在笔尖流过，在欢笑中度过。

                                                      初一5班 李井然

把大计划分成小而可行的目标，严格地执行。达到目的的成就感会促使你制定新的计划，这样循环往复，一步一个脚印。管理好时间，就是要认真对待每一天，过得有意义。

初一5班 程馨然

面对日益增多的学习内容，也许平时你就会发现时间不够用，作业无法保质保量地按时完成，那又谈何额外的预习或复习呢？时间变得十分稀缺，如何管理时间成为了迫在眉睫的问题。我很荣幸能当选本月的“时间管理之星”，我认为这不仅是一种荣誉，更是老师、同学对我在时间管理能力方面的肯定。对于时间的管理，我有一套自己的方法，可供大家参考，那就是“p，d，c，a”。“p”代表plan，首先需要有一个计划，“d”代表do，有了计划后就需要将它付诸实施，“c”是check，行动之后就需要检查一下，做得好的就应保持，有问题的就需要改进，“a”是again，再来一遍。计划是很重要的，能不断提醒我们什么时候该做什么，更让我们能更有效地管理时间，做好自己时间的主人。

                             初一6班 郑兆东

“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”先哲教导我们须珍惜时光。而如何珍惜时光，用“挤”出的时间做些什么，是值得我们思考的。对于我来说，珍惜时间、管理时间可能是一种下意识的举措——自己觉察不到，旁人却认为我珍惜寸阴、分阴。早晨在食堂就餐时，可以通过电视了解天下大事；课间，可以回顾上一节课的知识，梳理出各种图表，牢记在心；睡觉入梦前，可以在脑中回忆今天的学习心得，总结自己的学习情况。“莫等闲，白了少年头，空悲切。”望诸君珍惜时光，珍惜当下，做时间的主人。不负青春，不负韶华，以梦为马，奋发有为，砥砺前行。

   初一6班 徐子腾

进入初一下学期，随着作业的日益增多，管理时间的重要性，也越来越不可忽视。管理好时间可以提高学习的效率，也可以充实校园的课内生活。在经过半个学期的时间规划后，我的成绩也取得了不小的进步。每个人都可以从现在开始行动，我也会更加努力进步，继续做好自我时间规划，保持这个好习惯，创造自己的未来！

初一6班 卢以涵

4月，一个收获满满的时节。转眼间，期中考试就到了尾声。我非常荣幸能评上4月的时间管理之星，所以非常感谢各位同学和老师对我的支持。于我而言，期中成绩并不是最重要的，这次考试我最大的收获，是看见了自己的进步。一开始进入到初中的学习，我还不是很适应，后来我渐渐找到了属于自己的学习方法，也明白了时间管理的重要性。这个学期，我学会利用零碎的时间去学习，例如早自修和晚上回寝后。这样，我能够留出足够的时间来高效地完成作业和课外练习，成绩也提了上来。在接下来的几个月里，我一定不会辜负大家的期望，将我在时间管理方面养成的好习惯继续坚持下去。

初一6班 周意非

能被评为4月份的“时间管理小能手”我感到非常荣幸。这得益于老师的悉心教导，让我在纷繁的学习任务中找到自己应该把握的重点，学会了一些科学的时间规划方法。经过不断地努力摸索，我找到了属于自己的学习方法，也明白了真正合理的学习方法不是毫无章法地刷题，而是要合理分配碎片化的时间，提高学习效率。相信在以后的学习生活中，我一定可以更加合理利用时间，继续做时间管理的小能手。

 初一6班 杨子娴

当樱花纷纷扬扬，被微风吹落在书页，当我感到阳光比昨天又灼热了一点，当期中考试的回忆离我们越来越远……时间，总是在这样不知不觉间悄然流逝着。是时间，绘出了我们多彩的生活。非常荣幸能被评为4月的“时间管理小能手”，这是同学和老师们对我的认可与支持，也是我自己不断努力取得的收获。“岁月不待人”，我会谨记老师们的叮嘱，珍惜时间，珍惜当下，把这份荣誉化作继续前进的动力，继续做时间的小主人。

初一6班 高桦

我是707班的周钰阳，这次非常荣幸被评选为“时间管理小能手”，在这里和大家分享下我的经验。

我一般会先梳理、明确需要做哪些事，按紧急重要程度、是否和他人有关，排下优先级，这样心里就有了明确的时间计划表了。接下来就简单了，那就是严格按照计划执行，排除干扰和诱惑，专心完成，不拖拉。比如找个安静的环境，不一边吃东西一边学习，专心就能显著提高学习效率。学习中如果遇到困难点，花费了不少时间，还没思路，那可以寻求他人帮助，或者先放一放，去做下一个任务，避免在一个问题上死磕，而导致原定计划被延误。除了整块的时间要有效利用外，碎片化时间也要珍惜。比如早起吃饭前可以读读英语；学习间歇，可以一边运动，一边听听有声书；吃饭的时候可以聊聊时事，晚上睡觉前可以听听英语，看看课外书。

