9月26日下午，初一年级学生在二号楼1楼报告厅，参加了健康知识讲座。

教官首先让同学们观看了一段视频，视频中展示着心肺复苏的过程。之前我们认为心肺复苏术是很简单的事，只要吹气、按压就可以完成，但是看完视频才知道，这样是远远不够的。正确的心肺复苏术，还需要我们评估周围环境，判断患者是否呼吸、是否有意识等。观看时，老师还为我们讲解重点知识。同学们也都认真地记着动作的顺序与注意事项，在心里一次次地模拟心肺复苏术。

随后，学校医务室的李医生为同学们介绍了营养与健康方面的知识，大致分为以下三点：

1.一日三餐的饮食原则及科学搭配非常重要，需要注意荤素结合，以谷类为主，让饮食多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。

2.早餐务必要吃饱，如果不吃会导致许多病症。晚餐不用太丰富，应选择脂肪少、易消化的食物。

3.女生不必节食减肥。减肥对人体有诸多伤害，容易产生神经性厌食症。对身体过瘦的人来说，体内营养供应不足，易脱发、骨折等。

本次健康知识讲座使同学们受益匪浅，在生活中会更加注重自己的饮食习惯。

初一4班 丁茹芸 报道

初一4班 李从心 摄影