在时间管理上面我还有很多的不足，希望在以后的学习和生活中多多向同学们学习，吸取更多更好的经验，让我们一起加油努力！                                                   

 初一7班 周钰阳

我是707班的吴彦琳，这次非常荣幸被评选为“时间管理小能手”。

时间对于每个人都是平等的。如何在有限的时间里，做出非凡的事情，就在于对时间的有效管理。我在学习时间管理时的十六字方针就是：确定目标，事先规划，执行效能，自我习惯。分享给大家，希望能给大家指明方向，善用时间，朝自己的方向前进，而不在忙乱中迷失方向，一起做时间的小主人。

                                             初一7班 吴彦琳

我是707班的曹心樾，这次非常荣幸被评选为“时间管理小能手”。

时光如流水，一逝不复返。时间定义了我们的生命，珍惜利用时间才能在有限的生命里绽放更夺目的光彩。“今日事今日毕”，以天为单位，计划并管理好每一个时间段的内容，提高效率让计划本上的方格都打上勾吧！

                                                 初一7班 曹心樾

我是707班的李嘉铭，很荣幸能得到老师和同学的认可，被推选为“时间管理小能手”。这份荣誉源于我平时上课专心听讲，下课认真完成作业，在自习课时间充分、有条理地进行自我规划，合理分配时间认真学习；这份荣誉也离不开各位老师对我的悉心指导以及肯定。最后十分感谢老师对我的鼓励，我将继续努力学习，争取展现更好的自我！

                                              初一7班 李嘉铭

 我是707班的张铭鸿，很荣幸能得到老师和同学的认可，被推选为“时间管理小能手”。高尔基说过：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最轻易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。”时间就是这样在我们的日子里穿梭，无声无息、无隐无踪。时间对于每个人来说都是公平的，正在初中时期的我们就要抓住时间，珍惜当下，努力学习，不负青春美好时光。

                                      初一7班 张铭鸿

我是707班的曾昱希，很荣幸能得到老师和同学的认可，被推选为“时间管理小能手”。 我在这个学期里充分体会到时间管理在学习中的重要性。如何预习、学习、复习，如何静学，如何精学，如何劳逸结合，都是创造学习成果的要素问题。用十分钟的时间思考一天走过的路，路途虽然辛苦，但是值得。

                                               初一7班 曾昱希

在杭外的学习生活中，时间管理是很重要的技能。杭外作为一个课余活动十分丰富的学校，安排好课余生活与学习的时间，是我们的首要任务。而我建议大家列一个表格，列出自己每日或每周的计划，每完成一项则用不同颜色的笔划去，这样已完成与待完成的任务就很清晰了。

初一8班 谢青颖

时间管理，不是想法，也不是随便列个计划。我认为有效利用时间非常重要，只有不断摸索，在方式、方法上做改变。

第一，根据事情的轻重缓急合理安排，把最重要的事提到最前，每完成一项打勾，进行校对。

第二，培养时间管理意识，学习时不被他人影响，排除外界的干扰，尽量在定好的时间内做到最好。

第三，预留突发情况的时间，做事先的规划，便于自己更好地执行计划。

第四，“磨刀不误砍柴工”，可以进行课前预习，更能提高效率。

第五，合理利用碎片时间，也许一次排队的时间，就能让自己背出一篇课文，或是掌握几个知识点。

初一8班 郑简妮

人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

随着年岁的增长，我们愈发察觉珍惜时间的紧迫性，与提高时间使用效率的必要性。

通过激发自身对成长与理想的渴望，是我们珍惜时间的源动力所在；而有选择，有策略地学习，珍惜学习的每一分钟，而非珍惜每一分钟学习，则能让我们在高效完成任务的同时，享受青春闲暇时光。

当然在尝试方法的过程中，也会遭遇不同的挫折与挑战。不过，时间会给我们答案。

初一8班 金家绮

关于时间，它一去不复返，如流水般不断流逝着。人的生命有限，只有一次，那如何用有限的时间做更多，更有意义的事呢？那就涉及到时间管理了。

所谓时间管理，就是让我们更好地利用时间，在有限的时间里做更多的事，也就是提高我们的效率，避免浪费时间。

那我们应该如何管理我们的时间呢？首先，在一天的开始，列下自己要做的所有事务，然后根据自己的速度合理安排时间，给各个学科平均分配。这样才能致远。

初一8班 潘墨蒙